Julives siebenhundertdreiundachzigster Versuch abzunehmen

Noch ein paar Bilder zum Neidischwerden.

Du hast es so gut gemacht, wie es eben ging! Und nur ein Kilo mehr, - holla, hab ich heute auch

Schöne Bilder!

Aber das eine, wo Dein mann im Berg kraxelt :shock: macht mir einfach nur Angst. Bin da mehr der Strand und Hoteltyp

damoller schrieb:

Aber das eine, wo Dein mann im Berg kraxelt :shock: macht mir einfach nur Angst. Bin da mehr der Strand und Hoteltyp

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Ist nicht mein Mann, bin ich.
War nur mit meiner Schwester und meiner Mutter unterwegs. Mein Mann mag die Hütten nicht so gerne ... mag auch lieber Meer und Hotels.

Du? Das ist ja noch schlimmer!!!!! Zum Glück ist Dir nix passier und Du bist heil wieder zu Hause(MaldieMamaraushänglass)

Huiuiui, jetzt war ich gerade ganz frustriert, weil ich heute soviel Schokolade gegessen habe. Ich bin ja mehr denn je der Meinung, dass das Wetter schuld ist. Wenn man den ganzen Tag bei 15°C aushalten muss, dann ist es kein Wunder, dass der Körper nach Schokolade schreit.
14g-Prinzenrollen-Kekse-KH, 40g-LC-Riegel-KH und 14g-Schokoladen-KH waren es. Somit 68g unnötige KH ...
Irgendwie hat mir das Laisser-faire der Bergtage nicht gut getan. Jetzt tue ich mir so schwer wieder in eine vernünftige Ernährung reinzukommen. Das Problem ist aber auch, dass ich immer Hunger habe. Zum Mittagessen gab es Eiersalat aus 3 Eiern mit etwas Käse und Wurst und trotzdem hatte ich 3 Stunden später wieder tierisch Hunger ... oder lag das an dem Prinzenrollen-Keks danach?

Mein Plan sieht nun vor, diese Woche so gut wie möglich ernährungstechnisch zu überleben, also weg von den KH wieder hin zu einer LC-Ernährung und vor allem dabei diesen schrecklichen Druck loszuwerden perfekt sein zu wollen. Die Welt geht wegen ein paar KH nicht unter, auch wenn das Wetter heute dieses vermuten läßt.

Am Samstag feiert meine Mutter Geburtstag. Daher werde ich am Sonntag mit mind. 5 Tagen Felix starten. Vielleicht wird auch eine ganze Woche draus, je nachdem wie weit mein Mann damit leben kann (müßte er eigentlich wunderbar, schließlich heißt auch Felix :rotfl.
Danach 10 bis 14 Tage Phase I Atkins und dann hoffentlich wieder entspanntes LOGI.

Um gleich damit anzufangen, alles etwas positiver zu sehen, wird nun nur noch aufgeschrieben, was ich heute hinbekommen habe. Nix mehr mit Jammern.
Ganz leicht habe ich heute meine 2 Liter tagsüber geschafft zu Trinken, die abendlichen 750ml werden da auch kein Problem mehr.
Außerdem habe ich eine tolle motivierende Zeitschrift gefunden. Geht um Outdoor-Aktivitäten und ich bin - trotz Grau und Regen - hochmotiviert, mal wieder mit dem Joggen anzufangen. Habe gleich eine Suchanzeige inseriert, dass ich am neuen Wohnort eine Joggingpartnerin finde.
Meiner Kollegin habe ich heute gesagt, dass ich keine Diät mache, sondern eine Ernährungsumstellung und dass es daher kein Ende gibt, sondern ich ab nun für immer LC essen werde.
Meine Chefin hat nichts dagegen, dass ich die Abschlußfahrt absage und stattdessen umziehe und die Blumen in Italien dann lieber im nächsten Jahr mit Leuten die ich mag anschaue.
Obwohl der neue Wohnort weiter weg von der Arbeit ist, muss ich morgends nicht früher aufstehen.

Meine Schwägerin ist schwanger, ansich ja eine schöne Sache ... aber ich bin seit sieben Jahren verheiratet. Hatte ja gedacht, jetzt sei der Druck weg, dass ich für Enkel und Urenkel zuständig bin, aber nun heißt es erst recht, schau mal bei deiner Schwägerin, so geht es ...
Irgendwie sind Familienfeiern emotional immer sehr stressig.
Da ist Felix dagegen sehr einfach und weil ich heute endlich meine Tage bekommen habe (das erste richtige Mal nach Absetzen des Nuvarings), ist morgen ein guter Tag mit dem erneuten Abnehmen zu starten. Weil wir noch Gemüse im Kühlschrank haben und ich ja nichts wegwerfen kann, wird erst das noch mitgegessen bis dann strenges Felix folgt.
Darf man eigentlich Leinsamen essen? Und was ist mit Buttermilch - zählt das zu Milch oder zu Käse? Haben Mandeln zuviel KH für Felix?

Yes, Familienfeien - :???:
Lass Dich nicht unter Druck setzen Kinder zu bekommen. Du willst oder nicht, Du kannst oder nicht - es ist einfach Eure Sache, nicht die Deiner Familie.

Keine Leinsamen bei Felix, soweit ich guter verstanden habe. Geh doch mal in den Felixthread, da kriegst Du schnell Antworten.

Die Berg-Schlemmer-Tage scheinen verdaut zu sein, ebenso der Verwandtschaftsangriff auf meine Familienplanung und gestern haben wir erfahren, dass wir morgen schon in die neue Wohnung dürfen. :jump2:
Offizieller Einzugstermin wäre erst in zwei Wochen gewesen.
Nun wird seit Samstag fleißig gepackt und für Freitag ist der Transporter bestellt. Ich freue mich schon riesig.

Aber erstmal habe ich heute Abend fleißig für Felix eingekauft (tihi, mein Mann heißt auch Felix) und so kann ich morgen früh starten und bin gespannt auf purzelnde Pfunde und engere Gürtel.

So ein Umzug verbrennt auch ordentlich Kalorien, Glückwunsch zu neuen Wohnung. :laola:

Das ist ja toll! Freu mich für Dich!!

Gefuttert habe ich heute:
F 2 Spiegeleier, 80g Bacon in Leinöl gebraten
ZM 100g Pfefferbeißer
M 120g Landjäger
A 1 Scheibe Leberkäse in Leinöl gebraten mit Käse überbacken
3l Tee, 1 ausgepresste Zitrone, 3EL Apfelessig

Falls jemand etwas Felix-Unkonformes findet, darf er mich gerne darauf hinweisen. Heute gab's viel Fertigzeugs, weil zu wenig Zeit war.

Zwar habe ich noch nicht wieder die 58 kg erreicht, aber ich fühle mich trotzdem wieder schlanker am Bauch. Und war heute sehr erstaunt wie glücklich man mit Felix sein kann (natürlich bin ich mit meinem Mann Felix glücklich): Kein Hunger, keine Enzugserscheinungen und so einfach.
Mal schauen, was ich in ein paar Tagen dazu sage.

Ist eigentlich nichts so recht Felixkonform.
Weder Landjäger noch Leberkäse (reine Fettbombe) und auch nicht Pfefferbeißer .
Mageres Fleisch ist angesagt!
Der Bacon sollte auch kaum Fett enthalten, also nicht den typischen Bacon verwenden.
Auch ist davon abzuraten in Leinöl zu braten, da kannst du gleich Öl für 99 Cent je Liter kaufen, denn beim braten geht alles kaputt.
Leinöl immer kalt verwenden, also Salat, Quark...
Zum Braten besser Maiskeimöl, das ist raffiniert und zum Braten geeignet.

Oh, alles falsch gemacht. Also, zurück zum Anfang.
Kein Wunder hat meine Waage heute morgen sich nicht bemüht ein anderes Gewicht wie gestern anzuzeigen.

Felix schreibt zwar, dass der Fettgehalt unter 30 Gewichtsprozenten liegen soll, aber meine Erfahrung, je mehr tierisches Fett gegen pflanzliches getauscht wird, umso rapider gehts vorwärts.
Würste sind nie gut, ich esse max. Kochschinken. Ansonsten Rindertatar, Fisch, mageres Fleisch, Eier, Käse, vor allem Harzer.
Käse und Schinken esse ich mit Butter oder guter Margariene, die KEINE gehärteten Fett enthält (Transfette).
Wenn man sich an die Rezepte hält aus dem Buch ist man für den Anfang gut beraten.

Heute gab's zum Futtern:
F 2 Eier mit 75g Emmentaler und 1 EL Leinöl zum Rührei verquirlt.
M 200g Hackfleisch gemischt mit 100g Feta (das Hackfleisch war noch im Kühlschrank, beim nächsten Mal wird's Tartar)
A Leberkäse mit Käse überbacken (war noch von gestern da, jetzt ist der auch weg)

In meinem "Schlankheitskonzept" sind keine Rezepte, nur ein paar Ideen, was man zum Frühstück essen kann.

Habe mir heute ein neues Fahrrad gekauft, ein ganz tolles!!! :lol:
Mein altes war schon 20 Jahre alt und so unbequem, dass ich keine Lust mehr aufs Radeln hatte, aber jetzt wird fleißig überall hin geradelt. :radeln:

Heute morgen gewogen: 59,2 (-400g zum Vortag)

F 250g Quark mit Leinöl, Zitronensaft und Süßstoff
M 200g gem. Hackfleisch mit 100g Feta und Kräutern
A 250g Wildlachs

30 km geradelt.

Wow, Felix bekommt Dir! Und das neue Fahrrad auch!!!

Tihi, und dabei mache ich noch nichtmal strenges Felix.

Vorgestern früh hatte ich 58,6 (-600g zum Vortag)
Gefuttert wurde dann:
F: 250g Quark mit Süßstoff und Leinöl
M: 200g Rinder-Hackfleisch mit 100g Emmentaler
... und dann den ganzen Tag nichts mehr, weil wir im Pack- und Umziehstreß waren.

Den ganzen Abend Kisten geschleppt und Möbel abgebaut. Bis um 2:00 hatten wir dann auch den Transporter weggebracht. Leider war unser Kater von den ganzen Leuten und wie nach und nach alle Möbel verschwunden sind so verwirrt, dass wir ihn abends nicht mehr in die Transportbox bekommen haben. Als er uns dann gar nicht mehr getraut hat und nicht mal die Wurst aus der Hand gefressen hat, haben wir die beiden Mietzen eben in der alten Wohnung zurückgelassen und haben dann auf der Matratze in der neuen Wohnung übernachtet - Bett war noch nicht aufgebaut.

Da wir in der neuen Wohnung nichts zu essen hatten und auch die Waage noch nicht ausgepackt, gibt es von gestern früh keine Gewichtsangabe.

Nachdem ich gecheckt hatte, dass es den Katzen gut ging, unser Kater sich auch wieder normalisiert hatte, gab's erstmal
F: Bacon, 2 Spiegeleier - und ganz Felixunpassend 40g dunkle Schokolade
M: (mein Vater hat Essen vorbeigebracht) Putenfleisch mit bunter Paprika, 2 Mars-Eis (zus. 60g KH)
A: Currywurst, nochmals 2 Eis

Heute morgen, nach der KH-Schlacht von gestern: 59,0