Huiuiui, jetzt war ich gerade ganz frustriert, weil ich heute soviel Schokolade gegessen habe. Ich bin ja mehr denn je der Meinung, dass das Wetter schuld ist. Wenn man den ganzen Tag bei 15°C aushalten muss, dann ist es kein Wunder, dass der Körper nach Schokolade schreit.
14g-Prinzenrollen-Kekse-KH, 40g-LC-Riegel-KH und 14g-Schokoladen-KH waren es. Somit 68g unnötige KH ...
Irgendwie hat mir das Laisser-faire der Bergtage nicht gut getan. Jetzt tue ich mir so schwer wieder in eine vernünftige Ernährung reinzukommen. Das Problem ist aber auch, dass ich immer Hunger habe. Zum Mittagessen gab es Eiersalat aus 3 Eiern mit etwas Käse und Wurst und trotzdem hatte ich 3 Stunden später wieder tierisch Hunger ... oder lag das an dem Prinzenrollen-Keks danach?
Mein Plan sieht nun vor, diese Woche so gut wie möglich ernährungstechnisch zu überleben, also weg von den KH wieder hin zu einer LC-Ernährung und vor allem dabei diesen schrecklichen Druck loszuwerden perfekt sein zu wollen. Die Welt geht wegen ein paar KH nicht unter, auch wenn das Wetter heute dieses vermuten läßt.
Am Samstag feiert meine Mutter Geburtstag. Daher werde ich am Sonntag mit mind. 5 Tagen Felix starten. Vielleicht wird auch eine ganze Woche draus, je nachdem wie weit mein Mann damit leben kann (müßte er eigentlich wunderbar, schließlich heißt auch Felix :rotfl
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Danach 10 bis 14 Tage Phase I Atkins und dann hoffentlich wieder entspanntes LOGI.
Um gleich damit anzufangen, alles etwas positiver zu sehen, wird nun nur noch aufgeschrieben, was ich heute hinbekommen habe. Nix mehr mit Jammern.
Ganz leicht habe ich heute meine 2 Liter tagsüber geschafft zu Trinken, die abendlichen 750ml werden da auch kein Problem mehr.
Außerdem habe ich eine tolle motivierende Zeitschrift gefunden. Geht um Outdoor-Aktivitäten und ich bin - trotz Grau und Regen - hochmotiviert, mal wieder mit dem Joggen anzufangen. Habe gleich eine Suchanzeige inseriert, dass ich am neuen Wohnort eine Joggingpartnerin finde.
Meiner Kollegin habe ich heute gesagt, dass ich keine Diät mache, sondern eine Ernährungsumstellung und dass es daher kein Ende gibt, sondern ich ab nun für immer LC essen werde.
Meine Chefin hat nichts dagegen, dass ich die Abschlußfahrt absage und stattdessen umziehe und die Blumen in Italien dann lieber im nächsten Jahr mit Leuten die ich mag anschaue.
Obwohl der neue Wohnort weiter weg von der Arbeit ist, muss ich morgends nicht früher aufstehen.