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also in der rezeptecke hab ich noch nich so die alternative gefunden, aber ich schau mir sdie seite an!

du bist wirklich eine super große hilfe!! vielen vielen dank :)
 
ohje kaum zeit gehabt. hatte n praktikum beim film, da ich 12 monate in dem bereich vorweisen muss für mein studium und das war hart (12h tag war normal) naja. natürlich auch kein kopf für ketoernährung und auch wieder auf anfangsgewicht zurück. aber is schon ok ich gehs langsam an, das es wieder weniger wird. da weitere praktika folgen werden bin ihc diesmal nicht so streng.

hauptsache ich tu was. :)
 
so ich bin wieder da. zumindest so weit ich das zeitlich schaffe ;)

Ich bin immer noch nicht weiter bei meinem Gewicht. 57,8 kg. Es nervt einfach nur noch.

Ich fange hier also wieder regelmäßiger an zu schreiben, vllt. hilft es mir. damals hat es ja auch geklappt, zumindest am anfang!

Ich werde mich heute auf 30g KH festlegen und hoffen es zu schaffen. Wenn es gut klappt, sind es morgen 20g/tag

Probleme: Milch und Obst -_-
und ich esse keine Eier, kein Fisch und immer noch kein Fleisch.
 
15.08.2008: 58,2 kg
19.08.2008: 56,4 kg

25.08.2009: 57,8 kg
28.08.2009: 57,2 kg

Ich wieg mich jeden Freitag.


 
Zuletzt bearbeitet:
^^ das frag ich mich auch jeden tag >_<

ich esse viel Gemüse und tofu. und versuche ab und zu mal ein ei. manchmal is der ekel nich so groß. ehem. und so eierspeisen sind ja weitesgehend in ordnung. muss hier wenn ich wieder mehr zeit hab mal die rezepte durchforsten da find cih sciher was für mich. ahc und thunfisch aus der dose schaff ich auch manchmal zu essen. ich muss eben viel tricksen aber irgendwie werd ich immer satt.
ach und mein hauptnahrungsmittel ist sowieso: KÄSE in jedlicher form. ich liebe käse und kännt mich auch nur davon ernähren ^^

ich bin auhc noch nich wirklich drin. aber ich bin ja auch wieder ganz am anfang. das wichtigste für mich ist erstma die KH stark zu redezuieren. Nudeln, reis und kartoffeln ess ich eh so gut wie nie. ( es sei denn cih geh weg mit freunden dann kommt da schonmal eine backkartoffel oder sushi dazu (ohne fisch) )
nur die brötchen und brezeln sind mein verderben !

joa. soweit.
 
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