Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Der Anfang ist doch gar nicht schwer.
Du weißt doch was Du zum Frühstück essen kannst, und schon bist Du drin.
Rest-Quark bringst Du Deiner Mama vorbei und alles andere was nicht ok ist, auch.
Kauf vernünftig ein, koch Dir Glibber.
Ich hatte extra für Dich 3 Liter machen lassen damit Du Dich an den Geschmack gewöhnst.

Schreib Dir am besten eine Liste mit dem Futter für die nächsten 5/6 Tage.
So wirst Du nicht von Unentschlossenheiten verführt.
 
Maid schrieb:
Der Anfang ist doch gar nicht schwer.
Du weißt doch was Du zum Frühstück essen kannst, und schon bist Du drin.
Rest-Quark bringst Du Deiner Mama vorbei und alles andere was nicht ok ist, auch.
Kauf vernünftig ein, koch Dir Glibber.
Ich hatte extra für Dich 3 Liter machen lassen damit Du Dich an den Geschmack gewöhnst.

Schreib Dir am besten eine Liste mit dem Futter für die nächsten 5/6 Tage.
So wirst Du nicht von Unentschlossenheiten verführt.
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Und ich weiß es doch:rolleyes:.

Dein Glibber ging aber auch schlecht weg, ich habe seit Monaten nix(kaum) was davon gefuttert.

Wird schon werden, nur nicht hetzen.;)
 
Ne unseren Nachtfalter Kai kann man nicht hetzen. Geht gar nicht.

Und außerdem bist du nicht dick Kai. Kannst ruhig noch bissel zunehmen.
d025.gif
 
Bei mir hat der Glibber auch rumgestanden und er ließ sich ganz schön nötigen. Aber ich finde auch, bleib doch einfach so wie du bist, das ist doch ok.
Denk an die Wabbelhaut die dir sonst bevorsteht.

Und ein bissel mehr Sport wäre doch ok, aber bei der Hitze solltest du vorsichtig sein, ich habe gesprochen
 
kritzel schrieb:
..... Aber ich finde auch, bleib doch einfach so wie du bist, das ist doch ok.
Denk an die Wabbelhaut die dir sonst bevorsteht.

.....
Zum Vergrößern anklicken....
:shock::shock::shock: Nein, da muss noch was runter! Nur der Anfang ist eben schwer. Grummel...

Aber nach dem ich meine Bilder von Maid gesehen habe müssen wohl noch 40 Kilos runter, geht ja gar nicht.:noe:

Und die Haut kann man straffen lassen, da gibt es ganz tolle Sachen und Schnitte.:cool:
 
Also Kai - noch 40 kg ???? willst du dich hinter dem Besenstiel umziehen? Übertreib es mal nicht.
 
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Hallo Kai, ;)

meggi schrieb:
Ne unseren Nachtfalter Kai kann man nicht hetzen. Geht gar nicht.
Zum Vergrößern anklicken....

Macht doch auch gar keiner, Meggi.
icon10.gif


Wir erinnern ihn nur an seine guten Vorsätze von letzter Woche. :cool:

Also Nachtfalter, lange überlegen, warum Du nicht morgen anfangen kannst ist Energieverschwendung.

Liste machen, einkaufen und schon geht´s morgen los. ;)

Und in einer Woche hast Du drei Kilo weniger und freust Dich!
 
Genau, nicht nachdenken (schreib ich mir selbst gleich nochmal hinter die Ohren) sondern machen.
Hausarbeit ich komme!!!
 
baby-0161.gif

Ich mach eh was ich will, dauert eben ggbf. etwas länger.
 
:yel: :pfannkuc: :lover: :essen: :icon_bla: :megasmil: :nurse: :ironie: :schild96:
 
Hallo Kai, wo bist Du denn?
Schwimmen, Radfahren?
Oder stehst Du in Deiner Küche und kochst 5 l Glibber?
Oder aber Du suchst in Deinem Schrank den richtigen Zeitpunkt für den Neustart?

Tröste Dich, ich schaffe den Neueinstieg momentan auch nicht.
Dafür läuft unser Leben noch nicht rund genug.
Wünsche Dir ein schönes Wochenende.
 
Ja, ja....

Ich gehe mal in meinen Schrank und schaue mal und sonst wecke ich mich mal ein......:cool:
 
Maul nicht rum, grummel nicht!
Heb Deinen Po hoch und ab ins Wasser, solange die Temperaturen noch im Plusbereich sind.
 
So 7,5 l Glitsch sind fertig und kühlen gerade ab.
Ein bisschen ist schon im TK für etwas später.:rolleyes:

31.08.09 = 99,4 kg
3.gif

F ---
M 5 Rühereier, 20g Öl, 150g Tomate
A 5 Rühereier, 20g Öl, 340g Pilze
Z Götterspeise, 1x orthomol Superhypermulti, 200g Sahne mit Kakaopulver
~~~
42 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)
0033.gif
ergibt ca. -350 kcal

kcal= 2133 -> KH= 26,4g / 5,1% , FETT= 178,1g / 77,7% , EW= 96,6g / 18,6%
kcal= 1783 NETTO (Abgezogen 42 Min.Sport -350 ) kcal
 
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