Ok soweit. Aber meine nächste Frage folgt so gleich. Heute ist zum Beispiel so ein Tag, an dem ich einfach nicht zum Essen komme. Ich weiss das ist natürlich nicht super, kommt aber vor.
Nun habe ich natürlich zu Abend gegessen und habe meine Bilanz gemacht: knappe 1000 Kcal.
Muss ich denn jetzt mit Gewalt meinen Grundumsatz in mich reinstopfen oder ist es so ok?
Nun habe ich natürlich zu Abend gegessen und habe meine Bilanz gemacht: knappe 1000 Kcal.
Muss ich denn jetzt mit Gewalt meinen Grundumsatz in mich reinstopfen oder ist es so ok?
