Guten Morgen...
Nach langer Enthaltsamkeit hier möchte ich mich mal wieder melden. Ich habe mein Ziel fast erreicht... 3Kg noch und dann habe ich den Zentner weg.
Nach einigen Höhen und Tiefen, sowie kleineren Rückschlägen habe ich glaub ich für mich den idealsten Weg gefunden abzunehmen und vor allem Gewicht zu halten. Ich möchte dazu erwähnen, das ich gerne koche und genieße....von daher kam für mich eine extrem eintönige Diät nicht in Frage...deswegen hat es vielleicht auch ein wenig länger gedauert um mein Ziel zu erreichen. (Von 136kg bin ich nun bei 89Kg/1.80m)
Grundsätzlich halte ich von Low Carb recht viel, allerdings habe ich während meiner Abnehmphase immer mal wieder Brot etc. gegessen....allerdings nur wenn ich auch Sport gemacht habe....denn ich habe während meiner Ernährungsumstellung dazu geneigt schnell ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Und das konnte ich somit einigermaßen auffangen.
Wenn Bedarf ist, werde ich gerne Erklären wie ich es geschafft habe.
Lieben Gruß
Marcel
Nach langer Enthaltsamkeit hier möchte ich mich mal wieder melden. Ich habe mein Ziel fast erreicht... 3Kg noch und dann habe ich den Zentner weg.
Nach einigen Höhen und Tiefen, sowie kleineren Rückschlägen habe ich glaub ich für mich den idealsten Weg gefunden abzunehmen und vor allem Gewicht zu halten. Ich möchte dazu erwähnen, das ich gerne koche und genieße....von daher kam für mich eine extrem eintönige Diät nicht in Frage...deswegen hat es vielleicht auch ein wenig länger gedauert um mein Ziel zu erreichen. (Von 136kg bin ich nun bei 89Kg/1.80m)
Grundsätzlich halte ich von Low Carb recht viel, allerdings habe ich während meiner Abnehmphase immer mal wieder Brot etc. gegessen....allerdings nur wenn ich auch Sport gemacht habe....denn ich habe während meiner Ernährungsumstellung dazu geneigt schnell ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Und das konnte ich somit einigermaßen auffangen.
Wenn Bedarf ist, werde ich gerne Erklären wie ich es geschafft habe.
Lieben Gruß
Marcel