Keto für Ärzte

SonjaLena · 11. Aug. 2023

Sehr spannende neue Tests, inwieweit die bereits in D zur Verfügung stehen? In Polen scheint es eine Klinik zu geben, die testet...

SonjaLena · 16. Aug. 2023

PKD = Paleolithic Ketogenic Diet

No Vegetables
No Fruit
No Vegetable Oils
No Seed Oils
No Supplements
No Spices - like Cumin oder Cinnamon
No Grains
No Milk
No Dairy
No Refined Sugars
No Nightshades
No artificial Sweeteners

But Animal Fat & Red Meat & Eggs

SonjaLena · 16. Aug. 2023

PKD = Paleolithic Ketogenic Diet

PEG 400

Darmdurchlässigkeitstest PEG 400 - Autoimmunerkrankungen durch den durchlässigen Darm - Darm heilen

www.carnitarier.de

SonjaLena · 16. Aug. 2023

PKD = Paleolithic Ketogenic Diet

Ich wende die paläo-ketogene Diät nicht etwa deshalb an, weil mir das so gefiel oder ich sie eben als ergänzende Methode ausgewählt habe. Ich mache das deshalb, weil sie unter allen Heilmethoden die effektivste ist.

Quelle: Interview der italienischen Website Evolutamente.it und des italienischen Magazins Immunoreica mit Dr. Csaba Tóth Würden Sie ein wenig darüber berichten, wie sie bis hierhergekommen sind? Von 1986 an erhielt ich eine Ausbildung als Arzt
www.paleomedicina.com

SonjaLena · 16. Aug. 2023

PKD - Therapie für Autoimmun-KH

Die intestinale Permeabilität - Leaky Gut - ist die Ursache und Trigger für Autoimmunerkrankungen.

Bild rechts:
Der linke Kreis zeigt an für AI-Kranke und kompliziertere Krankheiten und ist der Einstieg auf für leichtere die dann auf den rechten Kreis abzielen nach einigen Monaten und für langfristige PKD.
Der rechte Kreis ist nach dem Einstieg über links in PKD auch zur Vorbeugung und für Genesene und solche, die sich in Regeneration befinden.

Mit nebengenannten Autoimmunkrankheiten wurden mit der PKD Erfolge erzielt. Und mit den GELB markierten werden in diesem Video die Daten gezeigt.

Hashimoto

wird seit langem KD empfohlen aber vor allem Glutenfreiheit um die Entzündungen zu reduzieren.
Hier aber wird in kürzester Zeit ein Erfolg erreicht und die Medikation runtergefahren.

Quinn · 17. Aug. 2023

PKD ist dann doch nix anderes wie carnivore oder?

Sonja · 17. Aug. 2023

Quinn schrieb:
PKD ist dann doch nix anderes wie carnivore oder?

Was genau den Unterschied macht, habe ich mich auch schon gefragt.

Bist du noch carnivore unterwegs und hat sich bei dir was verändert?

Quinn · 17. Aug. 2023

Sorah schrieb:
...
Bist du noch carnivore unterwegs und hat sich bei dir was verändert?

Ich versuche es jeden Tag aufs Neue aber bekomme es nicht hin. Wir haben so eine Gemüsevielfalt im Garten, sodass mein Speiseplan aus Fleisch, Eiern, Butter, Tomaten, Salat, Kohlrabi, Zucchini und Kürbis besteht. Dazu Sahne & passierte Tomaten, wenn es mal saucig sein soll. Käse zum drüberstreuen, ausser es gibt Cheddar. Den liebe ich einfach.

Zuletzt habe ich immer noch Joghurt mit irgendeiner Fruchtkompnente und Walnüssen zum Dessert gehabt, aber die Lust danach geht langsam gegen Null.

Mittlerweile hole ich die Rohmilch vom selben Bauern wie mein Fleisch, und die Kombination Kaffee, Rohmilch und Chunky Chocolate ist so unfassbar lecker, dass das nun mein Dessert ist.

Den Rest werde ich beibehalten. Im Winter wird dann wohl vermehrt Blumenkohl die Beilage sein, bei Eintöpfen auf die ich mich jetzt schon freue

SonjaLena · 17. Aug. 2023

Quinn schrieb:
PKD ist dann doch nix anderes wie carnivore oder?

Nope, es gibt wohl ganz strikte Regeln, und Eier. Und man sollte nicht mehr als insgesamt 400g am Tag verteilt auf 2 Mahlzeiten zu sich nehmen. Es muss auch Leber, Knochenmark oder Hirn und andere Innereien in bestimmten Mengen gegessen werden. Ob roh oder gegart ist wohl egal. Keine Gewürze oder Kräuter. Salz beliebig. Alles MUSS minimum Weide besser noch Bio sein und frisch - ohne Ausnahme.

Jede Mahlzeit muss 2:1 zusammengesetzt sein, also P : F

SonjaLena · 17. Aug. 2023

Was ist die PKD?

https://www.paleomedicina.com/en/paleolithic_ketogenic_diet_PKD_efficacy_applicability

Die Wissenschaft dahinter:

https://www.paleomedicina.com/en/?page=tartalom&tipus=cikk

Quinn · 17. Aug. 2023

Ich glaub wenn es zu sehr geregelt ist kann es einem nicht gut tun. Laien-Psychologie. Man sollte freundlich zu sich sein.
Für mich ist das carnivore mit Zusatzregeln. Das mag sinnvoll bei bestimmten Krankheiten sein, durchaus. Aber der Stress der Gebotsbefolgung macht wahrscheinlich den Mehrwert, zumindest beim "Normalo" wieder wett.

SonjaLena · 17. Aug. 2023

Quinn schrieb:
Man sollte freundlich zu sich sein.

Bin ich dabei. Heißt aber ja nicht, dass es freundlich ist, die eigene Bequemlichkeit zu fördern auf Kosten der Körpergesundheit.
Aber ja, viele brauchen erst eine echte Notsituation um sowas überhaupt nur anzudenken.
Die meisten aber wollen es auch dann nicht.
Mein großer Bruder sagte, er wäre lieber tot, als dass er so leben solle wie ich. Nun, das war vor 17 Jahren - er wurde gerade mal 56. Als damaliger Oberstudienrat hätte man ihm mehr Intelligenz? Resilienz? Mut? zugetraut. Er fehlt mir immer noch.

Quinn · 17. Aug. 2023

Ja da verstehe ich Dich gut. Mein Mann achtet auch null auf sein Essen, obwohl er weiss was er tun sollte/müsste. Aber je mehr man darauf dringt desto widerborstiger werden sie.
Nu koch ich ja schon viel Gemüse und Fleisch, nahezu jeden Tag, aber er hat dann noch Nudeln, Reis, Brot, Cornflakes, Süßkram etc. Trotz Diabetes. Und medizinischer Ausbildung.

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