Hallo,
Ich mache jetzt seit einigen Monaten Keto und finde das beste daran die Energie die ich jetzt immer habe. Ich war vorher fast immer müde und jetzt eigentlich fast nie.
Ich frage mich ob das nur an der Ketose liegt oder halt auch an das weglassen der KHs.
Ich frage mich ob ich auch eine weile auf Low Carb switchen möchte, aber nur wenn ich ähnlich viel Energie haben kann.
Habt ihr Erfahrung mit recht strengem Low Carb und ob es einen auch so fit macht oder ist es in der Form echt nur mit Keto möglich?
Ich mache jetzt seit einigen Monaten Keto und finde das beste daran die Energie die ich jetzt immer habe. Ich war vorher fast immer müde und jetzt eigentlich fast nie.
Ich frage mich ob das nur an der Ketose liegt oder halt auch an das weglassen der KHs.
Ich frage mich ob ich auch eine weile auf Low Carb switchen möchte, aber nur wenn ich ähnlich viel Energie haben kann.
Habt ihr Erfahrung mit recht strengem Low Carb und ob es einen auch so fit macht oder ist es in der Form echt nur mit Keto möglich?
