Keto: Was sind eure Standardgerichte?
- Ersteller Asuna
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Pummeleinhorn
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Also was immer geht ist eine Scheibe Schinken, umwickelt mit einer Scheibe Käse und Remoulade 
W
Withe1942
Guest
Ich hab immer pures Tiefkühlgemüse da , dass ich schnell in die Pfanne haue mittags oder ich schnibbel schnell was ausm Garten zb Zucchini zur zeit. Dazu dann Fisch , Fleisch und/ oder Käse ( feta oder Emmentaler oder Parmesan). Find das auch echt immer suuuper lecker. Mache low carb allerdings erst seit 10 Tagen. Vielleicht hängts mir dann irgendwann auch zum Hals raus.
Riikka
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Falsches Sushi: Nori Blatt mit Räucherlachs und Frischkäse bestreichen, zusammenrollen, lecker 
Gehacktes mit Spinat, Gorgonzola und Sahne
Steak mit gemischtem, in Butter angedünstem Gemüse
Matjes
Salat in allen Variationen mit Ei, Schinken, Käse ect.
Ofenkäse mit Salat
...
Im Prinzip koche ich aber ketokonform für Tochter und ggf. meinen Liebsten und lasse eben alle kh-haltigen Beilagen weg. Vielleicht nicht grad Erbsensuppe, aber Gulasch oder Rouladen oder sonstigen Braten und Gemüseaufläufe bzw. Suppen auf keto umzustellen, finde ich jetzt nicht so schwierig.
Gehacktes mit Spinat, Gorgonzola und Sahne
Steak mit gemischtem, in Butter angedünstem Gemüse
Matjes
Salat in allen Variationen mit Ei, Schinken, Käse ect.
Ofenkäse mit Salat
...
Im Prinzip koche ich aber ketokonform für Tochter und ggf. meinen Liebsten und lasse eben alle kh-haltigen Beilagen weg. Vielleicht nicht grad Erbsensuppe, aber Gulasch oder Rouladen oder sonstigen Braten und Gemüseaufläufe bzw. Suppen auf keto umzustellen, finde ich jetzt nicht so schwierig.
