Ketogene Diät Start

Aww. Danke, ihr beiden!
Aber ich will mich eigentlich wirklich bemühen, das etwas zurückzuschrauben.
Da hatte Michael ja recht, wenn ich mich über sie aufrege, schade ich nur mir selbst - und sie gewinnt dadurch immer ein Stück weit.
Leider bin ich einfach trotz täglichen Atemübungen und Muskelentspannung nach Jacobsen und was nicht alles noch nicht ruhig genug, um das Ganze komplett loszulassen, solange sie noch immer regelmäßig den Kopf in mein und das Leben meines Bruders steckt und einmal kräftig reinspuckt.
Aber ich bin mir sicher, dass das irgendwann auch noch kommt, und allein der Gedanke lässt mich ruhiger werden.

Da hatte Michael ja recht, wenn ich mich über sie aufrege, schade ich nur mir selbst.
Das musste ich auch mühevoll lernen um zu überleben . Erst als mir klar wurde das es kein Mensch wert ist das ich mir mein Leben ruiniere . Habe ich es geschafft . Das klingt jetzt hart aber für mich war es wichtig vieles mit anderen Augen zu sehen und damit umzugehen..
Aber ich bin mir sicher, dass das irgendwann auch noch kommt, und allein der Gedanke lässt mich ruhiger werden.
Spätestens wenn sie nicht mehr so viel Beachtung hat wird es besser werden . Je weniger Angriffsfläche sie geboten bekommt .
Lieb Grüßt Renate

Ich fürchte, vorher wird es erstmal schlimmer.
Sie will unbedingt Aufmerksamkeit und wenn ich mich lange nicht melde, wartet sie, bis ich gerade überhaupt keine Ablenkung brauchen kann und lässt dann richtig heftige Sachen platzen.
Deshalb sage ich ihr auch keine Klausurdaten oder so mehr.

O je ! aber das ist sicher schon ein guter Anfang . War deine Mutter schon immer so ?

Lieb grüßt Renate

Seit ich denken kann.

So ein Mist heute Schneit es als hätte Frau Holle viel Geld bekommen .



Lieb Grüßt Renate

Ginny hast du wenigstens mit deinem Vater ein gutes Verhältnis !

Ich hatte mit meinem Sohn eine Zeitlang große Schwierigkeiten .

Immer wenn etwas nicht nach seinen Willen ging hat er mich wüst beschimpft egal ob ich etwas dafür konnte oder nicht . Diskusionen führten zu lauten Auseinandersetzungen mit dem Ergebnis das er das letzte Wort hatte .

Da mir diese Situation einfach zu viel wurde habe ich diese geändert .

Immer wenn er angefangen hat zu schimpfen bin ich aus dem Raum gegangen, mit der Bemerkung das ich es nicht mehr hören kann . Anfangs ist er mir noch hinterhergelaufen aber bei meiner Zimmertür war Stopp .

Ich hab ihm erklärt das er mit mir reden kann aber nur wen normal gesprochen wird. Es hat nicht gleich funktioniert , und dann passierte etwas völlig unerwartetes.

Ich war in der Küche beim Backen . Max hatte einen wichtigen Termin und hat den Bus versäumt . Sofort ging das Gebrülle und ich konnte wegen des Backens nicht die Küche verlassen . Ich war ganz ruhig hab normal mit ihm gesprochen und selenruhig meine Vorbereitungen gemacht . Eine Stunde Später mit seinem Geschrei den zweiten Bus versäumt , auch den Dritten . Da ist er völlig ausgerastet und hat mit der Hand gegen die Mauer geboxt und getreten. Ich immer noch ganz ruhig , schaut mich mit schmerzverzogenem Gesicht an und fängt an zu lachen .

Sagt ,, Bin ich ein Dummkopf ``!

Seit diesem Ereignis kann ich mit meinem Sohn alles im normalem Tonfall besprechen .

Ginny vieleicht hilft es dir auch wenn du versuchst Ruhe zu bewahren . ich weiß das ist leichter Gesagt als getan.

Lieb Grüßt Renate

Krass, da hätte ich echt Angst bekommen!
Ja, zu meinem Pa hab ich ein gutes Verhältnis. Er steht leider immer auf ihrer Seite, weil er halt alles ausbaden muss, was ihr nicht passt, solange es nicht um etwas wichtiges geht.
Und sie macht ihn noch mehr fertig als meinen Bruder und mich, weil sie ihn einfach nur unmöglich behandelt und er auch keine Freunde hat, vor denen sie sich irgendwie rechtfertigen müsste oder so.
Nur seine Eltern und seinen Bruder und sie kann gar nicht genug betonen, natürlich bevorzugt unter dramatischen Tränen, dass die sie eh hassen und sie gar nicht weiß, wieso.

Mensch Ginny da ist guter Rat Teuer sei gedrückt .

Lieb Grüßt Renate

Ach, man gewöhnt sich ja daran und ich bin jetzt weg. Aber wie gesagt, solange da noch Kontakt ist, wird es mich wohl auch immer wieder aufregen.

Angst hatte ich keine wenn er so wüst schimpfte auch nicht das er mich schlagen würde zu keiner Zeit .
Angst hatte ich nur vor meinem Vater . Der war mehr als handgreiflich .
Und ich bin froh das der heute keine Macht mehr über mich hat . Und ich ein Fröhlicher und zufriedener Mensch geworden bin , der Freude am Leben hat .

Du siehst du es gibt solche und solche Eltern man kann sie nicht aussuchen .

Liebe Grüße Renate

Oh. Oha! Aber ich finde es toll, dass du nicht so geworden bist!

Heute habe ich nach zwei Jahren die erste Vollkorn Pizza gegessen und sie war köstlich .
Selbst gemacht natürlich ! Dünner Boden viel Gemüse Ei und Schinken .

Heute früh bin ich das erste mall mit meinem Sohn einkaufen gefahren . Und er war mächtig stolz das ich mit ihm gefahren bin .

Vormittags habe ich alle Tomaten Fenchel und Kohlrabi umgetopft sogar schon 3 Artischocken . Was alles so wächst , bin gespannt was noch kommt .

In aller Kürzte mir geht es gut habe morgen viel Stress Max fährt nach Görlitz

Donnerstag und Freitag bin ich in der Klinik melde mich am Samstag wieder . Allen ganz Liebe Grüße bis bald Renate

Ich bin so froh !

Der Weltenbummler ist nach 10 Stunden wohlbehalten angekommen .

Lg Renate

Hallo Renate,

Wie machst den Vollkorn Pizzateig?
Hab eine Fenchelknolle gekauft und jetzt weiß ich nicht was ich damit anfangen soll.

Du hast ja sehr gute Nerven (Sohn) die hätt ich auch gern.

Liebe Anna !

Ich ess ihn am liebsten roh ! Als Salat

Las ihn schmoren oder dünsten , aber auch in Scheiben braten .

Rezepte gibt es unzählige in Internet .

Liebe grüße Renate

Ich liebe den Anisgeschmack und alles wo Anis drin ist .

Nach diesem Rezept !

Super schnelle Alltags-Vollkornpizza (optional glutenfrei und vegan)
Zubereitungszeit samt Backzeit: 20 Minuten
Das Rezept ergibt eine mittelgroße Pizza für eine Person, für große Portionen, mehrere Portionen oder Kinderportionen kann die Menge beliebig variiert werden, auch Mini-Pizzen klappen prima. Auch das Mehl könnt ihr beliebig austauschen, z.B. gegen helles Dinkelmehl oder einen Teil Roggen. Wenn ihr auf Gluten verzichten müsst, bietet sich Buchweizen- oder Vollkornreismehl an. Ein schneller Gemüsebelag ist außerdem mein Ofengemüse das ich gerne eingefroren vorrätig habe.
Vegan wird die Pizza z.B. mit 1 EL Hefeflocken statt Käse, die ihre Nährstoffe bewahren, wenn sie erst zum Schluss übergestreut und kaum erhitzt werden.
Ihr braucht:
100 g Dinkelvollkornmehl
100 ml Wasser
1/4 TL Salz
1 TL Oregano, getrocknet
1 Msp. getrockneter, geriebener Knoblauch nach Belieben
Für die Tomatensoße:
2-3 EL Tomatensugo aus dem Glas ohne Zusatz von Zucker und künstlichen Aromen
Oder eine geschummelte, schnelle Tomatensoße, die Zutaten verquirlt:
1 TL Tomatenmark
1 TL Ketchup ohne Zusatz von Zucker und künstlichen Aromen
4 TL Wasser

Lieblingsbelag:
40 g Blumenkohl, gehackt
2 Champignons, gewürfelt
1/4 gelbe Paprika, gewürfelt
30 g Ziegenschnittkäse, gerieben oder gewürfelt (vegan: 1 EL Hefeflocken)
Jeder wie er will !

1 Den Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Die Zutaten verquirlen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech 0,5 cm dick streichen, einige Male mit der Gabel einstechen. Besonders rund wird die Form, wenn man den Rand einer Springform von 20 cm Durchmesser als Schablone nimmt und dann entfernt, das ist aber Schnickschnack.

2 Für 12 Minuten auf mittlerer Schiene backen, währenddessen den Belag vorbereiten.

3 Die Pizza herausnehmen, mit Tomatensoße bestreichen und mit dem Lieblingsbelag belegen. Nun bei 180 Grad Oberhitze weiter backen, etwa 5 Minuten oder bis der Käse geschmolzen ist.

LG Renate

Melde mich kurz muss Schock verdauen werde noch mal Operiert . Bei mir heilt alles sehr schlecht . Ich hatte schon so ein Gefühl das etwas nicht in Ordnung ist und dann muss auch noch die Herzmuskelentzündung in Ordnung sein ,sonst keine OP.

Mir wurde sehr viel Ruhe verordnet . Und am Montag geh ich noch ins Krankenhaus zu einer Besprechung wegen einer Medikamenten Änderung .


Liebe Grüße Renate

Ach du schande. Dann drücke ich die Daumen!