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Alpha
 
Phantasialand
 
Ungetüm
 
Lernbereitschaft
 
Strafenkatalog
 
Runde 3/2022 ..............................Startgewicht -1,5 kg

Freitag..... Tag 17 Globuli-PHase ...............

Ease! +-0
Atemketone 0,333/0,299/0,x ‰ BAC 0,x mmol/L
NBZ/BZ/BHB 5,6/5,x/
Schlaf: 6h Schweißattacken, leichte Kopfschmerzen
Stress: Papierkram Extrem
Action: Conf
Essfenster: 1400-1900h
Wasser: 4,1 L

Skaldeman 0,2
761 kcal - 22 g F - 65 g KH (50 gZ) - 75 g P - 23 g Blst - 43% - 5g mct
- 576 kcal Burned
- 1641 kcal Budget

830morgens-77kcal: Kaffee mSst
1400mittag-255kcal: 350g Gurke mit Zitronensaft, 150g Puten-Ministeaks, 1 Zwiebel, Konjak-Schupfnudeln, 50ml Sojamilch
1930abend-427kcal: 200g Tofu, Sojasauce, Konjak-Schupfnudeln, 2 Chicoree, Rotkohl
1900Dessert-80kcal: 100g Granatapfel


Bemerkung:
Heute war ein Achterbahn-Tag, also ziemlich stressig. Ansonsten ok.
 
sry-falscher Thread gewesen :blush: :angel:
 
😅 trotzdem interessant, kam mir nur so bekannt vor
 
Logistik
 
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