Koffein

Ich versteh immer noch nicht in welcher Art das Koffein die Abnahme hemmt. Versteh das man nicht unbedingt soviel Cola Light u.a. süses trinken soll weil sich der Süßstoff auf den Insulinspiegel auswirken kann, aber das Koffein?

Hab ja Nachtschicht und heute gehts echt nicht, trink jetzt Cola Light mit Koffein, bin echt fertig und müde ... sonst trink ich ja wenn überhaupt dann ohne, aber die mit Koffein schmeckt auch echt viel besser...

Also ich bin gespannt und Danke schonma

Hallo,

ich habe gerade das alte Atkins-Buch am Wickel und da kann man bis zu 3 Tassen trinken, auch wenn man unterzuckert ist, was wohl Hunger auslösen kann - ansonsten gibt es keine Beschränkung. Er bezieht sich nur auf die Hypoglykämie und empfiehlt eben nur, den Kaffee mit Sahne anstatt Milch zu trinken. Versuche auch gerade rauszufinden, wo das mit dem koffein herkommt ..

Koffein kann laut Atkins ebenfalls zu einer erhöhten Insulinproduktion führen, so niedriger Blutzuckerspiegel und möglicher Heißhunger.

Atkins 1974 S.80
Neue Atkins 2004 S. 212

Also - Süßstoff wirkt sich nicht auf den Insulinspiegel aus.

Das sagt ein Diabetiker mit über 40-jähriger Erfahrung!

Das glaub ich dir ja, aber vielleicht ist das nicht bei jedem so. Wir sind eben nicht alle gleich, das macht es ja so komplizert. :kratz:

Koffein kann, muss aber nich? also so lange ich keine heisshunger Attacken kriege kann ich ruhig Koffein zu mir nehemen entnehme ich dem jetzt ja?

........und wenn du weiter abnimmst!!!

Koffein sollte nicht unbedingt sein, wer nicht drauf verzichten will/kann und keine Probleme mit Heißhunger und Abnahme hat - ok.

Ich bekommen von Koffein keinen Heißhunger...
Trinke sehr viel Kaffee und Cola light!

ich werds mal beoabchten, muss ja nur zur Nachtschicht...

Also ich hatte auch nie Probleme mit Kaffee.
Aber wie Perdita sagt, wir sind alle Induviduals, also just try it!

ich hab auch keine probleme trinke
allerdings anstatt kaffee schwarzen tee
und der hat bekanntlicherweise teein...
auf kaffee muss ich lust haben...

Mir scheint es auch nicht zu machen.
Trinke öfter mal eine Cola light Lemon.