Kopfschmerzen durch Mineralwasser

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Mausal

Mausal

Stamm Mitglied
Registriert
22. Apr. 2015
Beiträge
946
Reaktionspunkte
406
Ort
Weißwurstäquator
Größe
1,68 m
Gewicht
~ 61 kg
Zielgewicht
60 - 62 kg
Diätart
Gewicht halten, ca. 2000 kcal
Hallo liebes Forum,

ich trinke im Durchschnitt täglich ca. 2-3 Liter Flüssigkeit.

In letzter Zeit beobachte ich, dass ich von purem Mineralwasser leichte Kopfschmerzen bekomme - ca. 15 Minuten nach dem Trinken. Sowohl bei stillem als auch bei spritzigem Wasser. Auch den Hersteller habe ich schon mehrfach gewechselt.

Wenn ich zum Wasser eine viertel bis halbe Zitrone oder ein bisschen Saft hinzugebe (z.B. 50 ml Orangensaft + 450 ml Wasser) bekomme ich keine Kopfschmerzen. Hat jemand eine Idee, woran das liegen könnte?

Liebe Grüße
Mausal
 
kann sein, daß es für Dich zuviel Wasser ist und
ein Natriummangel entsteht, der Kopfschmerzen
verursacht → zwar selten, aber möglich
 
Früher habe ich deutlich weniger Wasser getrunken und hatte regelmäßig Migräne. Nur ist damals niemand darauf gekommen, dass es an einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme liegen könnte. Seitdem ich mehr trinke, habe ich praktisch keine Migräne mehr und fühle mich ganz generell besser (z.B. keine regelmäßige Blasenentzündung mehr).
(Das kann natürlich auch mit etwas ganz anderem zusammenhängen ohne dass ich es weiß. Ich hab es einfach mit der Trinkmenge korreliert, weil es mir so selbst aufgefallen ist.)

Dass die leichten Kopfschmerzen irgendwas mit den Elektrolyten zu tun haben könnten war auch meine erste Vermutung, weil ich beim Essen sehr oft den Drang habe nachzusalzen.
Warum reines Wasser Kopfschmerzen verursacht, Zitronen- oder Fruchtsaft im Wasser jedoch nicht, verwirrt mich jedoch. Der Fruchtsaft enthält z.B. weniger Natrium als das Wasser selbst. Nur der Kaliumgehalt wäre beim Obst deutlich höher.
 
Zuletzt bearbeitet:
Komisch ist auch, dass ich bei Tee (kalt oder warm) auch keine Probleme habe. Nur bei purem Mineralwasser bekomme ich leichte Kopfschmerzen.
 
Ich nehme mal an, dass es nicht so ist, aber ist das Wasser vielleicht stark gekühlt?
 
Das Wasser kommt nicht aus dem Kühlschrank, sondern hat Zimmertemperatur. Also kann es daran leider auch nicht liegen. Trotzdem danke für die Idee.

Es sind zwar keine schlimmen Kopfschmerzen, aber irgendwie beeinträchtigen sie mich schon leicht. Tagsüber trinke ich jetzt eigentlich nur noch stark verdünnte Saftschorlen oder Zitronenwasser. Das finde ich wegen dem Zucker- und Säuregehalt aber eigentlich nicht so gut. Vielleicht probier ich einfach doch noch mal ganz andere Wassermarken aus. Ich weiß zumindest nicht, was ich sonst machen könnte oder woran es liegen könnte.
 
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
So direkt habe ich auch keine Idee voran das liegen könnte, gerade bei kopfschmerzen trinke ich wasser.
Nur mal so ne idee achtest du auf fluorid im wasser? das ist krankheitserregend und sollte gemieden werden. hier beinhaltet wasser ca. 0,2g, in regionen wo 1-4g pro 100ml enthalten sind traten schwere Knochenkrankheiten auf.

Ich trinke das wasser vom lidl, und kann es nur empfehlen.
 
Das Lidl-Mineralwasser aus der Saskia-Quelle (genauer: Quelle in Wörth am Rhein) ist eigentlich mein Standard-Wasser.

Ich hab jetzt auch zwischenzeitlich unterschiedliche Wässer aus Glasflaschen getestet, aber es war bis jetzt bei allen identisch:
  • pur = leichte Kopfschmerzen
  • mit Zitrone oder Saft = keine Probleme
Naja ich hoff einfach, dass es keinen besonderen Grund dafür gibt und ich auf einmal plötzlich wieder problemlos Mineralwasser trinken kann. Ist ja auch schon irgendwie seltsam das Ganze, ich kann es mir einfach nicht erklären.

Ich frag mich eh was sich der Mann vom Getränkemarkt gedacht hat, als ich jeweils 2 Flaschen von zig verschiedenen Wassersorten gekauft habe :giggle:
 
Ich habe auch meist leicht dumpfes Gefühl im Kopf nach Wasser, bislang habe ich mir gesagt es könnte sein dass das Wasser etwas löst im Körper....
 
Was sind das denn für Mengen an Wasser bei den Kopfschmerzen? Schon nach einem kleinen Glas oder Schluck?
 
Schon bei kleinen Mengen. Zum Beispiel wenn ich 1-2 Stunden nichts getrunken habe und dann ca. 1/8 bis 1/4 Liter Wasser trinke.
 
Hallo! Leider fällt mir da auch keine direkte Antwort drauf ein. Ich kann nur berichten, dass es mir oft ähnlich ergeht, es bei mir aber auch etwas an der Menge liegt. Zu viel war eher negativ für mich. Was mir geholfen hat war immer mehr auf Tee umzusteigen: Vielleicht macht es da einen Unterschied, weil man das Wasser dabei ja abkocht vorher? Nur so eine Idee von mir :)
 
Ich vertrage das Wasser aus den Plastikflaschen nicht, davon wird mihr übel, bei Glasflaschen habe ich aber kein problem.
 
Linea schrieb:
Ich vertrage das Wasser aus den Plastikflaschen nicht, davon wird mihr übel, bei Glasflaschen habe ich aber kein problem.
Zum Vergrößern anklicken....
Weichmacher aus Kunststoffen wirken wie Östrogene sag ich dazu nur.
Also genug plastikverpackte Lebensmittel und die Damen können sich die Pille sparen...
 
Ich habe auch dieses seltsame Problem - lese hier zum ersten mal, dass das noch jemand kennt!
ich habe den Eindruck, dass ich Kopfschmerzen bis hin zu Migräne kriege, wenn ich zwischen den Mahlzeiten Wasser trinke. Keine Ahnung warum!! Heute Nacht ist es erst wieder passiert, es waren 4 Schlucke aus einer Plastikflasche Volvic.
 
Ich habe Migräne, aber keine Probleme mit Mineralwasser, ich trinke aber auch nicht aus Plastikflaschen, weil ich das Wasser daraus nicht mag, das schmeckt irgendwie komisch. Genau so wie bei Glasflaschen mit Plastikdeckel.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Kirsty
Kirsty und ihr Tagebuch ...
2 3
Antworten
40
Aufrufe
4K
user 178642
U
wisgard
interessantes über "modernes" Brot
Antworten
1
Aufrufe
2K
tiga
tiga
Hans Wurscht Junior
Erstes Mal Diät
Antworten
8
Aufrufe
3K
TequilaBabe
TequilaBabe
H
~~~> Muss Low Carb immer teuer sein?
Antworten
0
Aufrufe
3K
HiGHFiSHBECKEN
H
Audreo
Hallo :) Ich bin dann mal der "Neue"
Antworten
0
Aufrufe
2K
Audreo
Audreo

Neueste Beiträge

Oben