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03.03.06___ 90,8 :leb:

100 gr. Sahne mit Kaffee
100 gr Lindt Nuss Schoki
140 gr. Stickado Wallnuss
160 gr. Batwurst grob dazu
266 gr. Tomate mit
160 gr. Gewürzgurke (Aldi) als Salat
100 gr Lindt Nuss Schoki

77 KH
2910 kcal



0,3 L Wasser
1 L Cola Lemon
 
Zuletzt bearbeitet:
04.03.06___ 91,3

200 gr. Sahne
60 gr. Aoste
5 gr. Schmand
10 gr. Oel
50 gr. Gewürzgurke
100 gr. Tomate
300 gr. Wiener
100 gr. Lindt Nuss


40 KH
2325 kcal
 
Zuletzt bearbeitet:
05.03.06___ 91,3

200 gr. Sahne
100 gr. Lindt Nuss Diät
300 gr. Sauerkraut Hackfleischauflauf
80 gr. Erdnüsse

48,5 KH
2150 kcal

1 L Cola Light Lemon
 
Zuletzt bearbeitet:
06.03.06___ 90,6 kg

200 gr. Sahne
200 gr. Wiener
190 gr. Erdnüsse Aldi
50 gr. Lindt Bitter
50 gr. Speck

KH 45
kcal 2700
 
Zuletzt bearbeitet:
07.03.06___ 91,3 kg


100 gr. Wiener
200 gr. Sahne

200 gr. Hühnchenbrust
200 gr. Sahnesauce
80 gr. Bratwurst fein

ca. 18 KH
kcal 1936

1 L Cola Light Lemon
 
08.03.06___ 90,4 kg

300 gr. Sahne
300 gr. Wiener
75 gr. Fetakäse
30 gr. Zwiebeln
etwas LC Ketchup & Senf

ca. 18 KH
kcal 2080
 
Zuletzt bearbeitet:
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09.03.06___ 90,2 kg

200 gr. Sahne
200 gr. Wiener

Mettpizza

kh 12
kcal 1650 ca.
 
10.03.06___ 89,7 kg

250 gr. Sahne
200 gr. Wiener
4 Scheiben Hamburger mit Käse (o. Brot :D)
3 Scheiben Gouda

Chefsalat mit gek. Schinken und Ei

kh ca. 20
kcal 2100 ca.
 
13.03.05 ___ 92,4

200 gr. sahne
200 gr. Bacon
130 gr. Ei
70 gr. Gewürzgurke
135 gr. Hot Dogs
70 gr. Lindt Diät

1,5 L Wasser
0,6 L Cola Light

KH 30,8
kcal 2150
 
14.03.06___ 91,3 kg


250 gr. Sahne
200 gr. Schinken Mettwürstchen
30 gr. Macademias
100 gr. Lindt Nougat Diät
30 gr Aoste Stickados Wallnus


2280 kcal
ca. 40 KH

1 l Cola Light Lemon
 
Zuletzt bearbeitet:
15.03.06___ 90,9

250 gr. Sahne
275 gr. Schinken Mettwürstchen
100 gr. Pistazien
50 gr. Lindt Nougat Diät
40 gr Aoste Stickados Wallnus
___
715 gr


2800 kcal
ca. 40 KH

0,5 l Cola Light Lemon
1 L Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
16.03.06___ 91,5

150 gr. Sahne
200 gr. Schinken Mettwürstchen
70 gr. Pistazien
50 gr. Lindt Nougat Diät
320 gr. frische Erdbeeren mit
200 gr Sahne
___
990 gr


2524 kcal
ca. 57 KH

0,5 l Cola Light Lemon
0,5 L Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
17.03.06___ 90,6

300 gr. Sahne
250 gr. Schinkenmettwurst + suppe
50 gr. Lindt Bitter

KH 21
kcal 1980

1 L Cola LL
 
Zuletzt bearbeitet:
18.03.06___ 90,9

250 gr. Sahne
120 gr. Ei
100 gr. Bacon
110 gr, Schinkenmettwurst
50 gr. Mandeln Salzig
100 gr Lindt Diät Nuss
ca. 200 gr. Hühnerdöner mit Salat u. Knobisauce

alles nur ca. Werte

KH 39
kcal 2950

0,6 L Sprite Z
1 L Wasser
0,5 L Cola LL
ca. 1,2 L Kafffee
 
Zuletzt bearbeitet:
19.03.06___91,7

120 gr. Ei
100 gr. Diät Lindt Nuss
50 gr. mandeln salzig
200 gr. Sahne
55 gr. Schinkenmettwürstchen
200 gr. Schweinebraten von Mama
150 gr. Tomate
20 gr. Sonnenblumenöl
70 gr. Zwiebel

KH - 42
kcal 2400

2 L Wasser
1 L Sprite Z
5 Ts Kaffee
 
Zuletzt bearbeitet:
20.03.06___90,4

Frühstück:
75 gr. Rührei
60 gr. Zwiebeln
100 gr. Tomate

Zwischendurch
40 gr. Lindt Nuss Diät

Mittagessen
200 ml Rinderbouillon mit
150 gr. Schinkenpfeffermettwürstchen

Zwischendurch
60 gr. Lindt Diät Nuss
100 gr. Aldi Wiener

Abendessen
180 gr. Rührei
100 Zwiebel
100 gr. grüne Paprika


2 L Wasser
0,5 L. Cola LL

Ketose: ja

kH 46
kcal 2300
 
Zuletzt bearbeitet:
21.03.06___91,2


100 ml Sahne
Frühstück:
Kaffees mit 150 ml Sahne


Zwischendurch
200 gr. Aldi Wiener

Mittagessen
200 ml Rinderbouillon mit
100 gr. Schinkenpfeffer-Mettwürstchen
50 gr. Wiener

Zwischendurch
60 gr Lindt Nougat Diät

Abendessen
240 gr. Rührei mit
120 gr. Zwiebel und
20 gr. geriebenem Käse


2 L Wasser
0,8 L. Cola LL

Ketose: ja

kH 29,2
kcal 2231
 
Zuletzt bearbeitet:
22.03.06___91,4 (neue Waage)


Frühstück:
Kaffees mit 150 ml Sahne
125 gr. Rührei mit
30 gr. Zwiebeln
100 gr. Bacon (oder was davon übrig bleibt)

Zwischendurch

Mittagessen
70 gr. Gouda
100 gr. Schinkenmettwürstchen


Zwischendurch
40 gr. Lindt Nougat Diät
Kaffee 30 ml sahne
70gr. Lindt Nuss Diät

Abendessen
 LC 180 gr. Hamburger
+ Salat

2,3 L Wasser
L. Cola LL

Ketose: ja

kH 41
kcal 3007
 
Zuletzt bearbeitet:
23.03.06___91,6 (neue Waage)

u.M. kleiner grüner Salat mit Ei
30 gr. Ei
60 gr. Fetakäse
250 gr. Hänchenbrust
30 gr. Lindt Nuss Diät
150 gr. Sahne
150 gr. Schinkenmettwürstchen
100 gr. Wiener mit Boullion
100 gr. Lindt Nuss


0,6 L Wasser
1 L. Cola LL

Ketose: ja

kH 40,5
kcal 2301
 
Zuletzt bearbeitet:
24.03.06___91,2 (neue Waage)

20 gr. Salami
125 gr. Ei
250 gr. Hühnchenbrust
90 gr. Gouda
100 ml Sahne
10 gr. Oel
100 gr. Wiener
100 gr. Eisbergsalat

kH 5,4
kcal 1535

3 L Wasser
0,5 Cola LL
 
Zuletzt bearbeitet:
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