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- Diätart
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30.04.06____ 89,8 kg___ 2279 Kcal_ 14
30 gr. Bacon
50 gr. Rührei mit Zwiebel
35 gr. Feta
30 gr. Mandeln
330 gr. Sahne
225 gr. Illmenauer Pfefferwürstchen
2225 kcal
15,4 KH
0,5 L Wasser
Mengen Kaffee
0,5 SpriteZ
30 gr. Bacon
50 gr. Rührei mit Zwiebel
35 gr. Feta
30 gr. Mandeln
330 gr. Sahne
225 gr. Illmenauer Pfefferwürstchen
2225 kcal
15,4 KH
0,5 L Wasser
Mengen Kaffee
0,5 SpriteZ
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- Diätart
- Keto
01.05.06____89,8 kg___
200 gr. Thüringer
40 gr. Butter
2 LC Brötchen
100 gr. Lindt Nuss
80 gr. Sahne
20 gr. Wasa köstlich
40 gr. Salami
40 gr. Käse
2000 kcal
35,4 KH
2 L Wasser
0,5 CLL
200 gr. Thüringer
40 gr. Butter
2 LC Brötchen
100 gr. Lindt Nuss
80 gr. Sahne
20 gr. Wasa köstlich
40 gr. Salami
40 gr. Käse
2000 kcal
35,4 KH
2 L Wasser
0,5 CLL
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- Diätart
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02.05.06____89,8 kg
35 gr. Bacon
100 gr. Bratwurst fein
50 gr. Lindt Nuss
30 gr. Salzmandeln
120 gr. Sahne
80 gr. Schweins
240 gr. Schweinssteaks eingelegt
Kcal 1620
KH 19,5
mind. 3 L Wasser
0,5 L CLL
35 gr. Bacon
100 gr. Bratwurst fein
50 gr. Lindt Nuss
30 gr. Salzmandeln
120 gr. Sahne
80 gr. Schweins
240 gr. Schweinssteaks eingelegt
Kcal 1620
KH 19,5
mind. 3 L Wasser
0,5 L CLL
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- 80
- Diätart
- Keto
03.05.06____89,3 kg
36 gr Bacon
156 Berner Würstchen
40 gr. Scheiblettenkäse
50 gr. Lindt Nuss
50 gr. Mandeln Rauch
70 gr. Pistazien Penny
140 gr. Sahne
100 Illmenauer Pfefferwürstchen
140 gr. Schweinsnacken
Kcal 2756
KH 38,4
3 L Wasser
0,5 L CLL
0,5 L SZ
36 gr Bacon
156 Berner Würstchen
40 gr. Scheiblettenkäse
50 gr. Lindt Nuss
50 gr. Mandeln Rauch
70 gr. Pistazien Penny
140 gr. Sahne
100 Illmenauer Pfefferwürstchen
140 gr. Schweinsnacken
Kcal 2756
KH 38,4
3 L Wasser
0,5 L CLL
0,5 L SZ
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- 80
- Diätart
- Keto
04.05.06____89,8 kg
250 gr. Berner Würstchen
1 Schb. Scheiblettenkäse
40 gr. Gewürzgurke
60 gr. Lindt Nougat
35 gr. Mandeln Rauch
35 gr. Pistazien
130 gr. Sahne
kcal 1900
kh 32,5
1 L Wasser
1 L Sprite Z
0,5 L CLL
250 gr. Berner Würstchen
1 Schb. Scheiblettenkäse
40 gr. Gewürzgurke
60 gr. Lindt Nougat
35 gr. Mandeln Rauch
35 gr. Pistazien
130 gr. Sahne
kcal 1900
kh 32,5
1 L Wasser
1 L Sprite Z
0,5 L CLL
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- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
05.05.06____89,8 kg
20 gr. Gewürzgurke
60 gr. lindt Nougat
50 gr. Mandeln
40 gr. Sahne
200 gr. Schweinsnackensteak
20 gr. Wasa köstlich
KFC
3 Hähnchenteile etwas Salat
3 L Wasser
1,3 L Cola Light
kcal ca. 2503
KH 55
20 gr. Gewürzgurke
60 gr. lindt Nougat
50 gr. Mandeln
40 gr. Sahne
200 gr. Schweinsnackensteak
20 gr. Wasa köstlich
KFC
3 Hähnchenteile etwas Salat
3 L Wasser
1,3 L Cola Light
kcal ca. 2503
KH 55
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- 80
- Diätart
- Keto
06.05.06____90,3 kg
10 gr. Wasa
20 gr. Schmand
36 gr. Salami
80 gr. Sahne
30 gr. Mandeln
50 gr. Lindt Nougat
Salatgurke
kcal 1095
KH 17,5
2 L Wasser
0,3 Sprite
0,3 CLL
.
10 gr. Wasa
20 gr. Schmand
36 gr. Salami
80 gr. Sahne
30 gr. Mandeln
50 gr. Lindt Nougat
Salatgurke
kcal 1095
KH 17,5
2 L Wasser
0,3 Sprite
0,3 CLL
.
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- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
07.05.06____89,9 kg
Aufgrund außer Haus aktivität nur geschätze Mengen
100 gr. Bratwurt
100 gr. Erdnüsse
190 gr. Sahne
50 gr. Schweinebraten
ca. 1383 kcal
KH 20
1 L Wasser
0,5 CLL
Aufgrund außer Haus aktivität nur geschätze Mengen
100 gr. Bratwurt
100 gr. Erdnüsse
190 gr. Sahne
50 gr. Schweinebraten
ca. 1383 kcal
KH 20
1 L Wasser
0,5 CLL
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- 80
- Diätart
- Keto
08.05.06____89,4 kg
3 Kaffees mit
90 gr. Sahne
30 gr. Wasa köstlich
60 gr. Philadelphia Vollfett
120 gr. Ei
40 gr. Mandeln
18 gr. Salami
50 gr. Minutenschwein
120 gr. Nackensteak
90 gr. Berner Würstchen
5 L Wasser
kcal 1567
KH 11
3 Kaffees mit
90 gr. Sahne
30 gr. Wasa köstlich
60 gr. Philadelphia Vollfett
120 gr. Ei
40 gr. Mandeln
18 gr. Salami
50 gr. Minutenschwein
120 gr. Nackensteak
90 gr. Berner Würstchen
5 L Wasser
kcal 1567
KH 11
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- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
09.05.06____89,4 kg
200 gr. Hühnchenbrust
20 gr. Mandeln
54 gr. Mascarpone mit Cacao
90 gr. Sahne
85 gr. Schinkenmettwurst
10 gr. Schmand
120 gr. Schweinsnackensteak
140 gr. Schnitzel
150 gr. Tomate
kcal 1568
KH 10
3 L Wasser
0,3 Sprite Z
200 gr. Hühnchenbrust
20 gr. Mandeln
54 gr. Mascarpone mit Cacao
90 gr. Sahne
85 gr. Schinkenmettwurst
10 gr. Schmand
120 gr. Schweinsnackensteak
140 gr. Schnitzel
150 gr. Tomate
kcal 1568
KH 10
3 L Wasser
0,3 Sprite Z
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- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
10.05.06____88,8 kg
50 gr. Butter mit Petersilie
500 gr. Spargel
20 gr. Erdnüsse
120 gr. Hänchenbrust
100 gr. Milch 1,5
90 gr. Sahne
140 gr. Schweinssohlen
45 gr. Wiener
3 L Wasser
1 L CLL
kcal 1257
KH 14
.
50 gr. Butter mit Petersilie
500 gr. Spargel
20 gr. Erdnüsse
120 gr. Hänchenbrust
100 gr. Milch 1,5
90 gr. Sahne
140 gr. Schweinssohlen
45 gr. Wiener
3 L Wasser
1 L CLL
kcal 1257
KH 14
.
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11.05.06____88,0 kg
93 gr. Berner Würstchen
85 gr. Bratwurst grob
30 gr. Lauchzwiebeln
50 gr. Ma
90 gr. Philadelphia
65 gr. Pistazien
160 gr. Sahne
110 gr. gek. Schinken
30 g. Schmand
160 gr. eingelg. Schweinssteak
kcal 2144
KH 24,9
3 L Wasser
0,6 L Cola LL
.
93 gr. Berner Würstchen
85 gr. Bratwurst grob
30 gr. Lauchzwiebeln
50 gr. Ma
90 gr. Philadelphia
65 gr. Pistazien
160 gr. Sahne
110 gr. gek. Schinken
30 g. Schmand
160 gr. eingelg. Schweinssteak
kcal 2144
KH 24,9
3 L Wasser
0,6 L Cola LL
.
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- 80
- Diätart
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12.05.06____88,2 kg
20 gr. Gewürzgurke
70 gr. Hackfleisch
70 gr. Mascarpone
80 gr. Philadelphia Cheese
120 gr. Sahne
130 gr. gek. Schinken
20 gr. Wasa köstlich
250 gr. Fleischwurst Salat mit Gurke Essig und Öl
kcal 2003
KH 25
3,5 L Wasser
0,3 Cola L
20 gr. Gewürzgurke
70 gr. Hackfleisch
70 gr. Mascarpone
80 gr. Philadelphia Cheese
120 gr. Sahne
130 gr. gek. Schinken
20 gr. Wasa köstlich
250 gr. Fleischwurst Salat mit Gurke Essig und Öl
kcal 2003
KH 25
3,5 L Wasser
0,3 Cola L
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- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
14.05.06____kein Wert
30 gr. Feta
50 Käse Gouda
12 gr. Kräuterbutter
130 gr. Leberkäse
80 gr. Lindt Diät Nuss
kcal 1126
KH 24,6
2,5 L Wasser
0,3 Cola Light
30 gr. Feta
50 Käse Gouda
12 gr. Kräuterbutter
130 gr. Leberkäse
80 gr. Lindt Diät Nuss
kcal 1126
KH 24,6
2,5 L Wasser
0,3 Cola Light
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- 80
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- Keto
15.05.06____88,8 kg
66 gr. Apfelmus Diät
100 gr. Ei
30 gr. Eiweisspulver Vanille
50 gr. Käse Gouda
32 gr. Lindt Diät Nuss
14 gr. Mandeln Salz
45 gr. Mascarpone
12 gr. Mazola Öl
90 gr. Sahne Penny
72 gr. Salami
8 gr. Scheibletten Chester
95 gr. Ilmenauer Pfefferwürstchen
20 gr. Wasa köstlich
40 gr. Feta
kcal 2109
KH 28,4 ____ 6 %
EW 103 ____ 20 %
Fett 169 ___ 74 %
2,8 L Wasser
0,3 L Sprite Z
66 gr. Apfelmus Diät
100 gr. Ei
30 gr. Eiweisspulver Vanille
50 gr. Käse Gouda
32 gr. Lindt Diät Nuss
14 gr. Mandeln Salz
45 gr. Mascarpone
12 gr. Mazola Öl
90 gr. Sahne Penny
72 gr. Salami
8 gr. Scheibletten Chester
95 gr. Ilmenauer Pfefferwürstchen
20 gr. Wasa köstlich
40 gr. Feta
kcal 2109
KH 28,4 ____ 6 %
EW 103 ____ 20 %
Fett 169 ___ 74 %
2,8 L Wasser
0,3 L Sprite Z
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- Diätart
- Keto
16.05.06____88,8 kg
145 gr. Ei
25 gr. Eiweisspulver
94 gr. Gewürzgurke süß-sauer
20 gr. LC Ketchup
130 gr. Leberkäs
100 gr. Lindt Nuss Diät
52 gr. Mascarpone
35 gr. Mazola Keimöl
10 gr. Natreen Waldfrucht
30 gr. Sahne
126 gr. Salami
30 gr. Schmand
30 gr. Wasa köstlich
kcal 2439
KH 47,5
EW 16%
KH 8 %
Fett 76 %
4 L Wasser
0,3 Sprite Z
.
145 gr. Ei
25 gr. Eiweisspulver
94 gr. Gewürzgurke süß-sauer
20 gr. LC Ketchup
130 gr. Leberkäs
100 gr. Lindt Nuss Diät
52 gr. Mascarpone
35 gr. Mazola Keimöl
10 gr. Natreen Waldfrucht
30 gr. Sahne
126 gr. Salami
30 gr. Schmand
30 gr. Wasa köstlich
kcal 2439
KH 47,5
EW 16%
KH 8 %
Fett 76 %
4 L Wasser
0,3 Sprite Z
.
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17.05.06____88,8 kg
25 gr. Butter
74 gr. Gouda
70 gr. Pistazien
50 gr. Sahne
20 gr. Schmand
100 gr. SChnitzel
100 gr. Nacken
350 gr. Spargel
kcal 1500
KH 64
Prozent
22 % EW
4 % KH
74 % Fett
3 Liter Wasser
.
25 gr. Butter
74 gr. Gouda
70 gr. Pistazien
50 gr. Sahne
20 gr. Schmand
100 gr. SChnitzel
100 gr. Nacken
350 gr. Spargel
kcal 1500
KH 64
Prozent
22 % EW
4 % KH
74 % Fett
3 Liter Wasser
.
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