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na schaun wir mal, wenn ich die Woche überstanden habe dann vielleicht
im Moment fühle ich mich nicht so sicher was meinen Weg angeht...

Aber auch jetzt brav, obwohl Männe mit der Versuchung
Toblerone vor meiner Nase rumwedelte...

Frühstück gabs 3 Rühreier
Mittags selbstgemachter Fleischwurstsalat mit Gurken
(die Gurken sind da zwar nicht ganz ok, aber die Gewürz
schmecken da besser als die Süß/sauer)
Kaffees mit Sahne (das übliche halt)

so muß gleich los zur Arbeit
hab mir Westfälinger eingepackt
und evtl. noch einen Rest vom Wurstsalat

Wasser.... Wasser
muß ich noch einpacken - wischtisch

Danke für euren lieben Zuspruch :D
 
Maid schrieb:
Ich fins gut daß Du noch mal mitziehst...!
Zum Vergrößern anklicken....

noch mal... :kratz:

wie versteh ich nicht, wie meinst Du das ;)?

Ich war auf Abwegen ich bin ja noch lange nicht am Ziel...
auch wenn ich schon mal 5 kg näher dran war

Auch heute wieder durchgestanden,
aber es war schwer... Hätte mir fast einen kakao
am automaten geholt.
Im Büro überfällt mich die Süßlust öfter
hab dann meine 2 WEstfälinger gegessen und danach
ging es dann
bzw. kaugummi eingeschoben (2x auf die Unterlippe innen gebissen.. suuper)

Aber nach 3 Tagen gehts ja meist besser und ich muß
sagen bislang keine Atkins-Grippe in Sicht
Glaub auch nicht das ich sie noch nach 3 Tagen bekomme,
der Körper schaltet leichter um als beim ersten mal :D
 
jeder brauch mal ne Art "Auszeit"
....der eine über Wochen...
...der andere ein paar Tage...
und wieder andere ( da schliesse ich mich ein ) heulen sich einmal richtig aus...
oder labern anderen ein Kotelett an die Backe von ihren Sorgen und Co...
...und dann gehts wieder aufwärts ;)

auch wenn ich nicht oft hier was schreibe...
ich drück Dir die Däumkes und hoffe dassu nun den Rest wechwäschst ;)

p.s.: ich komm einfach nicht zum malen :cry: ....aber bald..bestimmt!
 
Kris schrieb:
kaugummi eingeschoben (2x auf die Unterlippe innen gebissen.. suuper)
Zum Vergrößern anklicken....
Man sollte auch vorher einen Grundkurs zum verletzungsfreien Kaugummi kauen absolviert haben. :cool:
Viele Krankenkassen und VHS-Einrichtungen bieten das schon im Wochenendkurs an.
 
Gestern brav
Gewicht heute unverändert
ketos ist wieder da

jetzt muß es nur noch mit dem wasser klappen, die Flasche
steht schon neber mir und schaut mich an :D
 
wenn sie dich schon anschaut, dann nimm sie und mach sie alle!
Viel Erfolg für den heutigen Tag, Kris!
 
Na, hoffentlich lächelt sie auch nett, dass Du auch wirklich zugreifst!!!
 
So gestern ca. 2,5 L Wasser geschafft :D

Futter

3 Rühreier mit 1 Zwiebel und einem Löffel Fleischwurstsalat
ZWD: 3 Lindt Diät Pralinen
Halbe Westfälinger
spät Abends dann noch 100 gr. Salami
mit Oliven
Quark mit Ei und 2 Löffeln Natreen Kirschen
1 Handvoll Erdnüsse

Abendessen war recht spät, und heute morgen früher
als normal auf die Waage
daher Gewicht unverändert oder die Waage klemmt :rolleyes:

naja zumindest positiv wieder drin

Heute muß ich mal tagsüber arbeiten, jemand hat kurzfristig Urlaub
und ich springe ein.
 
Sie ist drin....sie ist drin.... und trinken klappt auch wieder!
 
hmm und wie war wieder draussen


Heute morgen gewogen Gewicht unverändert
85,7

später
85,1
 
Zuletzt bearbeitet:
tja wieder auf abwegen :D
aber aus gutem Grund

Seit 2 Tagen rauchfrei, wollte ja eigentlich schon Samstag
aber da hatte ich noch einen kleinen Ausrutscher

Die Entzugswirkungen habe ich allerdings mit Schokolade behandelt :D
Daher das aktuelle Gewicht 87,9 :rolleyes:
autsch
aber egal das wird schon
Wichtiger ist jetzt erstmal rauchfrei bleiben...

Ich hatte immer gesagt wenn ich am Wunschgewicht bin versuche
ich aufzuhören. Aber jetzt hab ich das mal vorgezogen.
 
Dann wünsch ich dir viel Erfolg, Kris!
Kannst dir ja von Meggi und Krümel Unterstützung holen!
 
Hier wird dich jeder unterstützen, aber es gibt wie oft nur deinen Weg.
Aufhören ist schwer, aber je eher um so besser verkraftet man das.
Am schwersten ist nicht rauchen und nicht so viel essen.
Drücke dir die Daumen! :)
 
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