liebeleins tagebuch

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so....heute mal wieder dienstagskopfschmerz....;-) ätzend ist aber nach meiner hotstone massage auch schlimmer geworden...meine freundin meint, das mir die tiefenentspannung wohl nicht gut tut....grrrr

ich vermute eher, das ich ordentlich ausschwemme....bin relativ ( nicht 100%) artig und gestern und heute am dauerstrullern. meistens ist das ja ein gutes zeichen....war heute morgen doch au der waage, die neugierde war groß und so schlimm wie vermutet, war das ergebnis nicht. poste es trotzdem erst am we...oder wenn ich den ticker wieder hab...;-) mal schaun, was schneller geht....;-)

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hatte heute au strullertag...alkohol böser geist . weiche von mir

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hatte heute au strullertag...alkohol böser geist . weiche von mir

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ohmmmmmm

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oha...sind heute 4 stunden rad gefahren mit den kids...es war nciht warm, aber ich habe einen megasonnenbrand....im gesicht und auf den händen:shock:

hoffe, der waage hilft es auf die sprünge. war heut recht artig. habe den Zauberbrei zubereitet, superlecker, morgen gibt es die andere Hälfte ...freu mich schon drauf!

sCHLAFT SCHÖN!

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also...der ticker ist wieder daaaaa! 77,9 kg...

erst wardie waage noch nicht richtig ausgerichtet und zeigte 74,1 kg!!! OmG!!
naja, ist ja logisch, das das nicht stimmen konnte!
ehrlich gesagt bin ich trotzdem etwas enttäuscht, da die gestrige aktivität und das ziemlich artig sein, eigentlich ein größeres minus hätte hervorrufen können....aber die richtung stimmt! außerdem war das ergebnis VOR der keramik...hihi

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Gratulation liebelein^^

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Hallo Liebelein, wenn Du soviel Fahrrad gefahren bist kann es sogar sein das Du morgen noch weniger wiegst . Meistens ist man ja einen Tag nach dem Sport ein bisschen schwerer weil die Muskeln erstmal das Wasser festhalten . Also höchst wahrscheinlich ist es noch viel weniger . Aber auf jeden Fall erst mal Glückwunsch zur Abnahme !!!

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Gegen Sonnenbrand hilft Aloe Vera super. Wir haben deswegen (weil meine Mutter und ich ziemliche Sonnenanbeterinnen sind) eine Aloe-Vera-Pflanze daheim. Einfach ein Blatt abschneiden, schälen und auf die Stelle legen bzw. das Gel einmassieren (ganz vorsichtig!) oder im Reformhaus Aloe-Vera-Gel kaufen.
Hat der Zauberbrei was mit dem Zauberkuchen zu tun? Darf ich, auch wenn ich noch keine Vollkornprodukte darf, schon Haferkleie essen? Sonst würd ich nach der Arbeit noch Haferkleie holen.

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Liebelein, sensationell, Glückwunsch!! :laola:

Eva-Maria, die Idee ist wohl, dass die Haferkleie nur zu einem sehr geringen Anteil überhaupt verstoffwechselt wird und hauptsächlich als "Ballast" durchrutscht...inwieweit das stimmt, muss aber wie immer jedes Körperchen für sich selbst herausfinden

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Guten Morgen!

@janchen ! vielen dank! du hast recht, ich wäre sicher heute noch leichter...wenn nicht gestern noch der innere schweinehund zugeschlagen hätte.

unsere obersten herren haben gestern einen "energie-Korb" gespendet...mit frischem Obst, fitnessriegeln, smoothies und ....Studentenfutter.....:shock:

statt mich an das obst zu halten hatte ich dann ab nachmittags den jiiieper auf das studentenfutter. ...es hat nur eine kollegin mit geholfen, eine tüte zu vernichten....aber der größte teil ist in mir verschwunden....

dann abends zuhause, bzw. eigentlich schon den ganzen tag japp auf schoki...die wollte dann befriedigt werden und zum schluss ein eiweissbrot mit käse....abschließend magenkrämpfe und durchfall

und heute morgen immer noch 77,9.... für die fressattacke bin ich damit total zufrieden.

@eva-maria: mit atkins kenn ich mich ja nicht so aus, keine ahnung ob, du da schon haferkleie kannst. ich würd es einfach mal probieren. gestern hatte ich den brei mit heißen himbeeren zum frühstück....keine ahnung ob das diesen hunger nach mehr ausgelöst hat. grundsätzlich hab ich das gefühl, das es von mir nicht verwertet wird. aber das soll bei jedem anders sein...

der zauberbrei ist auhc aus dem anderen forum und scheint auch bei manchen zu einer abnahme zu führen.

6 el Kleie, 500 ml milch, 1 ei

Milch erwärmen, das ei verrühren und 4-5 el warme milch dazu, dass zusammen uner ständigen rühren wieder in die andere milch, das es andickt, dann die haferkleie rein, süßen, zimten, evtl. Vanille und warm oder kalt genießen.

mit der aloe hab ich das auch schon gehört. heut geht es aber auch schon besser.

so auf zur arbeit!

lg

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:rotfl: "zimten" ist gut! Der Brei klingt fein, auch der wird mal gemerkt...

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Danke für den Tipp!
Der Zauberkuchen hat von gestern auf heute 400 g drauf gezaubert :-( Mal schaun, was er heute hervor oder besser wegzaubert!
Der Brei liest sich auch sehr lecker! Manchmal hab ich lust auf einen warmen, cremigen Griesbrei. Aber Milch darf man nicht so viel. Aber vielleicht mache ich mir den ja doch mal.

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Aber Milch darf man nicht so viel

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Darfst du denn sojamilch? Oder 0,1% Milch? Wäre ja ne alternative

gerade sind die baisers im ofen...ob die was werden sind noch ziemlich klebrig, aber haben auch erst die hälfte der trockenzeit um...

werd gleich mal gucken, ob ich was verkehrt gemacht habe...

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Von Soja bzw. Sojamilch bin ich nicht so begeistert. Soll ja nicht so gesund sein. Sahne darf ich - aber dann wird es heftig. Vielleicht mische ich 0,1% Milch mit sahne - das wird lecker.

Machst du die Baisers mit Erythrit? Dann werde die erst nach dem Backen, wenn sie auskühlen, fest.

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Oh, gut zu wissen! Damit mach ich sie...werden sie dann auch wie styrophor ??? *grins*

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Wenn du viel Erythrit drin hast, nein (aber dann schmecken sie, meiner Meinung nach, eklig süß), wenn du wenig drin hast, ja. Kennst dich aus, oder

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nee. kenn mich überhaupt nciht aus. hab mit erythrit das erste mal was gemacht...aber laut rezept gleiche Menge Erythrit wie Eiweiß, dann 2 x 40 min bei 110 grad backen

und eklig süß...das gibt es doch garnicht...außer mit stevia....

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Also wenn du ordentlich viel Erythrit in der Masse drin hast, dann werden die so wie echte Baisers, nach dem Abkühlen.
Wenn du, wie ich letztes mal, nur wenig Erythrit drin hast, dann werden die wie Styropor.
Doch, ich finde, wenn man zu viel Erythrit erwischt, schmecken die Sachen zu kantig und zu kühl - eklig süß eben. Mit zu viel Stevia schmeckts natürlich auch eklig süß. Ich mixe derzeit Erythrit, Xylit, Flüssigsüßstoff und Stevia - so schmeckt man dann überhaupt gar nicht ,dass Süßstoff drin ist. Vielleicht sind wir aber auch zu empfindlich.

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Eva-Maria, wie bewahre ich die dinger denn auf ? wenn ich die luftdicht verpacke, werden die dann wieder weich ? besser eine Metalldose ?

Habe heute morgen den ersten probiert....an den "süß-geschmack"muß ich mich echt erst gewöhnen. Du hast recht, es schmeckt "kalt" , aber hat trotzdem nicht die süße von Zucker...naja, ist halt echt nur ein ersatz...

Heute morgen schnapszahl: 77,7

gestern gab es morgens einen gekauften smoothie ( hatten wir ja noch bei der arbeit) , mittags orangen -fenchel salat (ging so) und einen Mikrowellenkuchen, abends dann nur so fingerfood, scheibe käse, kleine bifi, usw.

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Pack sie einfach in eine Tupper, und mach den Deckel nicht ganz fest zu oder nimm eine Schüssel, wo der Deckel nicht ganz dicht abschließt - dann bleiben sie fest.
Ich finde, dass diese Baisers leider überhaupt nicht wie die echten mit viel Zucker schmecken - dann brauch ich gar keine.
Cool, du hast ja genau die Schnapszahl erwischt!!!