liebeleins tagebuch

liebelein · 24. Apr. 2013

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heut geht es etwas besser...die panik das ich umkippe ist weg, waage sprach heute 78,6, geb dir also wieder etwas luft, coffee

morgen wird es sicher nochmal mehr, kann meine gelüste heut nicht bremsen...hab keine lust mir was richtiges zu machen...kommt eins zum anderen...und immer, wenn eigentlich alles gut läuft.

heute bisher eine scheibe eiweißbrot mit schmelzkäse, 3-4 tütchen haribos, phiadelphia schoko (den hab ich jetzt zum glück komplett vernichtet und wird nicht wieder gekauft...zu verführerisch), einmal durchs nutella glas, ein selbstgemachtes eis, keine ahnung ob ich was vergessen hab...muß mir gleich was machen, sonst such ich weiter rum....

ansonsten geht es gleich in den garten, etwas ablenkung tut ganz gut. zumba werd ich aber wegen "kopfschonung" wohl sausen lassen.

lg

Coffeetogo · 24. Apr. 2013

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Schön, dass du nochmal ums krank werden rumgekommen bist!

Danke fürs Abstand halten, sehr freundlich

Aber da es mir heute essenstechnisch genauso geht, weiß ich nicht, ob das was bringt

Ich habe gerade das Gefühl, es ist schon wieder die Luft raus. Werd mir mal Gedanken machen, wo ich eigentlich gerade hin will mit meinem Essen.

liebelein · 25. Apr. 2013

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uups...heute 78,8 naja, lass mich nicht schocken...geh heut wieder arbeiten, da läuft alles wieder geregelter ab....

Maike · 25. Apr. 2013

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dann "läuft" alles wieder geregelter "ab"

alandra · 25. Apr. 2013

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Genau lass Dich nicht schocken, meine Waage hat das heute Morgen auch versucht!

liebelein · 26. Apr. 2013

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meine waage hält sich heute auch auf 78,8 kg...versuche heute mit dem Quarkkuchen aus dem anderen Forum meinen süsshunger in griff zu kriegen. hab allerings schon 3/4 davon verputzt....eigentlich sollte das die tagesration sein....

morgen hat mein mann geburtstag, übermorgen wird gegrillt. freu mich schon, obwohl es kälter wird , wird es bestimmt schön gesellig, so über den tag verteilt...ABER...ich muß massenhaft salate und kuchen vorbereiten nud da werd ich wohl zu meinen standardrezepten greifen, also nicht lc und sie somit nicht essen wollen/können/dürfen...

ne freundin ist jetzt auch angefangen zu kugeln...bin gespannt, ob sie sich bremsen kann. vieleicht mache ich für uns nen lc kuchen und nen frischen salat zu den würstchen. fleisch gibt es diesmal nicht, dafür kommen zu viele leute...

will auch wieder tickerstand...

Coffeetogo · 26. Apr. 2013

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Oh Mann ich auch! So nah am Normalgewicht muss man echt um jedes Kilo noch mehr kämpfen :-x

Aber der Zauberkuchen sorgt doch gerne mal für nen Rutsch! Wenn du morgen einen haben solltest, dann backe ich mir den morgen sofort nach

liebelein · 26. Apr. 2013

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Aber der Zauberkuchen sorgt doch gerne mal für nen Rutsch! Wenn du morgen einen haben solltest, dann backe ich mir den morgen sofort nach

ach coffee, das wird wohl nix....also..es hätte natürlich was werden können:rotfl:, aber ich mußte doch den teig probieren und da war es um mich geschehen, kühlschrank auf, vorratsschrank auf nd am suchen..lechz...hätte ich mal noch kuchen gehabt.....so ein ****....ich werden versuchen, übers wochenende den schaden in grenzen zu halten, mich soweit wie möglich zurückzunehmen und ab Montag geb ich wieder gas...

denke mit den vielen gästen komplett enthaltsam zu sein, stresst mich nur...

Coffeetogo · 27. Apr. 2013

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Oh oh....

Ich hab in Alandras Tagebuch gelesen, dass du in der Zuckerfalle sitzt. Mit hat das vegane Smoothie-Wochenende wirklich gut geholfen! Gestern bin ich mehrmals an den Muffins im Büro vorbeigegangen, ohne große Anstrengung. Das ist für mich der beste Beweis

Ich glaube, diese Überdosis Vitamine hat meinen Körper wieder zufrieden gemacht.

Coffeetogo · 27. Apr. 2013

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Ich habe gerade den Zauberkuchen probiert, lecker! Von dir wusste ich ja, dass er eher salzig daher kommt, also habe ich ordentlich Süßstoff rein, ein paar Tropfen Kokosaroma, nur 2 EL Kleie und dafür 2 EL Kokosflocken und 1/2 El Kokosmehl. Kann ich sehr empfehlen

(Und da meine Form kleiner ist, nur 3 Eiweiß, fluffig wird er trotzdem)

Janchen · 27. Apr. 2013

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Zauberkuchen???? Das klingt ja mal interessant !!! Was ist das denn? Was zaubert der? Und wie kann ich den machen ??? Lieben Gruss

Coffeetogo · 27. Apr. 2013

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Der zaubert Kilos weg! :rotfl: Aber ernsthaft, diesen Namen hat er im HCG-Forum bekommen, weil viele nach dem Kuchen einen Rutsch auf der Waage hatten:

Copyright liegt bei Renan von Ketario:

2 Eigelb
5 EL Quark
3 EL Haferkleie (am besten gemahlen)
2 EL Zitronensaft
2 EL Sukrin
5 Eiweiß, steif geschlagen.

Alles vermischen, EW unterheben, 20-25 Minuten auf 180°. Ich habe mehr Süßstoff genommen, etwas Kokosaroma und einen EL Kleie durch 2 EL Kokosflocken ersetzt. Da ich nur eine 16-er Form habe und nicht so viel überflüssiges Eigelb produzieren wollte, habe ich nur 3 EW verwendet. Locker ist er trotzdem!

Maike · 28. Apr. 2013

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ich hatte auch neulich einen zuckertag, da hab ich mir eine packung schokocookies gegönnt und gleich ein schwarzwälderkirscheis hintendrein :9 dann war ruhe

Paleoista · 28. Apr. 2013

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Der Zauberkuchen liest sich gut! Wenn ich die Sachen essen darf, probier ich ihn mal aus!

Janchen · 28. Apr. 2013

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Danke den werde ich mal nachbacken und dann berichten

liebelein · 29. Apr. 2013

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Guten Morgen, Ihr Lieben!

Eine neue Woche startet...die Motivation hält sich noch in Grenzen. Bin fürchterlich müde, hatten gestern Gäste von 11 bis sechs. war superschön, Wetter war klasse hab voll die roten Wangen.

Essentechnisch war es eine Katastrophe..;-) von wegen schadensbegrenzung...ich fühle mich kugelrund und es gab viele khs....

daher wird die waage fürs erste mal gemieden...

@ coffee...ja, zuckerfalle hat extrem zugeschlagen..ich weiß , das dir die smoothies geholfen haben, aber das ist glaub ich nicht so meins...werde heute erstmal noch "renans Käsekuchen" vernichen, der ist total lecker, von der konsistenz her, nur auch nicht süß genug geworden...

naja, hoffe, das er mich gut satt hält, bis morgen früh...da hab ich vormittags hot-stone massage und 2 termine, also kann mir auch nix schlimmes passieren....

werde berichten...so muß arbeiten...lg sandra

zauberkuchen wird bei mir auch immer leckerer...hab jetzt auhc gemahlenen Kleie gefunden

alandra · 29. Apr. 2013

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Hallo liebelein , ich würde die Waage auch erstmal meiden, aber Hauptsache ist doch das es schön war^^.
Ich schick Dir trotzdem Motivation rüber.
Hab einen schönen Tag!

Maike · 29. Apr. 2013

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liebes liebelein,
ich hab am we zu tief in den bierkrug geguckt, du siehst also, du bist nicht alleine

abhacken und weitermachen. das leben wär traurig wenn es nur aus verzicht bestehen würde

liebelein · 29. Apr. 2013

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ihr habt ja recht! danke euch!

allerdings lass ich es ja IMMER schleifen, wenn ich gerade eine kleinigkeit erreicht hab...wie dumm von mir.

heut morgen hab ich auch noch meine kugeln vergessen grrrr, egal.

@alandra: wann kann ich wieder wiegen ? zum wochenende wenn ich artig bleibe müsste doch gehen , oder ?

so, werd mal gerade in euren tb motivation tanken..

alandra · 29. Apr. 2013

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Ja zum Wochenende ist doch ein guter Zeitpunkt!

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