liebeleins tagebuch

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So, dann lasse ich hier auch mal ein Grüßle da... :winke:

spioniere zur Zeit alle 17TD-TBs aus (was für ein Zeichenmonster :rotfl weil es beim nächsten Einkauf losgehen soll

Viel Erfolg weiterhin & gute Besserung! :sunny:

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Nein.
Ich nehme immer die von Penny oder von Gut & Günstig.
Die von P. sind platt und schon vorgebraten.
Die anderen sind ein bisschen dicker, weiß aber grad nicht ob die vorgebraten sind.
Dauert echt nicht lang.
Ich brauche für mein Mittag immer so 15-20 Minuten.

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Hallo Liebelein,
ab morgen möchte ich ebenfalls die 17-Tage-Diät machen. Deshalb "spioniere" ich auch durch dein Tagebuch und komme dich sicherlich nun häufiger besuchen.

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ich liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiebe hähncheninnenfilet

sag mal musst du nachts auch immer aufs klo wegen dem gemüse? mich nervt das echt so langsam

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Meike, Gemüse hin oder her, ich muss schon wegen dem vielen Getrinke ständig aufs Klo -

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Oh ja, ich renne auch immer

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ich trinke nicht sehr viel, abends schon garnicht mehr. muss aber nachts immr raus wegen salat und co.

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Da lässt man euch einmal etwas alleine in meinem TB und schon ist hier ne menge los....freut mich !

allen herzlich willkommen, die mich jetzt besucht haben...viel spaß beim stöbern und euch viel erfolg bei 17td....

@maike....: nachts gehts mit dem gepinkele, in den frühen morgenstunden max. 1 x und das obwohl ich meist abends um neun noch nen tee trinke...bei der arbeit is es meist schlimmer und da kann ich nicht immer so wie ic muss...."hochzieh":lol:

@classy: vorgebratene Hähnchen hört sich gut an,....muß mal gucken , ob ich nen penny in der nähe hab, ist glaub ich nur noch alles netto...

tja, resultat von heute :

Tag 15 Phase 1

Gewicht: unverändert 82,3 kg

Morgens : Joghurt mit Pfirsich ( nein...hängt mir immer noch nicht zum Hals raus)

Mittags Salat aus dem WEZ, mit 1 Ei, Hähnchenbruststreifen, Morzarella-Mini Kugeln , extra dazu ne halbe dose thunfisch, 1 Pfirsich , 1 Joghurt, 1 Kaffe mit Milch

Abends wahrscheinlich wieder Tomaten mit Thunfisch+1 Ei

Hab heute den ersten Tag meiner Tage und muß arbeiten...das ist echt nicht schön...

Hoffe, aber das sich am Gewicht dann aber wieder was tut...ich bin echt eisern und trotzdem hakt es ja etwas...naja, resumee der Phase 1 gibt es dann am Sonntag....

So, muß wieder loooos... lg

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Liebeleien, die müsste es da auch geben.
Penny, Edeka, Aldi und Rewe haben die.
Dann hat Netto die bestimmt auch

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Gut, dass ich hier herein geschaut habe. Gleich gibt es nochmal grünen Tee. Den hatte ich ganz vergessen!

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Huhu!

TAg 16 Phase 1

Gewicht 82,6 kg

ganz ehrlich, so langsam bin ich doch gefrustet, wenn ich wie früher meine Fressattacken gehabt hätte und ich es verstehen könnte, warum nichts runter geht, aber ich find mich echt konsequent. klar soll man nicht die schwankungen von einem auf denanderen Tag sehen, aber es ist ja nun auhc seit einer Woche nicht viel passiert.

brauche echt noch eure motivation und tipps, was ihr vielleicht anders machen würdet?

Essen für heute:

Morgens : Joghurt mit Pfirsich

Mittags Rosmarinhähnchen 350gr mit möhren-sellerie gemüse, 1 Prob. , 1 Obst

Abends 2 Spiegeleier


An Fleisch ess ich meistens ca. 250-300 gr, Fisch meist eine Portion a 125 gr. Ist das euer meinung nach ausreichend, zuviel oder zu wenig ?

Außerdem mach ich nicht jeden Tag Sport, mag es daran liegen...?

@classy: werd dann mal im Aldi im Tiefkühler gucken, wahrscheinlich bei den Fertig gewürzten Sachen in dann schon, oder wo findest du sie dort?

lg vom frust-liebelein

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War grad bei Aldi, die sind bei den Chicken Nuggets & Cordon Bleu.

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Hallo liebelein,
kann es sein, dass Du immer unter dem Grundumsatz ißt?
Ganz genau verlasse ich mich nicht auf das Buch. Manches ist schon fragwürdig. Der gute Doc scheint eine Fettfobie zu haben.:lol:
Bei mir klappt es super und ich achte drauf, dass ich genug Fett habe, zumindest an den KH freien Tage.
Ich komme dadurch meistens weigstens gerade so an meinen Grundumsatz.:cheers:

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ganz ehrlich, so langsam bin ich doch gefrustet, wenn ich wie früher meine Fressattacken gehabt hätte und ich es verstehen könnte, warum nichts runter geht, aber ich find mich echt konsequent. klar soll man nicht die schwankungen von einem auf denanderen Tag sehen, aber es ist ja nun auhc seit einer Woche nicht viel passiert.:sad:

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Hallo liebelein,

genau jetzt musst du durchhalten!
Wenn's fluppt, fällt das weitermachen jedem leicht, aber jetzt kommt es drauf an. Du kannst dir selbst beweisen, wie sehr du es willst.
Und sei froh, dass du dir keine Fressattacken vorzuwerfen hast. So ist das viel besser, als anders herum, auch, wenn es jetzt nicht so scheint.

Diese nicht nachvollziehbaren Stillstände passieren bei so ziemlicher jeder Diät, das bedeutet nicht, dass die 17-TD bei dir nicht funktioniert. Du hattest zuvor bereits auch schon diätet und daher ist dein Körper auf einem ganz anderen Niveau als jemand, der schon länger nicht mehr abgenommen hat bzw. noch gar keine Diät gemacht hat.

Ich wünsche dir ganz viel Zuversicht und Gelassenheit!

Schönes Wochenende,
lieben Gruß ... Sonja

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Mamsel schrieb:

Hallo liebelein,
kann es sein, dass Du immer unter dem Grundumsatz ißt?
Ganz genau verlasse ich mich nicht auf das Buch. Manches ist schon fragwürdig. Der gute Doc scheint eine Fettfobie zu haben.:lol:
Bei mir klappt es super und ich achte drauf, dass ich genug Fett habe, zumindest an den KH freien Tage.
Ich komme dadurch meistens weigstens gerade so an meinen Grundumsatz.:cheers:

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@ Mamsel!

Das kann natürlich durchaus sein, lt. Buch hat die 1. Phase glaub ich ca. 1200 kcal. Meine das gelesen zu haben...muß ich denn den Grundumsatz erreichen ? Kenn mich da nicht so aus, weil ich eh keine Kalos zähle. Hab aber meist den 1,5% Jogi, also nicht nur sparvariante....und das Fleisch...

ihr gebt eure daten immer bei fddb oder so ein? Muß man sich da auch anmelden ? hab das noch nie gemacht...

@sonja:
hach danke für deine wohltuenden Worte, du hast da echt ein händchen für, hab deine Beiträge schon in anderen TB gelesen...toll.

du hast meinen Gedanken echt in Worte gefasst, hab ech das Gefühl 17TD funktioniert bei mir nicht....mmh, ich bin natürlich auch diäterfahren, hab allerdings seit Ende März das schlüren angefangen,ordentlich jojo gehabt daher fühlt es sich für mich wie ein Neustart an und wenns dann nach 2 wochen stockt....natürlich halte ich trotzdem weiter daran fest, die ersten hosen sitzen bequemer, merke also schon etwas. trotzdem für mich nicht so sehr zufriedenstellend, aber ich werde mich in Gelassenheit üben....

lg liebelein

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Classy schrieb:

War grad bei Aldi, die sind bei den Chicken Nuggets & Cordon Bleu.

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Ich hab die heute gesehen im Lidl mit fertiger würzung...allerdings ist da glukosesirup oder so dran...das ist doch zucker, oder ??

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Ja, meine sind ungewürzt.
Einfach gefrorenes Hähnchenfilet.

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ok..dann muß ich nochmal gucken gehen...

Heute Tag 17 Phase 1:

Gewicht: 82,1 kg Juchhuuu, endlich wieder was...

Morgens: 1 Pfirsich 1 Joghurt , 1 Kaffee mit Milch

Mittags wird es wohl Lachsfilets mit Salat geben, 1 Obst

Zw: 1 Joghurt

Abends: bin mir noch nicht sicher , sind auf ner Oktoberfest-Geburtstagsparty, wo es halbe Hähnchen gibt, eigentlich mag ich die schmiererei nicht so gerne, vor allem wenn ich die Haut noch abziehen muß, usw. evtl esse ich dann vorher schon...

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Hallo liebelein,
nein Du musst nicht bei fddb eingeben. Manche machen es und ich will aufhören damit. ich will nicht alles Gemüse und EW abwiegen und in allen bestandteilen ausrechnen. Das ist ja eigentlich nicht im Sinn vom Doc. Im Buch steht, man soll nur den Joghi wiegen ansonten sich an die Portionen halten.
Ich hatte das überprüft wegen meinem fetten Joghurt und den 20g Mandeln am Tag. Aber ich komme trotzdem nie über meinen Grundumsatz hinaus

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juhu liebelein, herzlichen glückwunsch zu deinen 4kg ging heute nochmal was runter? 4kg ist aber auch schon echt ein sehr gutes ergebnis weiter so-auch wenns mal staut-du siehst es geht weiter