Habe von vielen hier im Forum gelesen, das sie total auf Mascarpone abfahren, versuche es grade zu essen, finde es aber äußerst gewöhnungsbedürftig, ich finde es schmeckt einfach nur fett, da sträubt sich bei mir alles. Naja, die Geschmäcker sind halt verschieden.
liebreizendes Tagebuch
- Ersteller liebreiz
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Hi Berlinerin,
ich grüße Dich auch Manu!
Hatte Dich bisher noch gar nicht entdeckt, danke für Deinen Besuch.
Ich bin auch ein schwacher Mensch und drücke mich deshalb im Moment vor Einladungen und Ausgehen.
Meine erste Bewährungsprobe kommt Mitte des Monats, da bin ich zu einer bombastischen Geburtstagsparty eingeladen und hoffe und bete, dass ich den vielen Versuchungen widerstehen kann.
Bei mir geht die Abnahme auch eher langsam, aber hauptsache es geht abwärts.
Dafür essen wir doch gut, oder?
Laß Dich nicht entmutigen!
ich grüße Dich auch Manu!
Hatte Dich bisher noch gar nicht entdeckt, danke für Deinen Besuch.
Ich bin auch ein schwacher Mensch und drücke mich deshalb im Moment vor Einladungen und Ausgehen.
Meine erste Bewährungsprobe kommt Mitte des Monats, da bin ich zu einer bombastischen Geburtstagsparty eingeladen und hoffe und bete, dass ich den vielen Versuchungen widerstehen kann.
Bei mir geht die Abnahme auch eher langsam, aber hauptsache es geht abwärts.
Dafür essen wir doch gut, oder?
Laß Dich nicht entmutigen!
F
fussel
Guest
Du musst ihn auch lecker anrühren, sonst ist das Zeug eklig und wie Fensterkitt ;-)
Ne Kalorienbombe bleibt es aber...
Bei Geburtstagspartys ist ja das Essen meist nicht so das Problem - Hackbällchen, Aufschnitt, Käseplatte u.s.w. da findet man ja meist was atkinskonformes, aber die Getränke! Ich feier halt lieber mit, als für alle den Fahrer zu spielen. Wenn man Atkins dauerhaft betreiben will, dann muß sowas auch mal drin sein, wenn man aber nur schnell abnehmen will, dann sollte man sich schon streng an die Regeln halten. Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen.
So, heute 1. Urlaubstag und dann bis Weihnachten frei, jippi.
Habe heute auch zum 1. Mal ein Rezept ausprobiert, das Knäckbrot. Mir fehlte zwar Brot nicht wirklich, da ich so oder so selten frühstücke, aber Käse ist mir irgendwie leckerer, wenn er auf ´nem Brot ist, als pur, sieht auch auf Arbeit für die Kollegen besser aus, auch wenn mir das natürlich egal sein sollte.
Ich mache mich gleich auf die Strümpfe Richtung Weihnachtsmarkt - freu.
Habe heute auch zum 1. Mal ein Rezept ausprobiert, das Knäckbrot. Mir fehlte zwar Brot nicht wirklich, da ich so oder so selten frühstücke, aber Käse ist mir irgendwie leckerer, wenn er auf ´nem Brot ist, als pur, sieht auch auf Arbeit für die Kollegen besser aus, auch wenn mir das natürlich egal sein sollte.
Ich mache mich gleich auf die Strümpfe Richtung Weihnachtsmarkt - freu.
War das ein aufregender Tag und eine aufregende Nacht: Heute morgen um 0:14 ist meine kleine Nichte Jamie Lynn zur Welt gekommen. Sie ist 55 cm groß und ca. 3600 gr schwer und es ist alles dran was dran gehört. Ich bin wohl zur Zeit die stolzeste Tante von der Welt. Nachdem die Hebamme am Mittwoch noch jegliche Hoffnungen auf eine Geburt vor Weihnachten zerstört hatte, kam die Kleine dann doch ziemlich überraschend und arg fix. Um 17:00 Uhr waren wir im Krankenhaus, dann nochmal spazieren und dann gings Schlag auf Schlag. Freu...ich werd jetzt gleich mal rumfahren und den kleinen Erdenbürger persönlich begrüßen.
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
kruemelmonster
Mädchen für alles
Glückwunsch Tantchen! 
So heute war wieder showdown auf der Waage und es war wieder eine erfolgreiche Woche.
Gewicht nach 8 Wochen Atkins 63 kg, was einer Abnahme von 2,7 kg entspricht und was noch besser ist - der 1 cm von meinem "heiß geliebten" Hintern ist geschmolzen.
Ich bin sowas von motiviert im Moment, das ich mir echt gut vorstellen kann, das wirklich sehr lange durchzuhalten. Und bald ist ja Weihnachten vorbei und dann machen sowieso wieder ALLE Diät, so wie jedes Jahr.
Gewicht nach 8 Wochen Atkins 63 kg, was einer Abnahme von 2,7 kg entspricht und was noch besser ist - der 1 cm von meinem "heiß geliebten" Hintern ist geschmolzen.
Ich bin sowas von motiviert im Moment, das ich mir echt gut vorstellen kann, das wirklich sehr lange durchzuhalten. Und bald ist ja Weihnachten vorbei und dann machen sowieso wieder ALLE Diät, so wie jedes Jahr.
Wer meinen Essensplan liest (wird immer im 1. Beitrag aktualisiert) wird feststellen, das ich ziemlich viele Kalorien zu mir nehme. Im Moment hab ich auch echt das Gefühl, das der Körper danach schreit. Ich hab zwar keinen klassischen Hunger, aber einfach den Drang zu hochkalorischem. Ich gebe dem erstmal weiter nach und werde mal sehen, wie es sich auf die Abnahme auswirkt. Falls jemand weiß woran es liegt, ob man trotzdem was ändern sollte, der kann ja antworten. Danke.
Hallo Manu,
so schlimm finde ich das gar nicht - vielleicht ein bißchen viel Macadamias.
Eigentlich soll man in Phase 1 gar keine Nüsse essen, was ich nicht so ganz verstehe, weil sie ja relativ wenige Kh haben, aber wenn Dir gerade danach ist und Du weiter abnimmst - warum nicht?
Wenn man sieht, was die Leute um einen herum gerade so alles futtern in der schönen Weihnachtszeit.
Auf welchem Weihnachtsmarkt warst Du denn?
Ich war dieses Jahr noch gar nicht.
so schlimm finde ich das gar nicht - vielleicht ein bißchen viel Macadamias.
Eigentlich soll man in Phase 1 gar keine Nüsse essen, was ich nicht so ganz verstehe, weil sie ja relativ wenige Kh haben, aber wenn Dir gerade danach ist und Du weiter abnimmst - warum nicht?
Wenn man sieht, was die Leute um einen herum gerade so alles futtern in der schönen Weihnachtszeit.
Auf welchem Weihnachtsmarkt warst Du denn?
Ich war dieses Jahr noch gar nicht.
Angelina111
Mitglied
Huhu,
versuche doch mehr Gemüse vor dem Essen zu essen, du darfst ja 3 Tassen Salat oder 1 Tasse Gemüse+ 2 Tassen Salat am Tag essen, dass sättigt besser
. Fisch und Quark sättigen meiner Meinung nach auch sehr gut
Ich verstehe auch nicht wieso man keine Nüsse essen darf, ich ess sie aber auch und Quark in Maßen ist auch okay.
LG
versuche doch mehr Gemüse vor dem Essen zu essen, du darfst ja 3 Tassen Salat oder 1 Tasse Gemüse+ 2 Tassen Salat am Tag essen, dass sättigt besser
. Fisch und Quark sättigen meiner Meinung nach auch sehr gutIch verstehe auch nicht wieso man keine Nüsse essen darf, ich ess sie aber auch und Quark in Maßen ist auch okay.
LG
Das mit dem Salat/Gemüse sollte ich wirklich etwas häufiger machen, kommt eindeutig zu kurz. Allerdings bin ich davon noch nie satt geworden, aber Quark eß ich gern und macht satt - allerdings meinen ja auch einige hier im Forum, das man den nicht essen soll - auch so eine Anweisung ohne vernünftige Erklärung.
Hallo Mariama,
wir waren sogar auf drei Weihnachtsmärkten, dem neuen direkt um den Neptunbrunnen - sehr hübsch, da wurde sogar eine Eisbahn gebaut. Dann in der Nähe vom Opernpalaise (wird das so geschrieben, sieht irgendwie komisch aus) und auf dem Gendarmenmarkt (1 Euro Eintritt) - der war mir zu chicki micki und auch viel zu voll.
Heute war ich bei den Toten Hosen in der O2 World, war das geil!!!!!!!!!
Hallo Mariama,
wir waren sogar auf drei Weihnachtsmärkten, dem neuen direkt um den Neptunbrunnen - sehr hübsch, da wurde sogar eine Eisbahn gebaut. Dann in der Nähe vom Opernpalaise (wird das so geschrieben, sieht irgendwie komisch aus) und auf dem Gendarmenmarkt (1 Euro Eintritt) - der war mir zu chicki micki und auch viel zu voll.
Heute war ich bei den Toten Hosen in der O2 World, war das geil!!!!!!!!!
Heute war wieder Wiegetag. Den Ticker kann ich nicht verändern, aber das Maßband hat trotzdem einen Erfolg bestätigt.
Resume nach nunmehr 9 Wochen:
Gewicht -2,7 kg
Taille -2 / Hintern -1 / Oberschenkel - 2 / Brustumfang -3 cm
Resume nach nunmehr 9 Wochen:
Gewicht -2,7 kg
Taille -2 / Hintern -1 / Oberschenkel - 2 / Brustumfang -3 cm
okal: Danke Mariama.
Die nächste Woche wird sicher nochmal hart - soviele Versuchungen und sooo wenig Verständnis (da kannst du doch mal eine Ausnahme machen/ist doch Weihnachten/ein paar Plätzchen sind doch nicht so schlimm/du hast doch sonst die Klöße so gern gegessen/das hab ich extra für dich besorgt u.s.w.) Na da müssen wir durch. Ich drücke uns allen die Daumen!!!:boxing:
Die nächste Woche wird sicher nochmal hart - soviele Versuchungen und sooo wenig Verständnis (da kannst du doch mal eine Ausnahme machen/ist doch Weihnachten/ein paar Plätzchen sind doch nicht so schlimm/du hast doch sonst die Klöße so gern gegessen/das hab ich extra für dich besorgt u.s.w.) Na da müssen wir durch. Ich drücke uns allen die Daumen!!!:boxing:
So der Besuch bei der Schwiegermutter ist vorbei. Im Moment ist die Waage extrem böse zu mir, obwohl ich kaum gesündigt habe, war die Waage allerdings auch schon vor Weihnachten, wieviel Wasser kann man eigentlich einlagern und kann man Muskeln aufbauen ohne Sport? Alles sehr merkwürdig.
Also:
23.12.2008 morgens: Ketobrötchen mit Wurst, abends Raclette
24.12.2008 morgens: Ketobrötchen mit Kochkäse, abends Raclette, 3 Nürnberger Lebkuchen - lecker aber BÖSE :twisted:
25.12.2008 morgens: nichts, mittags: Entenbrust mit Rotkohl und 1 Kloß :twisted:, abends: 1 Ketobrötchen mit Wurst
26.12.2008 laut Ketostick in Ketose
Also:
23.12.2008 morgens: Ketobrötchen mit Wurst, abends Raclette
24.12.2008 morgens: Ketobrötchen mit Kochkäse, abends Raclette, 3 Nürnberger Lebkuchen - lecker aber BÖSE :twisted:
25.12.2008 morgens: nichts, mittags: Entenbrust mit Rotkohl und 1 Kloß :twisted:, abends: 1 Ketobrötchen mit Wurst
26.12.2008 laut Ketostick in Ketose
