Liliane - wieder mit dabei

Vielen Dankfür Eure lieben Glückwünsche! Ich war ein paar Tage nicht zu Hause, Studientreffen am Studienort, war sehr schön, aber anstrengend auch.

Nachdem ich mir das Keto-Grießbrei-Rezept von Nuphi kopiert habe, sind meine Bestellungen von getrocknetem Konjakreis eingetroffen. Heute ist erstes Probekochen.

In den letzten Wochen habe ich die Ernährung ein wenig vernachlässigt. Durch die Bauarbeiten bin ich kaum zum Tracken gekommen. Jetzt eine Woche Pause und dann noch 2-3 Tage und die Arbeiten sind komplett fertig. (Geb‘s Gott!) Die ganze Bude ist mit einer Staubschicht überzogen, am Boden musste einiges geschliffen werden, bevor das Laminat drauf kam. Jetzt ist Putzen angesagt, Türen einbauen macht nicht mehr soviel Dreck.

Liliane schrieb:

Nachdem ich mir das Keto-Grießbrei-Rezept von Nuphi kopiert habe, sind meine Bestellungen von getrocknetem Konjakreis eingetroffen. Heute ist erstes Probekochen.
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Wie war der Griesbrei?

Ich habe mit Shileo angefangen, genau nach deinem Rezept, war hervorragend und ich war lange satt

Hallo,
ich habe eine wunderschöne Erholungswoche hinter mir! Wunderbarstes Wetter auf Usedom. Wir sind viel gelaufen (jedenfalls für meine Verhältnisse) und haben allerdings auch gut gegessen (und getrunken). Nun habe ich mit 69,6 kg zu kämpfen … los geht’s

Liliane schrieb:

Wunderbarstes Wetter auf Usedom.

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Dafür hat es sich doch gelohnt, oder?

Liliane schrieb:

Kontrollieren werde ich mein Gewicht und versuchen, die Weihnachtszeit sauber zu überstehen.

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Das ist doch mal ein Vorsatz der ganz anderen Art.
Das klingt gut, ein schönes Vorhaben.

Was du vom Spaßbad schreibst, hat sich erst komisch für mich gelesen und ich dachte wohl erst, "Wie unangenehm". Als du aber meintest, jeder hätte dann lachen müssen, konnte ich es mir sehr gut vorstellen. Das war bestimmt lustig, mal so richtig die Kontrolle abzugeben.^^

… und alles Gute für 2024 wünsche ich allen hier im Forum!

Dir auch einen guten Rutsch ins neue Jahr!

stolli

Guten Rutsch

Und du? Rutsch du auch gut rein!

Hast du vielleicht die Rezepte des 1. Tages für mich?
Ich scheine sie nicht bekommen zu haben. Bei mir geht es erst mit Tag 2 los.

Sorah schrieb:

Hast du vielleicht die Rezepte des 1. Tages für mich?
Ich scheine sie nicht bekommen zu haben. Bei mir geht es erst mit Tag 2 los.

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…

3 Eier
200g Zucchini
1/2 Avocado, ca. 80g
40g Räucherlachs
1 Frühlingszwiebel
30g Butter
Alles in mundgerechte Stücke schneiden.
Zucchini mit Zwiebel in der Butter anbraten, Lachs zufügen und kurz mitbraten. Die verquirlten Eier darübergeben, wenn sie gestockt sind auf einem Teller anrichten und mit den Avocadostückchen garnieren.

(Das Bild musste ich entfernen, da es aus dem Buch von SimplyKeto ist und nicht abfotografiert werden darf.)

Tag 1 geht erst abends los, deshalb nur 1 Rezept.

Danke dir, scheinbar weicht es von den Rezepten, die per Email kommen, etwas ab.
Oder nur die Reihenfolge ist anders.^^

Das Rezept für Tag 1 war in der Einführungsmail vom Donnerstag, ziemlich weit unten.

Da bin ich wieder in meinem Tagebuch, seit Oktober 23 habe ich mich mehr auf das in der Rubrik ohne Antworten konzentriert.
Gewichtsmäßig bin ich zufrieden, mein neuer Setpoint scheint bei 62kg zu liegen. Da geht sicherlich noch was, aber wenn es dabei bleibt, ist es auch ok.
In letzter Zeit ist viel passiert. Seit Mitte Mai lebe ich nach 23 Jahren alleinstehend. Nicht nur getrennte Wohnungen, auch getrennte Wege. Habe alle Phasen durch, von Entsetzen über Wut, Trauer, Selbstmitleid bis Einsamkeitsgefühl. Besinne mich aber jetzt von Tag zu Tag mehr auf mich selbst.
Meine Wohnung ist (fast) perfekt durchsortiert, was nicht gebraucht wird, verschwindet per eBay, nebenan.de oder Müllabfuhr.
Alle Routinetests bei den Ärzten sind erledigt, ein Implantat eingesetzt (muss noch final versorgt werden, passiert Ende August), Blutwerte sind bestens, Knochendichte bedenklich Osteoporose gesichert diagnostiziert. Da habe ich mein Sportprogramm intensiviert, EMS einmal wöchentlich, Rehasport im Wasser auch, dazu sitze ich täglich mindestens 15 Minuten auf meinem Ergometer im Keller … wird noch ausgebaut. Nicht der Keller, das Sportprogramm in selbigem.
Um das Chaos perfekt zu machen, ist im oberen Bad der Spülkasten hinter der Wand undicht geworden … eh man das merkt, das dauert, bis das Wasser aufeinmal aus den Bodenfliesen austritt. Also Wand aufgekloppt, Fußboden raus, trocknen lassen, alles neu eingebaut … nun ist alles wieder schön. Und ich war beschäftigt, keine Zeit zum Grübeln.
Stolz bin ich auf meine Tomaten, alle selbst aus einem Samenkörnchen gezogen und nun sind die ersten erntereif.
Meine selbstgezogene Sonnenblume ist schon höher als ich!
Heute genieße ich den Tag auf der Terrasse und bewege mich kaum.

Uff - das ja Hammer.

Liliane, du hast mein Mitgefühl und meinen Respekt. Und ja, Arbeit hilft.
Musst es ja nicht in Arbeitssucht und Arbeitswut ausarten lassen wie ich.

Da habe ich mich nicht ganz exakt ausgedrückt, ich hatte fachmännische Hilfe beim Bad, alleine hätte ich das nicht gepackt! Nur Organisation, Einkauf und Putzen waren mein Anteil.

Ach, Liliane, das sind heftige Neuigkeiten.
Da wurde dein Leben ganz schön durcheinander gewirbelt. Schwer vorstellbar, welch' Achterbahn der Gefühle, du da durchlaufen bist.
Aber es klingt so, dass du dich gerade wieder neu ordnest und ausrichtest. Ich wünsche dir, dass du schöne neue Erfahrungen in dein Leben ziehst, die du sonst vielleicht gar nicht gemacht hättest.