Liliane - wieder mit dabei

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Es ist super schön, dass Du wieder da bist.... Krönchen richten, Staub abputzen und los geht es! :*:rock:

Umärmerle aus Norddeutschland :hi:
 
Schön dass du wieder da bist :)
 
Schön, von dir zu lesen. :)
Bist du nun wieder länger zu Hause oder geht es immer mal auf Reisen?
Nicht auf die Waage zu steigen, ist auch bei mir der Moment, wo es beginnt, langsam zu klettern.

Willst du ketogen essen oder was sind deine Pläne?
 
Dankeschön für eure netten Begrüßungsworte.
Ich war seit Weihnachten wieder als Begleitung für den Mann an meiner Seite unterwegs. Er meint zwar, es sei alles gut mit meinem Hintern, solange ich in die 29er Jeans passe, könne ich doch zufrieden sein. Jedoch übersieht er, dass es Stretchjeans sind und die Dinger mächtig kneifen!
Wenn ich hadere, sagt er immer völlig zu recht, dass mir keiner das Futter rein schiebt ... er selbst hat sich jetzt dazu entschlossen, die KH drastisch einzuschränken, was mir sehr entgegen kommt.
Bis Ostern sind wir in Berlin und das geregelte Leben kann wieder Einzug halten. Montags Aquagym, mittwochs Rehasport, freitags Nordic Walking, damit bin ich als Sportmuffel voll ausgelastet.
Ich staune immer, auf wie vielen verschiedenen Wege die Foris hier Ihrem Speck zu Leibe rücken. Die ketogene Ernährung wird mein Weg sein. Damit habe ich in 2018 die besten Erfolge gehabt und will daran wieder anknüpfen, nachdem meine halbherzigen Versuche in 2019 dem Schlendrian anheim gefallen sind.
Nun werde ich mich dranmachen, die „Bude“ wieder auf Vordermann zu bringen und die Vorratsecken durchzusortieren. Der Kühlschrank ist eh leer, da fange ich bei Null an und kann zielgerichtet einkaufen.

Ich wünsche Euch allen eine tolle Woche!
 
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,99 € (12,50 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
11,48 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Relaxdays Meal Prep Boxen, 10er Set, 3 Fächer, 1000 ml, mikrowellengeeignet, Kunststoff Essensbox mit Deckel, schwarz
13,99 €
Relaxdays Meal Prep Boxen, 10er Set, 3 Fächer, 1000 ml, mikrowellengeeignet, Kunststoff Essensbox mit Deckel, schwarz Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Schön das du wieder da bist und auch schon einen Plan hast. Das ist der erste Schritt zum Ziel ;)
 
Huhu... wir kennen uns noch nicht. Ich drück die Daumen, dass du gut in die ketogene Ernährung zurückfindest. Ich gehe den gleichen Weg :)
 
Hi, ich setz mich mal auch dazu und nehm ein Käffchen hier.
 
Hallihallo, einen Kaffee würde ich auch nehmen, Kuchen im Moment lieber nicht. Mal sehen, wie es so läuft bei dir ;)
 
Hallo, Rehmoppel,
komm rein, je mehr wir sind, umso schneller verkrümeln sich die Pfunde!
 
Guten Morgen :*

bis jetzt war ich ganz brav beim Futtern, habe mir vorgenommen, erst am Montag auf die Waage zu steigen, kann es aber kaum abwarten. Die Hosen kneifen noch, aber ich bilde mir ein, nicht mehr ganz so dolle :cool:. Das Wasser wird sich ja wohl inzwischen zurückgezogen haben!

Ich wünsche Euch allen einen tollen Tag ohne Gelüste (essenstechnisch, nur essenstechnisch:giggle:)
 
Liliane schrieb:
Wenn ich hadere, sagt er immer völlig zu recht, dass mir keiner das Futter rein schiebt ... er selbst hat sich jetzt dazu entschlossen, die KH drastisch einzuschränken, was mir sehr entgegen kommt.
Zum Vergrößern anklicken....
Cool, dass "der Mann an Deiner Seite" mitmacht!! Das ist sehr motivierend und beschleunigend. Und kann dann auch zusammen lecker sein, vereinfacht vieles - echt schön! :)
Liliane schrieb:
Nun werde ich mich dranmachen, die „Bude“ wieder auf Vordermann zu bringen und die Vorratsecken durchzusortieren. Der Kühlschrank ist eh leer, da fange ich bei Null an
Zum Vergrößern anklicken....
Super. Das klingt wie Frühjahrsputz. Es wird gut! :)
 
Naja, mitmachen ist übertrieben. Er will den Zucker meiden, Brot und Kartoffeln einschränken, Nudeln weglassen ... damit bin ich zufrieden. Ab und zu gibts es schon Diskussionen wegen der Ketose, aber auch damit kann ich prima leben;).
 
Hallo, liebe Mitforisten,
mein Gott, ich hatte glatt vergessen, was für ein tolles Zeug Mascarpone ist:p, so langsam kommt bei mir wieder dieselbe Begeisterung auf wie vor 2 Jahren.
Der Wasserkonsum ist noch etwas niedrig, ich arbeite dran.
Gestern habe ich mich wieder für eine Fastenwanderwoche über unsere VHS angemeldet. Das mache ich nach Möglichkeit einmal im Jahr. Leider haben die nur 3 Termine im Jahr, Anfang Juli geht es für mich los. Da freue ich mich drauf.
 
Liliane schrieb:
Gestern habe ich mich wieder für eine Fastenwanderwoche über unsere VHS angemeldet. Das mache ich nach Möglichkeit einmal im Jahr. Leider haben die nur 3 Termine im Jahr, Anfang Juli geht es für mich los. Da freue ich mich drauf.
Zum Vergrößern anklicken....
Schön, dass du auch fastenwanderst. Wo geht es denn hin?
Und wie wird gefastet, nach Buchinger?
 
Petraea schrieb:
Schön, dass du auch fastenwanderst. Wo geht es denn hin?
Und wie wird gefastet, nach Buchinger?
Zum Vergrößern anklicken....

Es geht nach Thüringen, ins Eichsfeld, nahe Bad Heiligenstadt. Wir sind eine Gruppe von max. 12 Leuten unter Anleitung einer erfahrenen Heilpraktikerin. Alles nach Buchinger. Sie macht täglich mit uns Qigong und abends Meditation bzw. Achtsamkeitsübungen. Nachmittags wird fleißig gewandert.
Die „Mahlzeiten“ bereiten wir selber zu, Leberwickel sind Pflicht, Einläufe freiwillig.
Vor dem Glaubersalz drücke ich mich schon immer erfolgreich mit der Begründung, schon zu Hause alles erledigt zu haben, am Abend davor. In Wirklichkeit nehme ich 1/2 Liter Sauerkrautsaft mit, der wirkt bei mir genauso. Ein ganzer Liter war definitiv zuviel :giggle:, habe ich nur ein einziges Mal probiert.
 
Liliane schrieb:
n Wirklichkeit nehme ich 1/2 Liter Sauerkrautsaft mit, der wirkt bei mir genauso.
Zum Vergrößern anklicken....
Das finde ich gut.
Ich weiß gar nicht, woher die Überzeugung an die Notwendigkeit von Glaubersalz
kommt.
Leberwickel tun gut, habe ich auch ein paar Mal gemacht.
 
Was für eine tolle Idee! Gleich gestern Abend habe ich geguckt, was die VHS in der Nähe so anbieten. Vielleicht finde ich aus so ein Angebot für mich.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben