Lilli´s Tagebuch 20.11.07

Ach ja meine Fotos ....
Ich finde sie gar nicht so schön darum wechseln sie auch so oft !!
Aber ich kann mich selbst auf Fotos schlecht ertragen.

Das Fondue am 27.12 habe ich ganz gut hinter mich gebracht bis auf ...Bier !!
Ansonsten gab es viel von dem was ich essen durfte

-grünen Salat
-Oliven ,
-gefüllte Peperoni
-Champignons und natürlich viel Fleisch.

Am Folgenden Tag habe ich bewußt noch mal Süßes genascht
neben den Atkins tauglichen Sachen weil ich ab dem 29.12 wieder
mit Phase eins beginnen wollte , daß habe ich dann auch getan.

Gestern gab es nur

-Eiweiß mit Wasser
-Rührei
-Wurst und etwas Käse

Gertunken: 4l Wasser

Seit gestern arbeite ich wieder , daß heißt das ich Silvester nicht feiern gehe,
also voraussichtlich auch kein Problem haben werde in Versuchung zu kommen.
Gewogen habe ich mich nicht , das mache ich wohl erst am 02.01.08.

Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und ein frohes , neues Jahr.

Und dir vor allem ruhigen Dienst.
Da bleiben sicher auch welche Bewohner bis nach 12 auf, oder?

Rutsch gut rüber

:lol: Nie wieder breiter werden... Gutes Motto fürs neue Jahr, ich kann´s mir schon gar nicht mehr vorstellen, dick zu sein - es ist mehr so eine dunkle Erinnerung daran wie unwohl und schrecklich ich mich gefühlt habe... und diese peinlichen Momente im Freibad im Sommer.
Nie wieder!
Musste übrigens wieder Cortisonspray nehmen, aber du hast recht, manchmal muss es sein, besser so als krank.
Doch das neue Spray scheint, genau wie die Ärztin sagte, nur in der Lunge zu wirken, jedenfalls nehme ich ja nicht zu davon. Vielleicht reagiert es ja auch wirklich nur dickmachend, wenn der Insulinspiegel ständig hochschnellt?
Schönen Dienst v.a. morgen abend - komm gut rein.

Auf dass alle deine Wünsche für 2008 wahr werden!

Hallo Lilli:

Frohes neues Jahr und danke für die netten Wünsche..
Bin heute endlich wieder dabei. Habe zwar nur an den Feiertagen "gesündigt", bin aber zwischen den Jahren nicht zum Schreiben gekommen. Jetzt aber
Bis dann,
Tanni

Danke an alle Schreiber für die netten Wünsche !!
Ich bin leider in letzter Zeit nicht dazu gekommen viel zu schreiben ,
ich hoffe das ändert sich bald.

Ich bin gut gerutscht , wir hatten eine Rollstuhlparty im Haus.
Es war über Silvester zwar eine leicht chaotische Nacht aber irgendwie
auch ganz schön.

Mit dem Essen klappt es auch wieder ganz gut bis auf einige, winzige Ausnahmen.
Habe mich gewogen...77,0kg. :lol:
Es geht jetzt schleichend langsam runter aber es macht mir nichts aus ,
weil ich nicht das Gefühl habe auf etwas verzichten zu müssen.

Seid nicht böse das ich in kein Tagebuch schreibe und auch nicht
im einzelnen auf die Einträge in meinem reagiere aber ich bin momentan
nicht in der Lage öfter hier zu sein.

Hi Lilli, hauptsache es geht runter, bei mir auch nur noch schneckenmäßig, ist wohl normal, wenn man sich dem Normalgewicht nähert.
Meinen Schokokonsum habe ich immer noch nicht eingestellt... Heute hat mein Sohn Geburtstag, da werde ich noch mal sündigen und dann Schluss.
So, dann eine schöne Restwoche - hast du denn bald wieder frei?

Hurra !!!
Gewicht heute morgen: 76,3 kg !!! :laola:

Nee wat is dat schööön !!

Gegessen gestern:

Morg: Salami mit käse überbacken und mit Oregano bestreut.
Mitt : Höllensuppe
Abds: Nüsse , Nüsse , Nüsse ...

Getrunken : 3l Wasser , 1l Cola Zero

Das Essen könnte gesünder sein aber ich hatte keinen Bock einzukaufen.

Nüsse, Nüsse, Nüsse..?

Sind die erlaubt? ich find ein meiner Liste nur Mandeln mit 3,8/ 100g...das ginge ja noch.

@Lasheeva

Danke Lasheeva , wird schon werden.

@ Volker

Ob die erlaubt sind kommt drauf an ...
Ich mache nicht mehr die erste Atkinsphase deshalb darf ich mir ein
paar davon genehmigen.
Sie bremsen meine Abnahme nicht oder sie tun es vielleicht doch ...
ich achte nicht mehr so sehr darauf.
Ich esse immer dann Nüsse wenn ich keinen Hunger habe aber weit
unter meinem Kaloriensoll bin.

Volker67 schrieb:

Nüsse, Nüsse, Nüsse..?

Sind die erlaubt? ich find ein meiner Liste nur Mandeln mit 3,8/ 100g...das ginge ja noch.

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Esse auch immer Nüsse aller Art in "überschaubaren Mengen". Schadet meiner Abnahme nicht und befriedigt die Knabberlust.

Hej Lilli. Was sagst du als Krankenschwester denn zu meinen Cholesterinwerten. Ist das jetzt richtig finster (in meinem TB stehen sie)...

butter-fly schrieb:

Hej Lilli. Was sagst du als Krankenschwester denn zu meinen Cholesterinwerten. Ist das jetzt richtig finster (in meinem TB stehen sie)...

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Hallo butter-fly ,
erstmal muß ich dich ein mal korrigieren ... ich bin Altenpflegerin.
Zu deinen Werten kann ich nur sagen das ich mir schon ein wenig Sorgen
um dich mache, sie sind schon ziemlich hoch.
Aber ich will keine Panik verbreiten , bin auch kein absoluter Experte in
diesem Bereich.
Wie waren deine Werte denn vorher ??
Waren sie schon immer zu hoch ??
Und vor allem...was sagt dein Arzt dazu ??
Cholesterinwerte haben hängen nicht immer unbedingt von der
Ernährung ab .
Ich würde das aber auf jeden Fall im Auge behalten.

Dann will ich doch mal wieder berichten...

Gewicht konstant bei 76,3kg.
Was ich esse schreibe ich nicht mehr auf , weder hier noch sonstwo.

Heute war ich beim Frisör und habe mir die Haare färben lassen.
Den unteren Teil in rot und das Deckhaar dunkelbraun , fast schwarz.
Ist wirklich nett geworden , gefällt ( zumindest) mir.

Neuerdings sprechen mich alle auf meinen Gewichtsverlust an ,
dabei hat sich doch im letzten Monat gar nicht so viel getan .
Egal , es tut mir gut und spornt mich an .
Es ist so langsam eine " Figur " erkennbar !! :lol:

Bald kann ich mit dem Hintern wackeln ohne ein Erdbeben auszulösen ,
ist das nicht toll ???

Lilli123 schrieb:

Gewicht heute morgen: 76,3 kg !!! :laola:Nee wat is dat schööön !!

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Na, da freu ich mich doch für dich. Da ist der ganze Tag gerettet, gell

Lilli123 schrieb:

Das Essen könnte gesünder sein aber ich hatte keinen Bock einzukaufen.

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Hhm, haste keinen Kühlschrank, den du auf Vorrat für mehrere Tage bestücken kannst? Obwohl - Nüsse sind ja nicht unbedingt schlecht (mnjam), aber so ein Stück Fleisch hat doch auch was :twisted:

Lycell schrieb:

Na, da freu ich mich doch für dich. Da ist der ganze Tag gerettet, gell

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Oooch jaaa , es gab schon schlechtere Tage. :whistlin:

Und Kühlschränke habe ich sogar zwei + Eisfächer.
Aber ich habe einfach keinen Hunger und deshalb keine Lust zu
kochen und einzukaufen.
Deshalb esse ich auch wieder so viele Nüsse , Thunfisch aus der Dose ,
Rührei usw.
Aber gestern habe ich endlich wieder frische Sachen eingekauft und werde
heute auch mir wieder was kochen ( muß ich für meinen Mann ja sowieso).
Die vielen Nüsse haben meiner Haut ohnehin nicht sehr gut getan.

:jump1::jump1::jump1: 75,8kg heute morgen .

Gestern habe ich beim Einkauf wieder die griechische ( oder türkische ??)
Feinkosttheke geplündert.
Krebsfleisch , gefüllte Peperoni ,Oliven , gegrillte Zucchini und , und, und ...
Das könnte ich jeden Tag essen !!

Fleisch zu essen fällt mir momentan schwer , wenn überhaupt dann
irgendwelche Wurst oder Wiener .
Vielleicht ist das ja nur eine Phase , gab ja über die Feiertage soviel Fleisch.
Auf jeden Fall bin ich froh das ich mir dieses ewige abwiegen und Kalorien zählen
abgewöhnt habe , mache ich nur noch ganz selten zur groben Kontrolle.
So hätte ich auch nicht über Jahre durchhalten können , war echt aufwendig finde ich.
Vielleicht werde ich es bei den letzten Kilos wieder anfangen müssen
( sollte ich es soweit schaffen ) aber das hat ja noch Zeit.
So wie es jetzt läuft kann es bleiben.