@ Dioanea: Ich hab bei Kalo24 alles genau von den Packungen abgeschrieben und die Grammzahl eingegeben. Das Ergebnis dann abgetippt. Sorum wie Du hab ich noch nie gerechnet...
@Mariama: Ich hatte ihm mal von dem Pizzarezept erzählt und er hat nur Pizzaboden aus Thunfisch gegoogelt. Is hier im Forum gelandet und hat meine Antwort zu dem Rezept gelesen. Ob er in meinem TB war weiß ich nichmal... Peinlich genug das er mein Gewicht nun kennt :lol:
Ohne Foto erkennt man mich auf jeden Fall nicht ganz so schnell...
Und mit den 75kg am Samstag kann ich bestimmt vergessen! Ich hatte son Hunger eben nach Arbeit. Hab mir Bauchfleisch in die Pfanne gehauen das für morgen noch reichen sollte - esse ich auch kalt gerne. Jetzt hab ich aber alles aufgefuttert :???:
Jetzt macht das für heute:
Morgens: Petraknäcke mit Salami und Lachsschinken
Mittags: Kasseler und etwas von Banshees Schoki
Abends: Bauchfleisch (255gr :shock
Und laut Kalo24: 2047 kcal, 5,6gr kh, 175,7gr f, 116,2gr ew.
Komisch - heute passt es ungefähr mit dem *9 und *4 nehmen
Ich gebs immer nur bei kalo24 ein und mach mir weiter keine Gedanken...
Auf jeden Fall hab ich heute viel zu viel gegessen!
Da kann ich erstmal wieder 2 Tage die kcal von heute verbrennen