Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

Ich habe da so eine inner Blockade, ich kann mich einfach so halb nackt unter fremden nicht wohl fühlen.
Klar macht es im Wasser Spaß, aber ich kann jetzt nicht über meinen Schatten springen, vielleicht im Sommer.
Schwimmen macht mich aber auch extrem hungrig.

ja das verstehe ich, ne gewisse hemmung ist da, die ist beim ersten mal vielleicht auch net weg, man ist dann n bissle unsicher.
das kommt mit der zeit. schwimmen macht hungrig, darf man aber ruhig essen, mann verbraucht schliesslich auch soooo viele kalorien.
und wenn man im sommer schön braun wird, verschlankt das optisch auch noch mal

Also mich strengt schwimmen an. Letzten Sommer hab ich mich einmal überwunden. Hab nich mal eine Bahn am Stück geschafft. In der Sonne liegen wollte ich auch nich, also war ich schnell wieder zu Haus :lol:
Aber stimmt schon, ich würd mich sicher steigern wenn ichs wirklich in Angriff nehm. da sind nur die vielen verlockenden Ausreden. Ich müsste den Kurzen mitnehmen, da kann ich eh nicht schwimmen sondern hock am Kinderbecken. Wenn ich allein gehen wollen würde - wohin mit dem Kurzen? Und was sag ich ihm?
Unterm Strich sinds hauptsächlich Ausreden, weil ich mich einfach so doll schäme Ich denke alle sehen mich und regen sich auf wie maßlos und verfressen und faul ich sicher bin
Wie gesagt: das DENKE ich! Ein Teil von mir weiß, es ist nicht so... Vieleicht überwinde ich mich ja tatsächlich mal... Vormittags wenn nur die hausfrauen und Mütter da sind
Is ja noch Zeit bis zum Sommer! Und Hallenbad ist mir hier eh zu weit weg. das um die Ecke haben sie geschlossen...

na du sollst auch keine 50km/h schwimmen
ich war auch suuuuuuuuuuper langsam, aber man steigert sich da schnell.
das denken kriegst du nur weg, indem du dich überzeugst, dass die realität anders aussieht. und ich versprech dir, es ist net so schlimm wie du denkst

Mal schauen... Vieleicht wag ich es diesen Sommer wirklich.. Aber ne Wasserratte werde ich wohl nie! :lol:

Heute gefuttert:

Morgens: 1 Petraknäcke mit Leberwurst und Lachsschinken
Mittags: 60gr Putenbrust, 14 gr Bansheeschoki
Abends: 150 gr Rosenkohl, 30 gr Bacon, 178 gr frische Mettwurst (2,5 Stk)

Unterm Strich: 1210 kcal, 6,6gr kh, 93,9gr f, 85,8gr ew.

Getrunken: 3 l Wasser, 1,5 l Eistee.

Geselle mich mal zu eurem Club - bin auch extrem wasserscheu! Ich fühle mich einfach total unwohl in Badesachen, allein die Vorstellung treibt mir schon den Angstschweiß auf die Stirn! :shock:

Da scheinen wir ja echt alle das gleiche Problem zu haben :lol: Es gibt aber auch noch viele andere schöne Freizeitbeschäftigungen und Sportarten. Ich gehe z.B. gerne Joggen. Diesen Winter hab ichs zweimal probiert und wär aber fast hingefallen weil der ganze Waldboden zugefroren war. Jetzt könnte ich es eigentlich mal wieder starten Musik in die Ohren und loslaufen, immer durch unseren schönen Teuto durch, die Gedanken baumeln lassen... Wenn ich im Training bin (is paar Jahre her geb ich zu) könnt ich stundenlang laufen ohne es zu merken. Aber der Anfang is Krampf - ich müsste wohl mit 15 Min. starten :lol:

Heute der Tag is übrigens fies Hab schon beschissen geschlafen. Ich bin Schlaf-Zähne-Knirscher :lol:. Hab auch ne Schiene. Aber davon bekomme ich erst recht Kopfweh. Is auch in letzter zeit eigentlich nicht so schlimm... Heute Nacht bin ich aber mal wieder dauernd von dem Krach wach geworden, mein ganzes Gesicht ist verkrampft und schmerzt, unausgeschlafen dadurch... Dann hab ich gleich gemerkt beim Aufstehen Hände, Füße, Beine alles gespannt und tut weh - Woher kommt das Wasser??? Auf jeden Fall hab ich schon mit ein paar Gramm mehr gerechnet. Nicht aber mit 1000 davon! :shock: Der fehlende grüne Tee gestern? Gut, ich hab wenig gegessen das könnte für Stillstand sorgen, aber Zunahme? Von einem Kilo? das war fies
Wenisgtens zeigt der Ketostick wieder was an. Aber nur Stufe 1...
Jetzt also weiter im Takt. Die Kanne Tee ist gekocht, die erste Tasse steht vor mir. Kein Gemüse heute dafür viel Fett! Muss heute irgendwo noch Bauchfleisch unterbringen...
Aber Mittags stinken dann die Haare so auf Arbeit und nachm Mittag Haare waschen schaff ich nicht :???: Und Abends um 22 Uhr noch die Pfanne anschmeißen und 1000 kcal reinstopfen? Mal schauen was ich tue...

bist du so anfällig für wasser?

Ich weiss dass es schwer ist, aber vielleicht würde Dir das helfen "einen" Wiegetag pro Woche zu haben!

Du kannst ja trotzdem jeden Tag rauf auf die Waage, dass mach ich auch so, aber zählen tut nur was innerhalb einer Woche sich getan hat!

Ach Lischa, das Wasser ist bestimmt morgen schon wieder (z.T.) runter. Da steckst du nicht drin. Mach's doch wie ich, iss einen Döner ;-)
Laufen liebe ich auch, aber momentan geht das mit meinem Gewicht und den Gelenken noch nicht. Dafür muss ich erst weiter abnehmen. Paradox, oder?
Abnehmen, damit man Sport machen DARF...

Apropos Badeanzug: Ich möchte so einen altmodischen, mit Hose und Hemdchen, aus schwarzem Serge mit Haube. :-D
Damit würde ich mich dann auch ins Schwimmbad trauen!
Ich find Badeanzüge sowieso irgendwie obszön, die zeigen ja meistens mehr als sie bekleiden :rotfl:

@ Maike: Leider ja. ich neige sehr zu Wasseransammlungen. Meine Hände und Füße schwellen dann richtig schmerzhaft an. Im Sommeer wenns schwül is, im Winter wenn die Heizung zu hoch gestellt ist, Priode... Und manchmal, wie heute, hab ich keine Ahnung wo es herkommt

@Piggy: Offiziell ist der Samstag mein Wiegetag. Aber weil ich grad noch am rumprobieren bin auf was ich reagiere und auf was nicht zähl ich irgendwie doch jeden Tag auf... Ich denk auch immer, kann ja sein, ich nehm n kg ab und gerade am Wiegetag is son wassertag und ich seh nichmal das ich abgenommen hatte :lol: Vieleicht kommt da irgendwann mehr Ruhe rein. Aber momentan schaffe ich es noch nicht.

vielleicht solltest du zum grünen tee brennesse3tee drunter mischen - der entwässert auch sehr gut.

@Minette: Ich esse auch total gerne Döner oder gyros. Aber hier in der Nähe is nichts und bis nach Brackwede oder Innenstadt juckeln hab ich kein Bock nach der Arbeit. Ich denke, ich werd gleich Hamburgerfleisch essen. das hau ich in die Pfanne und geh raus, dann stink ich nicht so :lol:
Und Badeanzüge zeigen wirklich mehr als sie oft sollen. Find ich auch! Letztes Jahr musste ich mir was holen weil wir im rlaub waren. Da hatte ich n Zweiteiler... Vergessen wie die Teile heißen Auf jeden Fall die Hose wie´, Slip und das Oberteil wie ein Top, ging alt auch npch über die Hälfte des Slip rüber. Am Strand hatte ich zusätzlich ein Tuch umgebunden das man meine Oberschenkel nicht so sieht
Dadrin habe ich mich relativ wohl gefühlt.
Aber Urlaub und heimisches Freibad ist wieder ein Unterschied... Keine Ahnung warum :lol:

Und Maike, Miri sagte gestern schon was von Brennesseltee. Gibts den in Beuteln? Oder hängt ihr ein Ei zusätzlich zu den Beuteln rein? Mein grüner Tee is nämlich der günstige im Teebeutel

Ich nehme die Eigenmarke von dm, die kosten 60cent. Also immer einen Beutel nach Wahl + 1Beutel Brennesseltee auf eine große Kanne. Ich lasse ihn dann 30-40min ziehen.

Von Dönerfleisch habe ich noch nie abgenommen, jedes Mal hatte ich am nächsten Tag ein paar hundert Gramm mehr drauf. Ich weiß auch nicht, was die da an Zuckerlösung bei der Würze mit reinmischen.

Hm... Döner is bei mir ehrlich gesagt auch lange her. Aber Gyros hatte ich letztens, da hab ich abgenommen.
danke für den Tip mit DM. Bei uns hat jetzt endlich einer aufgemacht. Die haben auch Goldleinsamen den ich monatelang überall vergeblich gesucht habe. Da werd ich dann auch nach Brenesseltee gucken

Ja, da kannst du auch mal nach EW Rieglel schauen PowerBar Lowcarb Riegel mit 3 net carb. 85 cent.

Oh echt? Super da gucke ich auf jeden Fall mal nach. Sowas fürn Notfall in der Handtasche zu haben wäre super!

Die gibt es in Erdbeer und Vanille. Mir schmeckt Vanille besser. Vor allem bekommst du keine Magenschmerzen nach einem Riegel.

also ich hab den von messmer, ganz normal in beuteln und einen billigtee hab ich da auch noch
du meinst einen tankini