AW: Living Low Carb: Karins TB
Morgen Mädels!
Bin aus dem Bett gefallen, ich kann einfach nicht mehr schlafen. Was soll´s, dann steh ich lieber auf, bevor ich mich im Bett rumwälze.
Effy, Danke für die Blumen, das freut mich! Machst mich ja ganz verlegen, hihi...
Zu meiner Geschichte:
Nein, ich war nicht immer so leicht, als ich Anfang 20 war, hatte ich mal gut 10 kg mehr, knapp 65. Ich wollte aber schon immer schlanker sein, alle meine Freundinnen waren wesentlich dünner und sportlicher, da kam ich mir immer dick und mopsig vor. Ich hatte vor allem eine beste Freundin, die war so superdünn und supersportlich und konnte natürlich futtern ohne Ende. Naja, also hab ich dann schon in der Jugend mit verschiedenen Diäten begonnen. Hauptsächlich einseitiges FDH oder auch mal gar nix essen (ausser weisser Schokolade und tütenweise Nimm Zwei...
), war natürlich alles nicht gesund und zum Scheitern verurteilt. Jojo lässt grüßen!
Ein paar Kilo abwärts ist es dann irgendwann schon gegangen, ich kam also unter 60 kg, aber den größten Ruck hat es noch gegeben, als ich 25 war. Da hat sich mein Leben verändert: Neuer Freund, neuer Job, Umzug. Ich hab eigentlich ganz normal gegessen, hab ein bisschen versucht, mich einzuhalten, einfach weniger zu essen und das hat irgendwie funktioniert. Komisch war, dass ich irgendwann gar nicht mehr viel essen konnte. Beim Italiener war ich nach 3 Gnocchis satt. Und ich hab damals noch viel geraucht. Mein niedrigstes Gewicht war zu dieser Zeit 48 kg, da hingen aber alle Hosen nur noch wie Säcke an mir und ich fühlte mich auch nicht mehr wohl. Hatte zu der Zeit auch viel Stress und Bewegung im Beruf. Das hat wohl "geholfen".
Mit meinem neuen Freund habe ich dann angefangen mich für gesunde Ernährung zu interessieren. Wir haben schon immer auf möglichst unverarbeitete Lebensmittel geachtet, haben immer selbst gekocht. *Hihi*, zu der Zeit haben wir Buttermilch in rauhen Mengen getrunken...fällt mir da so ein...
Mein Normalgewicht bzw. Wohlfühlgewicht lag dann immer so bei 51 kg, ging mal etwas rauf, aber immer wieder auch runter. Bis auf einmal, da war ich plötzlich wieder bei 58 kg *kreisch*, das hatte sich total eingeschlichen...aber durch weniger essen hab ich es wieder auf 52 runterbekommen.
Problematisch war es, als wir dann aufgehört haben zu rauchen. Mein Freund hat 20 kg zugenommen und ich auch ein paar Kilo.
Und nachdem wir irgendwann fast geschmacklos, da extrem fettarm, gekocht und gegessen haben, ist uns quasi der Kragen geplatzt und wir haben nach anderen Ernährungsformen gesucht. Vor allem hat mein Freund mit Low Fat nie gscheit abgenommen. Er wurde auch nie satt. Konnte Nudeln in rauhen Mengen verputzen und war immer noch hungrig. Über "Schlank im Schlaf" sind wir dann zu LC und Atkins gekommen. Mein Schatz hat über 20 kg damit abgenommen und bei mir ging es am Anfang auch runter auf 52 kg - mein Wohlfühlgewicht.
Durch zu große Portionen sind bei mir nun wieder ein paar Kilos drauf, welche die berühmt-berüchtigten "Kneifhosen" erzeugen.
Aber zur Zeit bin ich ja auf einem guten Weg.
Gott, das ist ja ein halber Roman geworden, jetzt brauch ich erstmal noch nen schönen Cofffffeeeee!
Ich wünsch Euch allen einen superduper Start in den Samstag!!!
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