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Hat total Spaß gemacht!!! War ziemlich anstrengend, aber tat richtig gut!!! Bin jetzt aber echt müde! Morgen gehts wieder zum Step-Kurs!!!!
 
Das hoffe ich doch sehr! Allerdings weiß ich aus Erfahrung, dass ich nach sportlichen Tagen immer etwas mehr wiege. Das sind sicher keine Muskeln, ich denke, man speichert etwas Wasser oder so. Kennt Ihr das auch?
 
Komisch, ich würde echt gerne mal wissen, woran das liegt! Nach der Sauna würde man ja eigentlich auch weniger Gewicht erwarten, da man ja einiges rausschwitzt....seltsam:confused:
 
Ich speicher Wasser wenn es warm ist - und verliere es wenn ich friere... dann renn ich und renn ich
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Bea
 
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Hm, dieses Mal hab ich mich tatsächlich getäuscht! Keine Zu- sondern Abnahme nach dem Sport und zwar 500g!!!
 
Super Lolle...
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lohnt sich also wirklich!

PS: Ich kann doch in der Sauna nicht schwitzen...;)
 
Achso, Du schwitzt ja nicht.....ehrlich, ich hätte das Problem gerne mal. Schwitze recht stark und kann immer Sommer gar nicht alles anziehen, wegen Fleckgefahr. Das ist richtig sch.....

Bin total glücklich, dass es gerade so super läuft. Ne Weile gingen die Maße runter, aber die wenigen Male auf der Waage war nichts zu sehen! Das motiviert mich echt!!! Wäre toll, wenn es so weitergehen würde!!! Aber es soll ja auch langsam gehen, dass es dann auch unten bleibt....Trotzdem, zur Motivation ist das super! Maßband (JIM) und James waren heute sehr nett zu mir!!!;)

Das allerbeste ist, dass es mir noch nichtmal schwerfällt, nach Logi zu essen. Atkins war immer so ein großer Verzicht für mich und führte dann zu Essattacken. Das passiert bei Logi gar nicht, noch nicht einmal nach meinen sündigen Sünden:crazy:

Einen schönen Sonntag Euch allen!!!!
 
Wünsche dir auch einen schönen Sonntag!
... und mach weiter mit dem Sport! Er ist gut für dich....;)
Habe ich auch vor kurzem erst in dem Buch "Syndrom X" gelesen...
 
Klar, das mach ich. Heute Mittag zum Step-Aerobic!

Leider ist es bei mir eine Zeitfrage. Wenn ich am Wochenende hier bin, kann ich gehen, unter der Woche schaffe ich eigentlich nur Dienstag. Aber besser als nichts ist das allemal! Ist auch keine Ausrede, sondern bin einfach abends erst so um 10,11 zu Hause, da ist dann zu! Manchmal geht auch noch Freitag. Aber bin wieder sehr motiviert, was Sport angeht und versuche, es so oft wie möglich einzurichten.
Du bist ja von der ganz eifrigen Sorte, da kann ich nicht mithalten!;)
 
Habe früher gar keinen Sport gemacht....:(
Habe es mal mit Aerobic versucht... Hat mir wirklich Spaß gemacht!
Ist sogar bei uns im Ort.. Aber leider ist es Donnerstags erst um 20 Uhr und am Sonntag um 19 Uhr!
Da mein Mann meist sehr lange arbeitet, hatte ich oft keinen für meinen Sohn....
Und Sonntags ist bei uns Familientag...
Für mich ist die einfachste Lösung der Crosstrainer...
 
Danke, Petra!!!!

War vorhin ganz fleißig beim Sport, hab jetzt allerdings Kopfschmerzen von der schlechten Luft! Hat aber richtig Spaß gemacht und ich konnte mich voll auspowern!!

Schade, Alexis, dass Du keine Möglichkeiten hast, denn wenn Dir Aerobic so Spaß gemacht hat, dann wäre das ja ne tolle Sache....Naja, dafür siehst Du wohl ganz viel Sex an the City, oder?
 
ihr macht mir ein richtig schlechtes gewissen mit dem sport, ich konnte mich bisher noch nicht wirklich dazu aufraffen, mir fällt jedes mal eine neue ausrede ein :(
 
So ging es mir sonst auch...;)

und jetzt bin ich süchtig!

Ausreden gibt es nicht... Jetzt leg mal los!
 
Das ist tatsächlich so. Man muss sich ein paar mal aufraffen und dann braucht mans plötzlich. Immer wenn ich viel Stress habe und längere Zeit keinen Sport mache, hab ich überhaupt keine Lust. Hab ich mich dann aber durchgerungen, dann bin ich wieder voll im Sport-Fieber!!!

Also, Dana, raff Dich!!!:schwitz:
 
ja aber mir liegt joggen oder draussen rumhopsen nicht so... und ich kann mich nicht durchringen mich in einem fitness-studio anzumelden :-( das einzige, das in frage käme, ist etwas weit weg, da müsste ich nach der arbeit erst nach hause, mein auto holen und wieder los... ich kenn mich,ich bleib dann zu hause :-D aber immerhin lauf ich jetzt die 10 min berg hoch zum bahnhof morgens...
 
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