Hallo ihr Lieben =)
ich weiß nicht, ob dieses Thema hier schon behandelt worden ist.
Ich bin Vegetarier und würde gerne mein Körperfettanteil reduzieren durch eine Low-Carb Diät, ich esse weder Fisch noch Fleisch, muss gestehen, großer Käsefan bin ich auch nicht, dass heißt meine Ernährung ist doch eher Kohlehydratlastig.
Habt ihr eine Idee oder eine Art Ernährungsplan wie ich an die Sache rangehe?
Ich habe auch nichts gegen Eiweißshakes, aber nur Eiweißshakes und Eier...jeden Tag.... :kotz:
Wäre für jeden Tipp dankbar!
Lg
Mulan
ich weiß nicht, ob dieses Thema hier schon behandelt worden ist.
Ich bin Vegetarier und würde gerne mein Körperfettanteil reduzieren durch eine Low-Carb Diät, ich esse weder Fisch noch Fleisch, muss gestehen, großer Käsefan bin ich auch nicht, dass heißt meine Ernährung ist doch eher Kohlehydratlastig.
Habt ihr eine Idee oder eine Art Ernährungsplan wie ich an die Sache rangehe?
Ich habe auch nichts gegen Eiweißshakes, aber nur Eiweißshakes und Eier...jeden Tag.... :kotz:
Wäre für jeden Tipp dankbar!
Lg
Mulan