Männer brauchen keine Diäten - Tagebuch

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Neulich stand ich auch wieder vor dem Teil im lidl - aber ich hab einfach keine Idee, wofür ich das brauchen könnte.
Hat aber auch mit meiner doch eingeschränkten Nahrungsauswahl zu tun im Vgl. zum Rest der Bevölkerung.
 
Sonja schrieb:
@Petraea hat einen Thermomix.
Vielleicht können die Beiden dir paar Anregungen geben.
Zum Vergrößern anklicken....
Bei mir ist das Teil täglich im Einsatz, weiß gar nicht mehr, wie ich früher ohne klar gekommen bin, ich koche aber auch sehr viel.
Vorweg: Das Teil kann nichts, was man nicht auch ohne könnte.
Deshalb, wenn man erzählt, was man damit macht, sagen die Leute immer, ich mach das so und so, ich brauch den dafür nicht. Natürlich braucht man ihn nicht.
Man braucht gar nichts.
Außer Fleisch braten mach ich alles damit.
Zeit ist das kostbarste, was ich diesem Leben habe, und er spart mir sehr viel Zeit.
Anregung: Bei allem, was du kochst, dich fragen, kann ich das mit dem Gerät machen?
Und das Internet ist voll von Rezepten, ich selbst koche ohne Rezepte.
Ach, grad hab ich für Weihnachten Eierlikör gemacht,
und frischen Senf, klar, geht natürlich auch ohne........
Ach, die mach ich nach Rezept :D
 
Ich empfinde meinen Thermi auch als teures Spielzeug, das man nicht unbedingt braucht … jedoch auch nicht mehr missen möchte!
Der läuft sehr häufig, aber wie Petra schon gesagt hat, man kann alles auch ohne, mit ist aber schöner. Eierlikör, Mayo, Mandelmus, Schokopudding, Krautsalat, Teigkneten, Dämpfen, Cremesüppchen usw.
 
03.08.2024 - 89,1kg
06.09.2024 - 84,7kg
04.10.2024 - 84,0kg
04.11.2024 - 86,3kg
06.12.2024 - 84,9kg
03.01.2025 - 86,7kg
10.01.2025 - 86,1kg

Hmm, so richtig zufrieden bin ich nicht - es scheint so, als komme immer etwas dazwischen - Urlaub, Weihnachten, Ostern ;)

Naja, dranbleiben, Sportpensum erhöhen und hoffen, dass die Zeit bis Ostern reicht, um noch bisschen abzunehmen. Nächste Woche erstmal die Blutwerte checken.
 
Dran bleiben ist das Wichtigste! Du nimmst auch kleine Erfolge mit, die sich über die Dauer deiner Kontinuität mehren werden und irgendwann auch deutlicher werden.
Da du dir zu den Feiertagen auch mal etwas gönnst, wirst du vermutlich auch kein so großes Verzicht Gefühl haben. Und das ist doch auch sehr schön.

Wenn du bereits gut in Ketose bist, sprichst auch nichts dagegen, mal ein alternierendes Fasten zu machen. Das sollte dir vermutlich ziemlich leicht fallen und sowas ist meist ein ordentlicher Booster, um auch mal etwas mehr Gewicht in kürzerer Zeit loszuwerden. Dazu brauchst du dann auch gar nicht vollständig auf Nahrung zu verzichten. Du musst dich halt nur kurzfristig mal für einen oder zwei Tage/Woche einschränken. Gegebenenfalls die geringe Energiemenge von circa 800 Kalorien, auf eine Mahlzeit oder, falls es dir lieber ist, auch auf mehrere Mahlzeiten verteilen.
 
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borstelchen schrieb:
Hmm, so richtig zufrieden bin ich nicht - es scheint so, als komme immer etwas dazwischen - Urlaub, Weihnachten, Ostern ;)
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Warum bist du nicht zufrieden, läuft doch bei dir?
Du hast im Dezember zugelegt, aber das war ja auch der Plan, oder? Jetzt geht es wieder runter => läuft
 
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