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sunshine79 schrieb:
jetzt sei mal still ;-) ich komm hier nicht nach mit antworten du nase :)))) sonst wird das heut nix mehr mit Rezept.....
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nanana wo issen euer vielzitiertes Multitasking, dass ihr Frauen so beherrscht? :rotfl:
 
So,

die erste Woche ist rum. Streng Phase 1 war es nicht, aber sehr kohlenhydratarm und immer unter 20g KH.
Gestern hab ich wenig getrunken, grad mal 2,5 l und gegessen auch voll durcheinander. mal hier mal da.
heute soll es wieder geradliniger werden ;)

Nun, in der 1. Woche 3,5 kg Abnahme. Und ich werde mich NICHT mehr täglich wiegen. Ärgert einen ja dann nur, und wer hat schon Lust, seinen ticker nach oben zu stellen *lol. Also...seid ihr gespannt auf nächste Woche?

gruss
 
Klar, sehr gespannt. 3,5kg sind ja Wahnsinn!
 
Moin Mab,

hab gestern gelesen das man VIEeeel Flüssigkeit zu sich nehmen muß, wenn man Leinsamen verzehrt, da sie aufquellen... das heißt, wenn du jetzt das leckere CH/LC-Brot ist, dann mußt noch viiiieeel mehr trinken als sowieso schon :rotfl:

P.S. schaff ich aber auch nicht ;-)
liebe grüße SUN:cool:

mab schrieb:
So,

die erste Woche ist rum. Streng Phase 1 war es nicht, aber sehr kohlenhydratarm und immer unter 20g KH.
Gestern hab ich wenig getrunken, grad mal 2,5 l und gegessen auch voll durcheinander. mal hier mal da.
heute soll es wieder geradliniger werden ;)

Nun, in der 1. Woche 3,5 kg Abnahme. Und ich werde mich NICHT mehr täglich wiegen. Ärgert einen ja dann nur, und wer hat schon Lust, seinen ticker nach oben zu stellen *lol. Also...seid ihr gespannt auf nächste Woche?

gruss
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Guten Tag Mab!

Du ahst in einer Woche wirklich gut an Gewicht verloren! Das ist echt toll!
Ich hatte gestern einen Ausrutscher...ein Bananensplit musste daran gluaben. Aber heute geht es wieder normal weiter.
Nun, aber Recht hast du. EIn bißchen mehr Flüssigkeit würde dir gut tun. 3 l oder besser mehr sind optimal.
Hoffentlich wirst du nächte Woche wieder so einen schönen Erfolg erleben!

Wünsche dir noch einen schönen Tag!
 
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mab schrieb:
Nun, in der 1. Woche 3,5 kg Abnahme. Und ich werde mich NICHT mehr täglich wiegen. Ärgert einen ja dann nur, und wer hat schon Lust, seinen ticker nach oben zu stellen *lol. Also...seid ihr gespannt auf nächste Woche?

gruss
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3,5 kg ist doch eine tolle Leistung. Respekt wenn du auch noch schaffst dich nicht täglich zu wiegen. Ich persönlich kriegs nicht hin.
Und klar sind wir gespannt auf nächste Woche und wie das bei dir weiter abwärts geht.
 
sabse schrieb:
Guten Tag Mab!

Du ahst in einer Woche wirklich gut an Gewicht verloren! Das ist echt toll!
Ich hatte gestern einen Ausrutscher...ein Bananensplit musste daran gluaben. Aber heute geht es wieder normal weiter.
Nun, aber Recht hast du. EIn bißchen mehr Flüssigkeit würde dir gut tun. 3 l oder besser mehr sind optimal.
Hoffentlich wirst du nächte Woche wieder so einen schönen Erfolg erleben!

Wünsche dir noch einen schönen Tag!
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Sabse,

ich danke dir für deine Worte :) Einmal ist keinmal (bezüglich des bananensplits), bist du ansonsten gut in deinem LC-Programm drin? Das ist imho das Wichtigste. Zieh das weiter schön durch und wir beiden lesen uns :)

Grüsse
 
sunshine79 schrieb:
Moin Mab,

hab gestern gelesen das man VIEeeel Flüssigkeit zu sich nehmen muß, wenn man Leinsamen verzehrt, da sie aufquellen... das heißt, wenn du jetzt das leckere CH/LC-Brot ist, dann mußt noch viiiieeel mehr trinken als sowieso schon :rotfl:

P.S. schaff ich aber auch nicht ;-)
liebe grüße SUN:cool:
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Oh oh, 6l am Tag trinken? Oh neeeeeeee, zum Glück mach ich mir das brot nicht so oft :rotfl: sonst würde ich austrocknen. 3 l, okay mal 4l, das is drin, aber mehr wirds nicht....

Aber macht ja nix :) Bist du schon ausgetrocknet? *g*

Wie gehts dir?

gruss
 
Turtle70 schrieb:
3,5 kg ist doch eine tolle Leistung. Respekt wenn du auch noch schaffst dich nicht täglich zu wiegen. Ich persönlich kriegs nicht hin.
Und klar sind wir gespannt auf nächste Woche und wie das bei dir weiter abwärts geht.
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Oh danke turtle,

ich sperr die Waage weg und dann gehts los. Es hat eigentlich noch nen anderen Vorteil. Dann denke ich nich andauernd über Ernährung nach :) Einfach mal leben, sich sicher sein, dass man das richtige ist und darauf vertrauen. Wenn ichs jeden Tag kontrolliere, dann hab ich zwar mehr Kontrolle, aber auch weniger Raum. verstehst du, was ich meine?

ok, ich verspreche für nächste Woche eine weiter Abnahme :)
 
hmm, ich versteh was du meinst. Ich persönlich krieg natürlich schon die Krise, wenn ich von einem auf den nächsten Tag mehr als ein halbes Kilo zunehme.
Aber Frust schieb ich deshalb nur ab und zu. ;)
 
Guten Tag Mab!

Ja, heute war mein Tag wieder logisch, zum Glück.
Jetzt brauche ich für eine lange Zeit kein Eis mehr (außer selbstgemachtes Eis).
Zwar muss ich an Gewicht nicht mehr verlieren, aber zunehmen mag ich auch nicht wieder.
Zu den Leinsamen, da sagt man, man sollte auf ca. 20-30g Leinsamen 2 Gläser Wasser trinken. Aber ich glaube nicht, dass dein Brot kiloweise Leinsamen enthält. Nur man sollte diese 2 Gläser Wasser einhalten (ca.350-450 ml), ansonsten könnte es zum Darmverschluß kommen.

Wünsche dir noch einen schönen Tag!
 
OHNE WORTE ;-)

mab schrieb:
Oh oh, 6l am Tag trinken? Oh neeeeeeee, zum Glück mach ich mir das brot nicht so oft :rotfl: sonst würde ich austrocknen. 3 l, okay mal 4l, das is drin, aber mehr wirds nicht....

Aber macht ja nix :) Bist du schon ausgetrocknet? *g*

Wie gehts dir?

gruss
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Hallo mab,
was soll das sein auf deinem Ava? Ein sterbender Teufel? Kanns nicht richtig erkennen...
 
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