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mab schrieb:
wow wieder bei 54 kg mit LC, klasse. Wie bist du persönlich denn von der Strecke wieder abgekommen? Und hast du das Gefühl. dass es jetzt schwieriger ist, auf 54kg zu kommen, als davor?
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Ja, also ich weiß auch nicht, war ziemlich down, Liebeskummer und so. Das endete dann mit haufenweise Schoki und Zeugs...

Ich denke, mein Problem ist es eher, dass es mir schwer fällt konsequent zu bleiben, sonnst wäre ich vielleicht schon wieder da...
 
summz schrieb:
Ich denke, mein Problem ist es eher, dass es mir schwer fällt konsequent zu bleiben, sonnst wäre ich vielleicht schon wieder da...
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Och das glaub ich nicht, immerhin warst du so konsequent, schonmal auf die 54 kg zu kommen ;) Also Sunny gib nicht auf, du weisst einfach, dass du die 54 kg erreichen kannst, das ist das , worauf du bauen kannst!

Ich weiss nicht, manchmal hab ich die Vermutung, dass die Abnahme umso mehr behindert wird, je mehr man über sein Essen nachdenkt. Man fragt sich dann immer, warum und wieso etwas nicht funktioniert, vielleicht verkrampft man selbst und sein Körper da zu sehr. Was hältst du von der These?

Ach und wegen des Liebeskummers....ich bin auch so ein Frustesser :)

gruss
mAb
 
mab schrieb:
Ich weiss nicht, manchmal hab ich die Vermutung, dass die Abnahme umso mehr behindert wird, je mehr man über sein Essen nachdenkt. Man fragt sich dann immer, warum und wieso etwas nicht funktioniert, vielleicht verkrampft man selbst und sein Körper da zu sehr. Was hältst du von der These?
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Ja, ich denke, da ist was dran. Daher geh ich es auch "etwas" lockerer an. In meinem Kühlschrank tummeln sich nur noch erlaubte Sachen - kann also nichts schief gehen ;)

Frustessen ist was ganz blödes :(
 
Sooooooooo,

da ich jetzt schon pappsatt bin und heute nichts mehr vernasche (an Nahrung), werde ich euch heute schon erzählen, was es heute bei mir gab:


Frühstück: 200g Mozzarella + 1 Tomate fein geschnitten mit Basilikum und Gewürzen

Mittag: 3 Berner-Würstchen (300 g) <- man die sind so lecker und schön fettig, ich brauch das, sonst komm ich kaum über meinen Grundumsatz :D

Abendbrot: 1 dose Thunfisch + 300g Sauerkraut + 2 Scheiben gouda -> alles schön erhitzt und den Käse schmelzen lassen und schön vermengt -> Hammerlecker :)

getrunken: (nur!) 0,5l ColaLight und bis jetzt 3l Wasser ;)


Und passt das?

gruss
mAb
 
summz schrieb:
Ja, ich denke, da ist was dran. Daher geh ich es auch "etwas" lockerer an. In meinem Kühlschrank tummeln sich nur noch erlaubte Sachen - kann also nichts schief gehen ;)

Frustessen ist was ganz blödes :(
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Ja, das ist ne gute Taktik! Ich habe das Problem, dass ich zur Zeit noch den Kühlschrank mit meinen WG-bewohner teile und du kannst dir vorstellen, was da drin liegen kann :D

Ja Frustessen...und oft geht der Frust über nen längeren Zeitraum....ich kenn das auch ;) zum Glück hab ich im Moment keine Veranlassung, Frust zu schieben *puh*

grüsse dich
mAb
 
bei mir wird der Kühlschrankinhalt nur gefährlich, wenn mein Paps mit da ist...

und ganz ehrlich, wenn echt richtig frust angesagt ist, gibts an jeder ecke nen Supermarkt :(
 
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summz schrieb:
und ganz ehrlich, wenn echt richtig frust angesagt ist, gibts an jeder ecke nen Supermarkt :(
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Brauchst du dann KH, oder könntest du dich auch mit Lowcarb-Sachen "vollstopfen"?? Dann würde es ja noch gehen ;)
 
Es ist ganz Unterschiedlich.
Ich kann auch massenweise LC-Zeug "fressen" oder aber Nüsse und manchmal läuft mir aber halt auch Schoki oder gar Brot übern weg...

aber jetzt ist South Beach angesagt - nix Frust - nix böse KH :jepp:
 
summz schrieb:
aber jetzt ist South Beach angesagt - nix Frust - nix böse KH :jepp:
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Na also Sunny,

für andere Gedanken gibt es bei dir einfach keinen Platz mehr. So einfach is das :D Ich wünsch dir viel Erfolg
 
auch nicht schlecht... gefällt mir :rotfl:

mab schrieb:
Süss :D danke :)

und Sunshine, da du die auch magst, hier noch eins, was ich genial finde: http://www.smileymania.at/***/smileymania.at_21484.gif
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Guten Morgen Mab!

Du hast mich ja in Lolles TB gefragt, was ich gegen Düsseldorf habe. Das liegt einfach daran, dass ich den Ruhrpott allgemein nicht mag, da es dort so wenig Natur gibt. Seitdem ich öfter in München bin, ist mir das alles noch viel mehr aufgefallen. Ich bin halt ein Naturfreak und kein Großstadtfan. Natürlich ist München auch eine Großstadt, aber ich persönlich finde München sauberer und man ist auch schnell außerhalb der Stadt im Grünen oder man kann gut wandern gehen.
So, jetzt habe ich mich einfach in dein TB eingetragen.:twisted:;)

Wünsche dir noch einen schönen Tag!
 
Sodele, was der gute Herr wohl heute gegessen hat? das folgt gelich.

Zunächst ist erstma zu erwähnen, dass ich endlich ma das Brot von CH's Rezept hab backen können. Und ich muss sagen, es ist ein Traum. Es fühlt sich wie Brot an und es schmeckt wie Brot, einfach nur geil. Zwar nur, wenn ein Belag drauf ist, aber ich (fr)ess ja kein trocken brot :)

Also wird sich das brot natürlich im Essensplan für heute finden :D


Frühstück: 125g Wurstplatte + etwas Mascarpone

Mittag: 2 Schweineschnitzel unpaniert mit Knoblauchsauce + Sauerkraut

Abendbrot: das CH-Brot mit Frischkäse

getrunken bisher: 1,5 l ColaLight und bis jetzt 3l Wasser = 4,5 l also ich steiger mich :) aber war auch heiss heute

Soweit für euch in Ordnung das Essen? Sieht noch nach wenig Kalorien aus, deshalb werd ich mir zum Schweizspiel noch ne fette 250g Packung Minisalami reinziehen.

LowCarb rulez :)

P.S. Ich lese zur Zeit (wenn ich Zeit habe und die mir nehme) das Buch von Lutz. Wertvolle Infos hat der Mann...Ich habe auch vor, wenn mein grösster Stress im August vorbei ist, Kraftsport zu machen. dann werd ich endlich wieder zum Tier :cool: und das Fett brenne ich dann aus meinem Körper :)

Naja in dem Rahmen sollte ich mich wohl auch mal einem Buch über Anabole Diät widmen...aber erst im August. Bis Dahin will ich Uhuzwe sein :)

Was meint ihr, schaff ich das?

P.P.S. Hab mich entschieden, mich wirklich nur 1mal die Woche zu wiegen, auch wenns noch so schwer fällt. hatte heute ne kleine schwankung nach oben. Gut, war für mich kein Thema, aber sehen tut man das trotzdem nicht gerne ;)

Ok Jungs und Mädels

Long live Lowcarb

Euer
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
mab schrieb:
Abendbrot: das CH-Brot mit Frischkäse
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hast du das ganze brot gegessen??? :lol:

mab schrieb:
P.S. Ich lese zur Zeit (wenn ich Zeit habe und die mir nehme) das Buch von Lutz. Wertvolle Infos hat der Mann...
Ein sehr gutes und empfehlenswertes Buch!!!

mab schrieb:
Naja in dem Rahmen sollte ich mich wohl auch mal eines Buchs über Anabole Diät widmen...aber erst im August. Bis Dahin will ich Uhuzwe sein

Was meint ihr, schaff ich das?
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Ich halte es für realistisch - aber erstmal konzentrier dich richtig auf Atkins ;)
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summz schrieb:
hast du das ganze brot gegessen??? :lol:
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nee, aber die hälfte :rotfl: die andere hälfte kommt morgen dran :) is witklich oberlecker, wirds aber auch nicht zu oft bei mir geben. Isst du das Brot auch?

summz schrieb:
mab schrieb:
P.S. Ich lese zur Zeit (wenn ich Zeit habe und die mir nehme) das Buch von Lutz. Wertvolle Infos hat der Mann...
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Ein sehr gutes und empfehlenswertes Buch!!!
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Und wie, sehr gut, er kritisiert ja auch die 1. Phase von Atkins..spannend!
 
mab schrieb:
nee, aber die hälfte :rotfl: die andere hälfte kommt morgen dran :) is witklich oberlecker, wirds aber auch nicht zu oft bei mir geben. Isst du das Brot auch?
Habs noch nicht probiert, würde auch erst in Phase II bei mir gehen ;)

Und wie, sehr gut, er kritisiert ja auch die 1. Phase von Atkins..spannend!
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Daran kann ich mich gar nicht mehr so genau erinnern, bei den ganzen Infos! Ist ja auch schon gut ein Jahr her, das ich es las.
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hallo wo ist das Rezept von dem ch-Brot. Hab im Rezepteteil nix gefunden, würde gern mal ausprobieren.
 
Das schaffst Du! Ich finde es auch realistisch!
 
danke habs gefunden! Ist mir aber zuviel Ei drin. Von der Zusammensetzung ist mein Leinsamenknäcke aber ähnlich. 6 Eßl.Leinsamen, 3 Teel. Quark, Salz, 1 Msp. Backpulver und nur 1 Ei. Als Fladen in der Mikrowelle bei 800W etwa 6 Minuten und einmal umdrehen dazwischen. Ist mein "täglich" Brot. ;)
 
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