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Nein eigendlich nicht. Hast Du meinen Bericht über die 7 Monate Atkins gelesen? Ich hatte ja mal ne Krise und hab KH's gefuttert, nicht im übermass aber doch zu viel. Aber ich bin gegen diese Ladetage, weil ich glaube, dass ist für den Körper eine zu grosse Belastung und weil ich diese Ernährungsweise beibehalten will und das mit so wenigen KH's wie möglich. Natürlich werd ich, wenn ich an meinem Zielgewicht bin, Vollkorn in meinen Speiseplan einbauen und ab und an wird es dann auch mal "ungesundes" geben :)
 
Ja hatte das mit den 7 Monaten gelesen, war auch sehr spannend ;)

Ist sehr sehr schwer, wenn man 2 tage hintereinander KH gegessen hat, wieder zu LC zu gehen...bin ja auch mehrmals immer wieder rausgeflutscht und am Ende war alles wieder drauf.

Ladetage wären somit auch für mich nichts!
 
Hallo Du Atkins-Beflügelter!!!

Ich denke auch, dass Ladetage auf Dauer nicht gesund sind und Gefahr besteht, dass man Diabetes bekommt. Denn wenn der Insulinspiegel tagelang niedrig ist und dann plötzlich wieder in die Höhe schießt, kann das meiner Ansicht nach nicht lange gutgehen...
 
lolle77 schrieb:
Ich denke auch, dass Ladetage auf Dauer nicht gesund sind und Gefahr besteht, dass man Diabetes bekommt.
Zum Vergrößern anklicken....

:shock: Ist das dein ernst??? Dass ist ja dann mit den Sünden genauso :confused:
 
Hallo lolle und sunny :)

Ja seh ich genauso, je länger man streng LC war , umso shockierter ist der Körper doch, wenn er jetzt plötzlich überzuckert wird. die bauchspeicheldrüse kommt ja dann gar nicht mehr klar damit.

Deshalb fühlt man sich ja danach so schlecht, weils dem Körper dann nunmal überhaupt nicht gutgeht!

Ladetage machen für mich eignetlich gar keinen Sinn, sondern sind akzeptabel, wenn man viel krafttraining macht. Allen anderen würd ich keine Ladetage empfehlen.
 
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Ja, Sunny, ich denke, wir sind da schon etwas gefährdet....
 
ich würde zumindest einige Symptome aufweisen :confused:
 
Ja, ich hab da schon öfters drüber nachgedacht und wenn ich die Attacken abstellen könnte, ich würde es sofort tun. ist echt nicht ohne, immer dieses hin und her

Was denn für Symptome?
 
Na zum Beispiel mit meinem Blutzucker - also ich messe den ja nicht, aber ich fühle es.

Ich bin häufiger mal Unterzuckert, dann wird mir Schwindelig und es geht so zittern durch meinen Körper, oder ich sehe schwarz und mir ist ganz düselig.

Wenn ich dann was Süßes esse oder saft trinke, gehts mir sofort besser. Ich kann dann richtig aufgedreht sein. Ich merke förmlich, wie mir der Zucker "zu Kopf steigt". Aber das hält eben nicht lange an, ebenso schnell wie er steigt, fällt er nach meinem Empfinden auch wieder und dann gehts mir wieder mies.

Und dann dieses "die ganze Zeit essen können und nicht satt werden" plus meiner allgemeinen angeschlagenheit in letzter Zeit...

Ich weiß auch nicht. ich hab andauernd nur noch lauter WehWehchen...

Na ja, erstmal abwarten, was der Doc am Montag sagt, wegen meinen anderen Werten vom Bluttest.
 
was sind denn die Symptome bei diabetes in den einzelnen Phasen? weiss da jemand von euch was zu?
 
Brotrezept

Also mein täglich Brot ;)

3 EL Quark (der mit den wenigsten KH's)
3 Eier
1 Päckli Backpulver

Das ganze in einer Schüssel verühren, wird so ein bisschen schaumig.

danach

100g gemahlene Leinsamen dazumischen.

Je nach Geschmack kann man ja noch Sonnenblumenkerne, ganze Leinsamen oder Sesam dazumischen (Achtung KH's)

Das ganze tu ich dann in eine Kuchenform und backe es bei ca. 150 Grad Umluft- sone halbe Stunde in etwa.
 
Süüüüüsse, mach Dich nicht verrückt, wart die Ergebnisse ab und dann schaun wir weiter.
 
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