Schweizerli
Stamm Mitglied
Und in meiner Wohnung können wir uns dann verstecken ;-)
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M
mab
Guest
warst du um 5 noch wach oder wieder wach? :shock:
Boah ich hab gut geschlafen
und bin heut morgen wieder auf die waage. Ich weiss ja, dass viel Wasser den Body verlässt, konnte also wieder nur nen gutes ergebnis erwarten 
Und siehe da, in 2 Tagen 2,7 kg
das is doch der Hit bin jetzt ein UHuDreißer
jawoll
Dafür gönn ich mir jetzt zum frühstück 200g Mozzarella mit 1 tomate und schönem Basilikum.
Leckerrrrrrrrrrrrrrrrrrr
M(it) A(tkins) B(eflügelt)
Boah ich hab gut geschlafen
und bin heut morgen wieder auf die waage. Ich weiss ja, dass viel Wasser den Body verlässt, konnte also wieder nur nen gutes ergebnis erwarten Und siehe da, in 2 Tagen 2,7 kg
das is doch der Hit bin jetzt ein UHuDreißerjawoll
Dafür gönn ich mir jetzt zum frühstück 200g Mozzarella mit 1 tomate und schönem Basilikum.
Leckerrrrrrrrrrrrrrrrrrr
M(it) A(tkins) B(eflügelt)
N
Ninotschka
Guest
mab schrieb:Und siehe da, in 2 Tagen 2,7 kg
quote]
Heeey Glückwunsch das is doch supi und schon das erste UHUDreißiger-Ziel erreicht .... WEITER SO!
M
mab
Guest
däännkke schön Ninotschka
Dallas
Motivationsvorturnerin
Eigentlich ja nur bis 110g Käse am Tag - aber wenn du zurecht kommst...
Weiterhin viel Erfolg!
Weiterhin viel Erfolg!
M
mab
Guest
Dallas schrieb:Eigentlich ja nur bis 110g Käse am Tag - aber wenn du zurecht kommst...
Weiterhin viel Erfolg!
Hehe danke Dallas
Ja, ich seh das nicht so eng, trinke auch viel CokeLight.
Ob sichs auswirkt, werde ich noch rausfinden und berichten und dann natürlich die Konsequenzen ziehen. Bisher siehts aber noch sehr gut aus
mAb
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Coke light trinke ich auch, ist bei mir gar kein Problem. Muß man einfach ausprobieren. Ich denke Atkins hatte da auch nur die Kalorien im Blick, und wenn du dein Defizit auch so erreichst, ist es sicher wurscht!
M
mab
Guest
bei meiner reichlich vorhandenen Masse liegt mein gesamtumsatz entsprechend hoch, noch bleib ich da locker drunter. Schwieriger wirds wohl, je näher man dem "schönen" Gewicht kommt, weil man sich vielleicht wieder an die Mengen aus der "dicken" zeit gewöhnt hat, egal ob das LC oder NLC Nahrung ist. Ist aber nur meine Vermutung.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Nee, das haste schon recht! Ich rechne meinen Umsatz bei jedem neuen Kilo das weg ist, neu aus. Und so läufts ja auch gut ;-)
M
mab
Guest
Okay Dallas,
du hast ja schon sehr viel abgenommen (Gratulation!). Könntest du jetzt immer noch soviel essen, wie zu deiner zeit vorher oder passt sich das richtig schön an und du kommst mit den jetzt geringeren Mengen super klar?
du hast ja schon sehr viel abgenommen (Gratulation!). Könntest du jetzt immer noch soviel essen, wie zu deiner zeit vorher oder passt sich das richtig schön an und du kommst mit den jetzt geringeren Mengen super klar?
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich war vorher sicherlich Essgestört (Frustfresser) und meine Mengen haben sich im Laufe der Diät stark verringert und sind jetzt eher normal. Man muß aber aufpassen, wenn man mit Sahne und Mascarpone zu lässig umgeht, kann man mit Atkins prima zunehmen ;-) Ich habs getestet!!
Ich habe die Excel Tabelle von Kris (findest du unter "Erfahrungen") und fütter sie jeden Abend mit allem was ich esse. Dadurch sehe ich immer gut wo ich stehe. Aber auch mein Sättigungsgefühl ist wieder da, war jahrelang verschollen.
Ich habe die Excel Tabelle von Kris (findest du unter "Erfahrungen") und fütter sie jeden Abend mit allem was ich esse. Dadurch sehe ich immer gut wo ich stehe. Aber auch mein Sättigungsgefühl ist wieder da, war jahrelang verschollen
.
M
mab
Guest
danke, die Werd ich mir mal ansehen die Excel-Tabelle.
Ich sehe, du bist schon lang auf einem guten Weg. Freue mich auch wieder auf die positiven veränderungen, die mir atkins bringen wird
Ich sehe, du bist schon lang auf einem guten Weg. Freue mich auch wieder auf die positiven veränderungen, die mir atkins bringen wird
M
mab
Guest
Ok ich hab heute richtig zugeschlagen
Frühstück: 200g Mozzarella mit 1 Tomate und basilikum
Mittag: 4 gegrillte Hamburgerscheiben mit 1 Tomate + Sauce Hollandaise mit Käse überbacken
zwischendurch: ne 125g tüte macadamia nüsse
abends: wie mittag
trinken: 3l Cola Light
Oh mann, da war ich aber nen schlemmermaul heute....war das zuviel? was meint ihr?
greetz
der mAb
Frühstück: 200g Mozzarella mit 1 Tomate und basilikum
Mittag: 4 gegrillte Hamburgerscheiben mit 1 Tomate + Sauce Hollandaise mit Käse überbacken
zwischendurch: ne 125g tüte macadamia nüsse
abends: wie mittag
trinken: 3l Cola Light
Oh mann, da war ich aber nen schlemmermaul heute....war das zuviel? was meint ihr?
greetz
der mAb
Schweizerli
Stamm Mitglied
Nöö, ich denke, dass ist schon in Ordnung so bis auf die Macademias aber das hatten wir ja schon
Übrigens hier noch ein Link von einer guten Nährwertanalysen Datenbank:
http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/lebensmittel.htm
Hast Du kein Wasser getrunken???????? Was war den nun mit ein Glas Wasser und danach ne Coke Light zur Belohnung???
Übrigens hier noch ein Link von einer guten Nährwertanalysen Datenbank:
http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/lebensmittel.htm
Hast Du kein Wasser getrunken???????? Was war den nun mit ein Glas Wasser und danach ne Coke Light zur Belohnung???
M
mab
Guest
guten Morgen!
geil, die Macadamia-Nüsse haben nicht geschadet!
Hab heute wieder fast ein Kilo weniger, superschön
So kanns weitergehen.
Mal sehen, was ich mir heute so gönnen werde.
Ui danke dir das schau ich mir doch gleich mal an!
Ups ich wusste doch, ich hab was vergessen *g*
geil, die Macadamia-Nüsse haben nicht geschadet!
Hab heute wieder fast ein Kilo weniger, superschön
So kanns weitergehen.
Mal sehen, was ich mir heute so gönnen werde.
Schweizerli schrieb:
Ui danke dir
das schau ich mir doch gleich mal an! Schweizerli schrieb:
Ups ich wusste doch, ich hab was vergessen *g*
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Schweizerli
Stamm Mitglied
Woow, ein Kilo ist ja viel, gratuliere Bei mir sinds nur 100g - aber immerhin was
Hehe, siehste dafür hast Du mich. Hab ja geschrieben, ich werd Dich noch von dem Zeug wegbringen und wenn ich Dich die nächsten Tage immer erinnern muss :twisted:
Bei mir sinds nur 100g - aber immerhin was mab schrieb:
Hehe, siehste dafür hast Du mich. Hab ja geschrieben, ich werd Dich noch von dem Zeug wegbringen und wenn ich Dich die nächsten Tage immer erinnern muss :twisted:
M
mab
Guest
Das is lieb von dir
Naja, das eine Kilo is auch Wasser, glaub mir, so gehts nicht weiter. Aber Ende Juli unter 120 kg, is das realisitisch? :-?
Naja, das eine Kilo is auch Wasser, glaub mir, so gehts nicht weiter. Aber Ende Juli unter 120 kg, is das realisitisch? :-?
Schweizerli
Stamm Mitglied
mab schrieb:
Das ist aber eine schwierige Frage
Hmm, könnte wohl schon zu schaffen sein, da Du ja zur Zeit relativ viel wiegst (tschuldigung, war nicht bös) und Du bist ja noch ein Mann und die nehmen meistens schneller ab und Hormonschwankungen hast Du wohl auch keine :lol: Aber auch wenn Du nicht sooo viel abnimmst, hauptsach Du bleibst dabei und es geht tenzdenziell nach unten
M
mab
Guest
Es ist eine tatsache, dass ich viel wiege und empfindlich bin ich auch nicht, also mach dir keine Sorgen, ich fass sowas nicht falsch auf
Naja, ich glaube fest daran, im August unter 120 Kg zu sein! Und der Glaube ist immer noch das Wichtigste, gell?
Naja, ich glaube fest daran, im August unter 120 Kg zu sein! Und der Glaube ist immer noch das Wichtigste, gell?
Schweizerli
Stamm Mitglied
Guut, da bin ich beruhigt. Wollte Dir blos nicht zu nahe tretten, aber ist ja nix passiert
Jep, der Glaube versetzt Berge Das packst Du schon- ich glaub an Dich 
Jep, der Glaube versetzt Berge
Das packst Du schon- ich glaub an Dich 
