Maike ist wieder da

Maike · 08. Juli 2007

danke euch beiden, das baut mich sehr auf und eure unterstützung läasst mich besser fühlen... *bussi*
habe gestern auch mal wieder in davids tb gestöbert, wenn ich das so lese baut das mich immer sehr auf, echt respekt vor ihm hab. vielleicht, sollte ich täglich drin lesen, dann fällt das durchhalten nicht ganz so schwer *grins*???
und vielleicht sollte ich mir auch eifach mal die zeit für mich nehmen und mal an mich denken und an meine ernährung??? naja, langsam maike, langsam...

zm frühstück gabs gurke und lyoner, und ich habs genossen...

Honeylein · 08. Juli 2007

Na ja siehste, das ist doch schon mal was.

Was du tust sollte DIR guttun und nichts mit schlechtem Gewissen.

ob Dir Davids Schuhe passen?

Du bist ein sehr lebhafter Mensch der einfach mal rumfetzt und spaß hat und vielleicht einfach nicht die nötige Konzentration aufbringen mag sich 100% auf Atkins o.ä, zu konzentrieren.

Ich war eine längere Zeit mal ausgestiegen habe aber immer noch die Grundprinzipien da angewandt wos gepaßt hat, keine Kartoffeln oder Nudeln gegessen zB

dann fällts leichter wenn man wieder einsteigt.

In der Zeit war mir humpe ob ich 90 kg wiege oder 70 und ich wollte halt Kuchen essen undnicht denken.

Jetzt ist mein "Kuchen" eben die Tatsache dass mir mein Hintern in Jeans super gefällt und irgendwie ist das wohl im Leben so.

gibt nicht alles auf einmal:???:

Aber du bist ja nicht richtig dick, willst nur paar Pfunde weghaben, da ist die Motivation nicht sooo hoch wie im Fall du möchtest 40 kg abwerfen.

Geht schon irgendwann...

Maike · 08. Juli 2007

hehehe, nee dick bin ich net, hab halt meinen bauch und meine oberschenkel

kenne halt das gefühl, wenn ich mir ne hose kaufen will und pass net rein, zumal ich auch n breites becken habe, aber naja...ich habe das glück gehabt, nie mehr zu wiegen als ich davor gewogen habe. klar hab ich wieder zugenommen, jedoch wiege ich keine 74kg mehr. was ich genau wiege weiss ich nemmal, da ja meine waage kaputt is, und das stört mich grad garnet. aber ich schätze so 71kg-72kg

Honeylein · 08. Juli 2007

Das ist so ähnlich wie bei mir 178 und 78 kg ist normal bei dir halt 68 kg und so kann man nicht wirklich dick sein nur halt ein bischen weniger hie und da.... so minimal...:rotfl:

Mit ordentlich Sport kriegt man das gut hin.

Maike · 08. Juli 2007

ja hab mir sauch vorgenommen mehr sport zu machen, schade dass es seit wochen nur regnet, würde so gerne ins freibad gehen, zumal ich auch mal braun werden will

Maike · 08. Juli 2007

ich habe gekocht *freu*

und zwar habe ich fleischkäse angebraten und den lauch dann auch, alles mit sahne abgelöscht und mit tellofix, salz und pfeffer gewürzt. ist so ne gr0ße portion, das langt mir gleich für heute abend oder ich ess es morgen in der arbeit * schmeckt ober lecker *

Maike · 08. Juli 2007

so mein futterplan von heute:

morgens: eine packung lyoner, 2 stücke gurke
mittags: 125g fleischkäse (2 stücke) in 3 stangen lauch mit 1/2 becher sahne, pfeffer, salz, tello fix
snack: 3 scheiben schinken light
abends: 2 saitenwürstle in 3 stangen lauch mit 1/2 becher sahne, pfeffer, salz, tello fix

wobei ich sagen muss, dass viel sahne beim kochen verdünstet ist und ich nicht die soße mitgegessen habe. so dürfte das heute in ordung sein.

wenn ich die flasche heute noch leertrinke, habe ich 2.25l getrunken (is wahsinnig viel für mich)

Maike · 09. Juli 2007

so der erste tag is rum und ich fühl mich so eigentlich ganz wohl (musste auch "erst" um 5.45 aufs klo, aber früher war das noch früher, immer dieses gerenne nachts) hunger habe, muss ich ehrlich zugeben, hatte ich gestern spätabend auch schon. zeit fürs frühstück, was

keine ahnunmg was ich essen soll. heute gehe ich erstmal eiweisspulver holen, um pfannenkuchen wieder machen zu können und käsekuchen usw. thunfisch muss auch her. hab gemerkt dass fisch sehr gut zum abnehmen ist, kann ich also sehr empfehlen

Maike · 09. Juli 2007

so frühstück: ne packung lyoner, n stückle (1/4 stückle gurke)

sabine07 · 09. Juli 2007

hey maiki, du bist wieder drin, dass freut mich, ich mache mir grad hartgekochte eier mit räucherlachs drüber, yamyam

Maike · 09. Juli 2007

so morgens wie gesagt: 1 packung lyoner mit 1/4 gurke
mittags: 1 scheibe fleischkäse vom imbiss
abends: 3 chivapchichi und ein kleiner hähnchenspieß gebettet

auf zuccini

dann hab mir heute eiweisspulver erdbeer gekauft und 3 liter sojamilch

Maike · 09. Juli 2007

huch hab noch was vergessen: zum abendessen gabs ne kleine schüssel gurken/eisbergalat. und ein glas eiweissshake mit dieser soja milch. habe die gekauft, weil ich das mit wasser net runterkriege. muss aber sagen, die soja milch schmeckt sehr nach wasser...aber hab mich schon dran gewöhnt. ganz so schlimm wie wasser isses doch net

sabine07 · 10. Juli 2007

wenn du einen guten schuß sahne zum wasser tust, also ich nehme meist 50ml, dann schmeckt der EW-drink richtig gut, mit sojamilch habe ich das noch nicht getestet, die nehme ich ausschließlich morgens für meinen kaffee ;-)

Maike · 10. Juli 2007

morgen,
ja sahne hab ich garnet da grad

naja, also ich hab mich im laufe des drinkens auch dran gewöhnt. besser wie wasser isses allemal. reicht zu n shake zum frühstück oder muss ich da noch was essen?

sabine07 · 10. Juli 2007

wenn du nicht mehr runter kriegst dann reicht das erst mal ;-)

Maike · 10. Juli 2007

bin doch ein nicht frühstücker, aber vielleicht gehen ein zwei scheible wurst dazu...noch ne frage, wo lad ich denn hier bilder hoch? hab nichts gefunden

sabine07 · 10. Juli 2007

du gehst auf *user galerie* und dann oben rechts auf *fotos hochladen*
hast du doch schon gemacht?!

Maike · 10. Juli 2007

ja aber des isch lange her. und ich such gestern und suche

so habe mir meinen shake gemacht und ne bifi darfs auch noch sein. mal schauen, was es heute mittag gibt. n bissle zuccinigemüse hab ich noch da. wahrscheinlich gibts putenschnitzel dazu.

sabine07 · 10. Juli 2007

das ist völlig ok, bifi und shake, und dein mittagessen klingt auch sehr gut, weiter so maikilein

loviz · 10. Juli 2007

hi maike!

was fürn erdbeer-ew-shake hast du dir denn geholt? die meisten sind ja total zuckrig, die es so im handel gibt. von dm gibts einen mit vanille-geschmack, der ist ganz okay. aber nur 350 g (ist ja gleich weg).

hihi, ich komm direkt aus deiner nähe (esslingen)

Maike ist wieder da

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