Mama-Schatzies niegelnagelneues TB

Das Doofe ist ja dass ich es bereits wissen mußte ich habe mich ja aus einem weit schlimmeren Zustand schon so rausgeholt vor ein paar Jahren.

Warum vergißt man sowas?

Als ich dann mit MB und dem totalen fettverzicht extreme Probleme hatte und dachte mein ganzer Körper knarrt und quietscht wie eine alte Tür habe ich das erst wieder "gefunden"

guters Postings dazu und wieder eingestiegen und poof es geht wieder.

Ich denke es wird meine Dauerernährung sein und wenn mein Körper noch ein bischen was (3 kg) hergibt mit der Zeit dass ich meine Kleidung wieder alle tragen kann, bin ich glücklich.

Zu meinem Gewichtsverlauf seit Sonntag 80,2,80,4,80,6,80,9,80,9 und heute wieder 80,6.

es pendelt sich sicher bald wieder ein.

Ein futterplan von gestern mit dem es mir sehr gut geht (verdauung könnte noch ein bischen lebhafter werden, wahrscheinlich habe ich ein Pfund Ölgetränktes Leinsamenzeug in mir)

Morgens

50 g Magerquark mit 1,5 Eßl Leinöl verühren 2 Eßl geschroteten Leinsamen drunter und 2 Eßlöffel (ungefähr) aufgetaute Beeren

hält lange satt und schmeckt sehr gut

dazwischen Gurkenscheiben mit Baba ganouj (Auberginen-Tahinimus) und ein Häppchen Lachs

Huhn, Pilze und Gemüse aus der Actyfry
Salat

nachmittags das babaganouj probiert und einen asiatischen krautsalat mit Mandelmusdressing verkostet

Abends Teller mit og und etwas Hühnerbrust und Salat angerichtet

später nochmal Leinsamen mit Leinöl und etwas Apfelessig gelöffelt

Ein Drink aus Acaibeerenpulver und viel Wasser

das liegt natürlich nicht am omegaöl,
vor allem, was für ein omegaöl, 3,6,9 ? :???:

das liegt an der normalisierung des fettsäurestoffwechsels
und damit der stärkung des immunsystems, das wiederum
heilkräfte freisetzt

also was angesagt ist, ist eine tägliche balance der fettsäuren,
und das ist automatisch nicht gegeben, in europa hat z.B.
fast jeder einen omega 6 überschuss usw. usw. usw.

so einfach ist es leider nicht

Also, wir nehmen 3-6-9

Wo ist denn in Europa soviel 6 drin?

Ich sprach jetzt nicht von den handelsüblichen Omegaölen die nehme ich ja dauernd für irgendwas.

ich meine EPA in reiner form oder eben als Eskimolachskapseln (früher)

klar guter ich sehe das auch so dass sich einfach der Fettstoffwechsel normalisiert.

Nur die Geschwindigkeit ist wirklich bemerkenswert wenn ich diese EPA oder ähnliches zusätzlich nehme.

ich habe gerade mal geschaut ich habe auch noch Evening Primrose und Borretschöl in meiner Mixtur

Es tut mir einfach gut und ich fühle mich super und da habe ich ja lange genug geträumt von.

Ich sollte mir selber den Hintern versohlen, dass ich das "vergessen" konnte.

naja, in allen pflanzlichen lebensmitteln,
nehmen wir alle gemüse, sind omega 6
fettsäuren im übermass drin, die anderen
fehlen ganz oder sind in nur geringsten mengen
enthalten

daraus resultiert, alles, was aus pflanzlichen
rohstoffen maschinell hergestell wird, und da
lass ich mal deiner phantasie freien lauf, hat
unmengen omega 6 fettsäuren und wirkt damit
krankmachend :shock:

Muss mal dumm fragen, und wo finde ich dann die Omega 3 und 9 Fettsäuren? Habe auch Probs mit den Gelenken (Ellenbogen schon eine OP und der andere kommt jetzt auch blad wegen Ablagerungen)

öhööm womit wir wieder beim Dr Felix wären?

Ich finde es bemerkenswert wie es wirkt aber ich bin ehrlich gesagt nicht so ein Forscher der alles wissenschaftlich verstehen kann, ich nehme es mit meinem Bauch und meinem Körper wahr und bin froh dass ich es erkenne, mehr kriege ich nicht hin.

daher sind meine Kommentare dazu auch nicht immer besonders schlau

genau, nachzulesen bei Felix oder hier im forum
bei den themen über fett, fettsäuren, fettstoffwechsel,
öl, butter, margarine, ölsaaten, leinsamen usw.

auf die schnelle, kaltgepresstes rapsöl ist o3/o6 ausgewogen,
leinöl kaltgepresst hat höchsten o3 wert im verhältnis zu o6

hüstel, ein Auswahl für die Damen
Fett!
Fett ist nicht böse!!!
Welches Öl?
Omega 3 zu 6

Danke euch, schönes WE.

Hallo Doris, ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. :winke:

Den ganzen Theorien hier kann ich nicht folgen. Da muss ich erst einmal studieren. Leider reicht die Zeit nicht.

Hallo Doris...
Man hier ist ja viel passiert... Wünshe ein schönes We... und liebe Grüße natürlich auch an den Kleinen ;-)

Dann sage ich auch mal allen gutnacht.

Toby schläft, alles schläft und ich gehe jetzt auch heia machen.

N8

Ich musste, als ich bei Doreen geschrieben hab auch an Dich denken, Doris, aber ich wusste nicht, ob du katholisch bist, ich als Evangele kannte Namenstag gar nicht, bevor ich Doreen kennenlernte.

Auch Dir alles Gute!!!

Gut Nacht!

Also Leinöl? Oder doch lieber Rapsöl?
Ich nehme kaltgepresstes Olivenöl.

Aber ich bin noch nicht auf den Gedanken gekommen dass es auch gegen Arthrose helfen könnte.
Gegen mein Rheuma hat es mir geholfen auf Milch und die meisten Milchprodukte zu verzichten.
Milch ist für mich also nicht gesund.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende, Doris, und dass es dem Wuffti schnell wieder gut geht.

Hallo Doris,

ich hab Dich ja heute an mehreren Orten im Forum getroffen, aber gar nicht hier. Wie geht´s Dir?

Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag! :winke:

Maid schrieb:

Also Leinöl? Oder doch lieber Rapsöl?
Ich nehme kaltgepresstes Olivenöl....

Zum Vergrößern anklicken....

Leinöl(kalt gepresst) ist die erste Wahl. Mir schmeckt das aber nicht.:noe:
Ich nehme Rapsöl, auch eine gute Wahl.
Olivenöl(kalt gepresst) nehme ich manchmal für Salat. Aber ich mag nicht den extensiven Geschmack.

Olivenöl mag ich auch nicht! Rapsöl und besonders Walnussöl sind meine Favoriten!

Hi Possums, und hallo TB

Die Woche war sehr gut weils mir jetzt wirklich täglich besser geht und ich satt bin und weniger esse weil ich einfach keinen großen Hunger habe.

Am letzten Sonntag hatte ich zwar nur 300g mehr als heute, aber es war durch die Umstellung erst mal hochgegangen bis 700 g mehr.

Schön schön!

Wenn du deine Ernährung so eingestellt hast das es dir damit besser geht wird es wohl auch so richtig sein.
Freut mich das die Schmerzen besser sind!