Manu´s "Erlebnisse" mit Atkins

Danke, danke!!

Also ich esse eigentlich ziemlich einseitig.
Mal Gyros, mal Berner Würstchen. Zum Frühstück gibt es hauptsächlich entweder Rühreier mit Speck oder Wienerle mit Speck. Ansonsten esse ich Steak oder Schnitzel, dann mal Wurst pur. Dann meine neueste Leidenschaft sind diese Pfannkuchen (gestern erst entdeckt).
In die Arbeit nehme ich mir meistens Muffins mit. Die machen schön satt und beruhigen die Nerven!!

Ach so einseitig ist das doch gar nicht. So mache ich es auch. Ich habe mir heute morgen auch einen pfannkuchen gemacht...super lecker!
Ich könnte auch mal wieder muffins machen, aber dazu brauche ich weiße Schokolade EW Pulver, damit schmecken sie am besten.

Joa, aber mit Vanille-Pulver schmecken sie auch ganz gut!! Die mag ich am liebsten!!!

Ich mache mir immer verschiedene Geschmacksrichtungen...verwende kokosraspeln, butter-vanille-aroma, mal kakao usw.
Hast du auch Obst gegessen?

Öhm.........eigentlich sehr wenig. Einmal die ganze Schale Erdbeeren, dann vor ca. 1 Monat oder so Tiefkühlfrüchte (Beeren) mal so, oder als Eis. Das war´s dann auch schon.

Du machst das ganz gut! Was sagt dein Umfeld...komplimente? Manche sind ja blind auf beiden Augen.

Also heute z.B musste ich mir von meiner besten Freundin anhören, daß ich, wenn ich so weitermache, ausschaue wie Victoria Beckham. Das war nicht sehr nett. Sie meinte, so wie es jetzt ist, ist es ok. Aber nicht weiter. Sie sagt, ich hab schon voll die dünnen Beine, was ich aber jetzt nicht wirklich finde. Dann hab ich gesagt, daß noch 5 Kilo weg müssen, da ich ja noch ein paar kleine Speckschwarten an den Seiten habe und das macht noch mindestens 5 Kilo aus. So sehe ich das.
Ansonsten bekomme ich schon Komplimente........

Du musst dich in deinem Körper wohlfühlen!!!

Eben..........so isses und nicht anders!!!
Ich lass mir da auch nicht reinreden!

Ist deine Freundin ev. ein ganz kleines bißchen neidisch? :whistlin:

Keine Ahnung. Als sie das gesagt hat, und ich immer dagegen geredet hab und abgewunken habe, sagte sie, daß es nicht der Neid ist.
Ich hoffe es mal nicht, denn Neid unter besten Freunden ist nicht so gesund. Und wenn, dann soll sie es sagen!!!

Also als ich gestern mal so vor dem Badspiegel stand, habe ich bemerkt, daß ich an den Armen, besonders an den Oberarmen total dürr geworden bin. Komisch, daß mir das jetzt erst auffällt. Das sieht schon richtig knochig alles aus. Ich war etwas entsetzt. Aber na ja, kann ich wohl nix machen.
Ansonsten geht es ja langsam auf die Zielgerade zu!!! *freu*
4 Kilo noch........

warum sind dir die 4 kg so wichtig, wenn dir jetzt schon auffällt dass du knochig aussiehst??

Wow, Du hast ja schon richtig super abgenommen, Glückwunsch!!! Wahrscheinlich sind nur die Arme knochig, an Po und Bauch ist noch genug dran, oder??? Ansonsten brauchst ja wirklich nicht mehr abnehmen!

Genau lolle, so isses. Untenrum klebt schon noch ein wenig Fett! Der typische Rettungsring guckt noch ein wenig raus. Und der muss auch noch weg, und das sind mit Sicherheit diese 4 Kilo´s. Ich kann das schon einschätzen. Und im Gegensatz zu vorher sieht es eben "knochig" aus. So um die Schultern rum.
Im Grossen und ganzen bin ich sehr zufrieden. Ich möchte nur noch ein wenig mehr abnehmen, da ich ja bald das Rauchen aufhören will, und ich rechne eben damit, daß ich wieder ein wenig zunehmen werde. Und ich möchte nicht mehr über 70kg kommen. Dann hab ich noch ein bisschen Spielraum. Nicht das ich jetzt dann, wenn die Raucherei vorbei ist, das sündigen anfange, aber es ist nun mal so (nicht bei jedem), daß man eben wieder ein wenig zunimmt, wenn die Qualmerei aufhört. Ich hatte ja schon einmal aufgehört und obwohl ich nicht mehr gegessen habe, kamen die Kilo´s, hab da extra drauf geachtet!!!
Und ich hab mal gelesen oder gesehen, daß das Rauchen den Stoffwechsel beeinflusst. Und wenn man aufhört, merkt man das eben, aber es pendelt sich nach ner Zeit wieder ein.

Oh man.........gestern hatte ich wieder ein Rückschlag:
1 ganze Packung Gummibärli, ein paar Eis (1 kl. Becher Walnusseis von Mövenpick, 1 Kugel mit Waffel beim Baden vom Eismann und ein Big Sandwich) und eine dreiviertel Tafel Schoki von Milka (Limette, Grüner Tee) und Abends nen Cappucino mit Zucker und Kokosnuss-Eis.

Waage hat sich heute noch nicht bewegt........vielleicht habe ich Glück. Aber ich glaub es nicht. Heute Morgen hat sie 68,6 kg angezeigt.
Wenn sie aber hochschnellen sollte, dann bitte nicht die 7 anzeigen *heul*
Na ja, bin ja selber Schuld.

Aber das Beste war ja: Am Samstag musste ich arbeiten. Ich hatte so einen Kohldampf, war aber viel zu faul, was zu kochen. Mein Schatz hatte auch Hunger. Er wollte zum Burger King. Ich dachte nur noch: Was kommt gelegener; Hunger hast wie Sau und Kochen bräuchtest Du auch nicht, nimmst halt was vom Burger King mit........Scheiß drauf...........aber, ich konnte stand halten und hab nur die Bestellung für meinen Schatz aufgegeben und ich hab mir dann Zuhause ein paar Würstchen in die Pfanne gehauen. Man, da war ich echt stolz drauf, weil es da grad sehr verführerisch war. Verdammt, und am nächsten Tag musste ich es dann mit dem ganzen Zeugs tun. Is doch zum Kotzen.........

Aber sei´s drum...........weiter geht´s.

Na, wenn Du sofort wieder brav bist, passiert vielleicht garnicht sooo viel!

Also, ich war wieder ganz brav und das wurde belohnt.
Bin Gott sei Dank nicht mehr über die 70er Grenze gekommen *puh*.
Nochmal Glück gehabt.

Frage: Als ich gestern durch den Aldi geschlendert bin, hab ich Haselnüsse entdeckt. Die haben auf 100g 9,8 KH. Darf ich die mal so als Snack zwischendurch futtern??

Wie gesagt, ich mach ne Mischung aus Phase 1 und 2.

Ich denke, das ist kein Problem. Probiers aus, wirst schon merken, wenn Du sie nicht verträgst!

So, Endspurt. Noch 3kg, dann hab ich es!!!
Ich bin so happy!! :jump2: