Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Wieso ist es in ganz Deutschland so heiß und sonnig???
Nur hier in NRW ist es regnerisch und schwül...

Da hast du sicherlich mal mehr als sonst gegessen, deshalb auch nicht abgenommen, nehme ich mal an.
 
So wie der Himmerl gerade aussieht kann ich gleich
vorm Büro schwimmen. Mächtig dunkle Wolken...
Bodensee fällt wohl aus, hab mich übrigens auch entschloßen
während der WM kein Bier zu trinken. Ist dann zwar nicht
standesgemäß aber was solls.

@miri, in der Tat, ich habe bisschen mehr gegessen, allerdings nur
einmal am Tag.

Da jeden Tag ein gewisses Rahmenprogramm bestand hatte man auch nicht
wirklich eine Wahl. Mittags gabs immer frisches Sushi, also für einen
Atkinsianer nicht die beste Wahl.

Dienstag Abend waren wir in einem Biergarten, da hatte ich 2 halbe
Hähnchen, 1x Haxe und Sauerkraut. Mittwoch hatte ich 400g Rinderfilet
mit Salat und Mayo.

Zumindest müßte mein Stoffwechsel nun wieder richtig funktionieren
oder was meinst du?
 
Jo, gute Entscheidung! Man trinkt oft nur, weil es "standesgemäß" ist oder wegen der "Geselligkeit", aber wenn man drüber nachdenkt sind das nur ankonditionierte Ausreden, um Alkohol zu konsumieren. Solang man nicht abnehmen will, klappt das auch und ist ok, aber für mich steht es auch fest, dass ich erst wieder was trinke, wenn ich mein Gewicht habe.
Das Gefühl, schlank und attraktiv zu sein ist besser, als der Rausch das Bieres und der eventuelle Kater.

LG Matze
 
Vorher mümmelst du an einer Bifi herum und jetzt isst du auf einmal an einem Abend 2 halbe Hähnchen, eine Haxe und Sauerkraut??? Da holt der Körper sich, was ihm sonst verweigert wird...oder sehe ich das falsch?!

Also unterdrückst du sonst wohl deinen natürlichen Hunger...
 
Besser ist das Haxen und Hähnchen essen auf jedenfall! So rein Kalorientechnisch gesehen zumindest! Geschmacklich natürlich auch, das ist garkeine Frage.
 
Die mißtrauische miri wieder,.. tz..tz
Ich unterdrücke nie den Hunger, mal hat man
mehr mal weniger, aber nach einem 14h Tag
hat man manchmal mehr Hunger. Dazu kommt noch
das man die Portion verteilt über 4h zu sich nimmt,
weil man in einer geselligen Runde am Buffet sitzt.
So genug gerechtfertigt :cool:

@Matze, nur weil ich auf Bier verzichte heisst es nicht das
ich auch den Rotwein weg lasse lol. Ne ernsthaft, mir gelüstet
es nach einem kalten Weizen... die letzten Tage in Bayern waren
gar nicht gut. Überall Bier-trinkende Menschen und man selbst nuckelt
an einer Flasche Wasser. Mir gehts nichtmal um den Rausch. Kannst
du dich noch an den Geschmack eines kalten, frischen Weizens erinnern,
dass dir an einem heissen Sommerabend die Kehle runter läuft?? - Ich
kann mich nicht mehr dran erinnern lol

Zwecks Kalorien hab ich eben mal nachgeschaut Jürgen.. hätte lieber
nicht schauen sollen. Ist ja heftig viel gewesen, aber lecker wars auch hehe
 
naja, wenn du mal nachschaust was du so am tag essen solltest an kalorien kanns net soooo unglaublich viel gewesen sein =)
 
Es denken alle wie ich, dass du zu wenig isst...aber keine sagt es so richtig. Sie freuen sich, wenn ich den Part übernehme...la la la...

Jürgen denkt das ja auch...wie ich lese...und Mattes und Wühli auch... la la la...
 
Hi,
ich muss mal schreiben das ich das echt bewundere wie du abgenomen hast mit deinen höhen und tiefen, ist echt erstaunlich sag ich nur.

bald haste dein gewicht ;)

(wenn ich mal soweit wäre)
Lg Casi
 
Guten morgen,

passend zum Wochenende ist das Wetter scheiße geworden.. wie
solls auch anders sein.

Dafür bin ich endlich wieder unter 110, heute 109,6KG
Meine Urlaubssünden sind also nach knapp 2 Wochen
getilgt.

@Casi, das wirst du schon schaffen, durchhalten und ein Tagebuch aufmachen!

Liebe miri, ich sag nur eins, Erfolg gibt recht :lol:
Aber es ist manchmal wirklich so das ich keinen Hunger
habe, da kann ich mir doch nicht trotzdem noch 5 Eier
oder 2 Lappen Fleisch reinprügeln.

Gegessen:
11.00 - 1 Spiegelei
14.00 - Blattsalat mit Sahne-Dressing
18.00 - 4 Wienerle mit Senf

Getrunken:
4l Wasser, 3 Kaffee mit viel Sahne
 
Huhuuuu,

dir gehts wie mir......zum WE wird das Wetter scheiße, das ist echt zum :kotz: und dabei hab ich den Kühlschrank voll mit Grillzeugs.....

Glückwunsch zu den wieder erreichten unter 110.

Liebe Grüße
Nucki
 
Hey Nucki,

schön von dir zu lesen. Nach dem ganzen Stress
den du die letzten Wochen hattest, kann man auch
mal im Regen grillen :cool:

Schönes Wochenende!!
 
Hi,

gestern auf einem Geburtstag gewesen und gut reingehauen

Gewicht:
109,8KG

Gegessen:
12.00 - 50g Gouda
19.00 - 5 Scheiben Hackbraten mit viel Salat und Schafskäse

Getrunken:
4,5l Wasser, 3 Gläser Rotwein
 
Hi,

gestern war mal wieder ein sehr fauler Tag angesagt..
Viel auf dem Sofa gelegen, den ganzen Tag Fussball und
Formel 1 geschaut und richtig schön geschlemmt :)
Auch wenn die Waage heute nicht mein Freund ist, hat
der Tag richtig gut getan.

Gewicht:
110,2KG

Gegessen:
10.00 - Stück Schwarzwurst
11.00 - Pistazien
13.00 - 4 Fleischküchle mit Feta-Paprika Salat
16.00 - halbe Tafel Ritter Sport Diät mit 2 Sahne Kaffee
18.00 - 2 Wienerle mit Senf
20.00 - 50g Bonbel Käse
21.00 - paar Macadamia

Getrunken:
4,5l Wasser

Weibchen und ich haben am Wochenede entschieden uns Fahrräder
zuzulegen. Hab richtig Bock durch die Gegend zu cruisen, bei so
einer schönen Landschaft vor der Tür!

Guten Start in die Woche!
Marcus

PS: 4:0!!! Schlaand, Schland, Schlaaaaand :cool:
 
wie, ihr hattet bis zum jetzigen zeitpunkt keine fahrräder? :shock:
kauft aber keine billigen aus dem baumarkt, die taugen nichts.
 
Wir überlegen schon seit 2 Jahren ob wir uns Räder kaufen
aber vernünftige fangen bei 500 Euro das Stück an.. das
war mir immer zu viel. Wer weiß wie oft man das Rad benutzt etc.
Aber unser örtlicher Händler hat gerade eine Aktion, bis zu
40% weniger bei Auslaufmodellen.

Urlaub für den Sommer haben wir auch gebucht, gestern bereits
den Reiseführer studiert und ne kleine "Highlight"-Liste erstellt,
mit Sehenswürdigkeiten und Restaurant-Empfehlungen.

Jetzt kann der Sommer voll kommen!
 
Jup, müssen wir echt testen, zwecks Rahmenhöhe etc.

Fahrt ihr viel Fahrrad? Hier hats viele verrückte Biker
die es sich im Wald dreckig besorgen,.. Dirt-Bike und Downhill lol
 
jupp, ich sehe manchmal nachher auch sehr lustig aus, als hätte ich ein moorbad genommen.
 
hab mir auch endlich nen helm zugelegt, nachdem mich mein paps immer so angemeckert hat, weil ich keinen habe.
 
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