Matthias sein Kontrolltagebuch

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Am WE gabs zu Doreens Geburtstag eine Schlachtplatte, die Reste habe ich gestern vertilgt.
Also kein Felix, aber das ganze WE sehr konsequent ketogen, ohne Alk, ich bin weg davon.
Heute gehts wieder mit Felix weiter.

LG Matze
 
ohne Alk, ich bin weg davon
Zum Vergrößern anklicken....

So ist das brav!
Mysmilies_150.gif
Sag mal, deine 107,1 kg im Ticker
sind doch nicht aktuell, oder?

Schönen Tag für dich!
winki.gif
 
Doch, sind aktuell und da bin ich stolz drauf, im Juli warens 118, hab im Urlaub etwas geschlämmt!
 
Kannst du zurecht sein!
smilie_sonst_149.gif
11 kg in 2 Monaten, ist ja zum Neidischwerden...
 
Mist nur, wenn man bedenkt, das es schon mal 99 waren! Aber das schaff ich dieses Jahr noch!
 
Gestern:

F: 1 Harzer Käse mit Oleolux
M: 3 Schweinesteaks
A: Schinken, Camembert, körniger Frischkäse mit Leinöl, Zimt, Süßstoff
 
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Hi Matthias!

Gratulation zur 107,1 :!: :respekt: Und weiter so...

Hätte ich auch gerne, das Gewicht, aber bis dato wird wohl noch eine Weile vergehen.

Mit dem Gewicht würde ich wieder in meine guten alten Joker Jeans passen, die sitzen perfekt, also eben, wenn ich 107 Kilo wiegen würde... *träum* Naja, so ist es halt. Kommt noch...

Übrigens, auch wenn es nicht mein Primärziel ist: die 88 sind auch mein Ziel! Hatte ich ja mal ein paar Monate, war schön!! :jepp:
 
Hi Jan, wir werden das schon schaffen mit den 88 kg!

Heute 106,6 kg!

Gestern:

F: gebratener Seelachs mit selbstgemachter Mayo aus Rapsöl
M: wie F
A: wie F

War mal nen Fisch all u can eat-Tag. War lecker, und der Abnahme zuträglich.

LG Matze
 
WOW :shock: , Matze,

das rockt aber bei Dir. Da geht ja die Luzi ab :rotfl: ! Da biste aber schon n Weilchen vor Weihnachten UHU!!! :lol: . Super. Die Kombination LC und langsames Genießen ist einfach gut.

Lieben Gruß und eine ruhige Nachtschicht vom

Söckchen
 
Matthias,

da kann ich mich Söckchen nur anschließen! Gemieß deinen Fisch.
Schönen Tag!
winki.gif
 
Gestern:

F: 3 Spiegeleier auf 2 Scheiben Kochschinken und 2 Scheiben Käse
M: Hühnerbrustinnenfilets mit Margarine
A: 1 Scheibe Kochschinken mit Käse und Frischkäse
 
Moin!

106,2 kg!

Jetzt wird gekocht, mal sehen, was es heute gibt.
 
Hi Matthias,

dein Gewicht ist ja im freien Fall!
d050.gif

Schönen Freitag!
 
105,5 kg!

Gegessen:

F: 2 Scheiben Maasdamer mit Oleolux
M: Hühnerbrust mit Babybel und 1 Brühgurke (Unterwegs)
A: Gyros, Zaziki und etwas Salat (Einladung zum Griechen)

Getrunken: Wasser, Wasser Wasser, ich trinke jetzt bedeutend mehr. Waren sicher 4,5 Liter plus Kaffee.

LG Matze
 
Zuletzt bearbeitet:
Maaaaatze :shock: !!!! Super :lol: :lol: :lol: !

schulterklopfende Grüße aus Berlin von der ollen Ringelsocke und ein schönes Wochenende für Euch
 
Mensch, das läuft ja super bei dir! Glückwunsch!
 
Die 105,5 haben sich bestätigt.
Heute wieder.

Gestern:

F: Blutwurst, Knackwurst (unterwegs)
M: Tagessalat gemischt mit Kochschinken, Käse, Ei, Schwedendressing (Ikea)
A: Hühnerbrust mit Aioli, Bratklößchen

Schönen Sonntag!
 
Danke, danke!

Und einen schönen Sonntag an all meine lieben Leser und Anfeuerer!
 
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