Matzes Gedankenlog zu Atkins

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AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Musste das erstmal googeln. Aber ich glaube das ist nix für mich. Ich werde im Winter wieder mehr Sport machen, da geht sonst eh nix. Das ist eher so mein Plan. Wobei sich bei mir ohnehin immer automatisch Phasen ergeben, in denen ich mehr oder eben weniger esse.
 
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Liebe Forumsgemeinde. Ich präsentiere feierlich: 80.8 kg! :) Ich freue mich :-D

Und das obwohl ich wieder mehr KHs esse. Ich achte natürlich auf die Kalorien. Und auf Low Carb, aber es war schon auch mal ein Lahmacun dabei, oder ein normales Brötchen.

Wie kam es? Ich bekomme mittlerweile ein Medikament, welches (Nebenwirkung) den Appetit ziemlich hemmt. Ich möchte ja schon abnehmen, aber dadurch natürlich nicht abmagern. Deswegen bin ich nach einem dreivirtel Jahr vom strikten Atkins abgewichen. Aber siehe da, kaum macht man mal was anders, fällt das Gewicht. Schon eigenartig, der menschliche Stoffwechsel.

Jedenfalls bleibe ich jetzt erstmal bei Low Carb, und schaue mal was mein Gewicht sagt. :)

Schönes Wochenende euch allen!

Grüße
Matze
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Trotz einer Pizza am WE: 80,4 Kg

Es geht wieder was. ob ich bald die 7 vor dem Gewicht sehe? Essenstechnisch sehe ich zu, dass es bei einer KH-reichen Mahlzeit bleibt. Wenn überhaupt. Sonst isses mir gerade wurscht, solange es abwärts geht scheinen input vs. output ja zu stimmen. Hauptsache nicht KH-überlastig. Das ist geblieben. Mich gruselt es vor Zucker/Nudeln/Kuchen/etc.
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Wenn's passt dann mach weiter so!

stolli
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Das hört sich mal richtig gut bei dir an. :D
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Schick mir doch mal ein Rezept rüber... ;)

Nein, natürlich Spaß! Ich freu mich für dich!
 
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AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Wofür ein Rezept? Für die Medikamente? Bin doch kein Arzt ;-)

Bin mal gespannt wie es die nächste Zeit läuft. Jedenfalls passen mir mein Hosen (wiedermal :rolleyes:) nicht mehr. Aber naja, der Gürtel hält sie noch (hat aber auch keine freien Löcher mehr...)
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Ja genau, wenn die so gut zum Abnehmen sind ;)

Dann darfst du wohl auch bald Klamotten aussortieren? Ich habe am Samstag zwei große Tüten weggebracht!
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Sieht fast so aus. Aber das mache ich doch gern. Naja, wobei, teuer wirds auch wieder, die Hemden für die Arbeit sind mittlerweile auch Zelte. Habe noch 3-4 enge, die passen jetzt ganz gut und ich bekomme auch weider den Halsknopf zu. Aber die meisten werden wohl bald fällig.
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Ui, na das ist doch mal ein Erfolgserlebnis... Die paar gramm schaffst du bestimmt auch noch. Ich drück dir dolle die Daumen
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Leute, mein Körper macht mir Angst. 79,4Kg nach drei mal Wiegen, nach dem Frühstück 79,6kg, also funktioniert die Waage schon noch.

Mein Körper wirft gerade ab wie verrückt. Trotz Carbs, ich glaube nicht nur an Wasser (die Hosen passen ja nicht mehr).

Gestern: Frühstück: Kaffee mit Sahne, große Scheibe Eiweißbrot (das mit 12gKH/100g), dick "Obatzder" drauf.
MIttag: Lahmacun mit Salat gefüllt (gerollte, türkische Pizza)
Abends: 125g Buletten + gemischter Salat.

zwischendrin diverse Kaffees mit Sahne + Wasser.

Ist das wirklich so wenig von den Kalorien her?
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Na geht doch ;)
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Sei zufrieden, der Stillstand kommt bestimmt....


stolli
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Kalorien? Hmm, schwierig ohne Mengenangaben, aber ich tippe auf max. 1500. An so einem Lahmacun ist nichts dran, das ist eine Ei-große Portion Hefeteig mit einem EL Hackfleisch. Rein kommt ja nur Salat, keine Sauce o.ä. Aber es ist lecker :)
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Hilfeeeee der Herr schmilzt uns weg =))))
Und weißt was? ich freu mich für dich *Applaus* !!!
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Super Matze !!! Glückwunsch zum Normalgewicht :) !!!!
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

So, der ganze Spaß hat sich einigermaßen stabilisiert, bei 79,2kg. (obwohl es gestern zwei Knödel zum Schweinsbraten gab :shock: )

Hoffen wir mal, dass es so bleibt, und nicht wieder die 8 vor dem Gewicht steht :)
 
AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins

Update nach dem Klamottenkauf am WE:

- Hemdengröße M, Slim Fit (der Hals ist wohl geschrumpft, vorher konnte ich nur L auch ganz oben zuknöpfen)
- Jeansgröße 32

Jo, geht schon klar. :) Hatte schon Jeans in 38.
 
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