Mee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Okt. 2007
- Beiträge
- 5.979
- Reaktionspunkte
- 1.683
- Ort
- Köln
- Größe
- 1,63m
- Gewicht
- Beginn 80,4 kg
- Zielgewicht
- 65 kg
- Diätart
- basenüberschüssig und KH-reduziert
Samstag, 31.01.
- 2,5 Scheiben Käse, ca. 100 g Erdnüsse, Kaffee mit Sojamilch
- ca. 250 g Magerquark mit Sojaflocken
- 3 Falafeln mit Salat und Zaziki
- diverse Drinks, 3 Schokokekse, 1 Minifrühlingsrolle
Sport:
- ca. 3 h tanzen...
Sonntag, 1.2.
- 2 Schinken-Käse Röllchen mit Tomatenmark, Kaffee mit Sojamilch
- 250 g Hack mit Kohl, Paprika, Zuckerschoten
Sport:
- 60 Min. Wave (Anzeige sagte 20 km :shock: )
- 2,5 Scheiben Käse, ca. 100 g Erdnüsse, Kaffee mit Sojamilch
- ca. 250 g Magerquark mit Sojaflocken
- 3 Falafeln mit Salat und Zaziki
- diverse Drinks, 3 Schokokekse, 1 Minifrühlingsrolle
Sport:
- ca. 3 h tanzen...
Sonntag, 1.2.
- 2 Schinken-Käse Röllchen mit Tomatenmark, Kaffee mit Sojamilch
- 250 g Hack mit Kohl, Paprika, Zuckerschoten
Sport:
- 60 Min. Wave (Anzeige sagte 20 km :shock: )