mee´s Tagebuch

Noch musst Du ja nicht früh aufstehen, - geniess es doch einfach :sunny:

Dani, ich versuch's ;-)

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Hallo zusammen,

ich habe mich heute morgen gewogen: 68 kg. Back to Square One. Gehen Sie nicht über Los, ziehen Sie keine 2.000€ ein. Höchste Alarmstufe! Ich könnte kotzen!

Erstens wurschtele ich seit geschlagenen z-w-ö-l-f Wochen rum, nehme 200g ab und 100g zu, so dass die Gesamtabnahme noch keine 2 kg überschritten hat. Normalgewicht hin oder her – in 3 Monaten wäre mehr drin gewesen. Zuerst habe ich gefressen, weil ich gefrustet und unglücklich war… nicht gut, aber ein Verhalten, das mir nicht unbekannt ist. Dann ging es eine Weile besser und jetzt futtere ich wieder aus purer Langeweile. Es will einfach nicht in meinen Kopf wie ein intelligenter Mensch sich wieder und wieder und wieder so sehr selbst schädigt!!! Es gibt Tage da denke ich „ach, so schlimm ist’s ja nicht, du siehst ja ganz gut aus“ an anderen hoffe ich, dass es sich von selbst reguliert, sobald ich wieder einen Alltag habe… und an wieder anderen – und diese häufen sich wieder – fühle ich mich fett, unförmig und äußerst unwohl!

Jetzt überlege ich schon eine Weile wie ich dem entgegenwirke… natürlich geht’s nur mit KH-Verzicht. Klassisch Atkins kommt für mich aber leider nicht mehr in Frage, weil ich kein Fleisch mehr essen kann. Klingt komisch oder? Ich und kein Fleisch…. Naja, sagen wir mal so, bevor ich im Lotto gewonnen habe und Fleisch kaufen kann, von dem ich weiß wo es aufgewachsen ist… ich ess es immer noch gern, keine Frage. Ich habe mich in den letzten Monaten ein bisschen mit der Herkunft unseres Fleisches beschäftigt. Ausgelöst durch das Buch „Skinny Bitch“. Die Autorinnen sind ziemlich extrem, genauso wie Peta, deren Videos ich mir angeguckt habe. Ich halte es nicht für grundlegend verkehrt, Tiere zu töten und zu essen. Aber es ist eine Frage des „wie“. Ich verstehe schon, dass artgerechte Tierhaltung und –tötung nicht möglich ist, wenn man das Fleisch zu den Preisen verkaufen will, die Otto Normalverbraucher, zu denen ich mich auch zähle, bereit ist zu zahlen. Und hier liegt der Hase im Pfeffer… nach allem, was ich jetzt gesehen und gelesen habe, kann ich einfach in keinen Aldi-Wiener mehr beißen, ohne eine abscheuliche Kopfkino-Vorstellung heraufzubeschwören. Mal abgesehen von der Tötung ist auch die Aufzucht mit der Gabe von Antibiotika und Wachstumshormonen ein Aspekt, der meinen Magen revoltieren lässt. Wundert mich vor dem Hintergrund gar nicht, dass Mädchen z.T. bereits mit unter 10 Jahren geschlechtsreif werden…. Leider erstreckt sich mein Problem nicht nur auf das reine Fleisch, sondern auch auf Tiererzeugnisse wie Milchprodukte und Eier. Eier kaufe ich schon lange nur noch aus Freilandhaltung, wenn ich an die engen Käfige denke, wird mir schlecht. Tja…. Andererseits finde ich ein veganes Leben zum einen sehr aufwändig.. für mich allein zuhause mag’s ja noch gehen, aber sobald ich rausgehe, wird’s kompliziert und ich wirklich zum Ärgernis aller… zum anderen fänd ich’s auch sehr bedauerlich auf viele Dinge zu verzichten, die ich einfach sehr gern esse, z.B. Käse und Fisch (denen geht’s in den Aquakulturen nämlich auch nicht besser).

Ich hab lange gesagt, das sei mir egal, ich will Fleisch essen…. Außerdem ist mir Bio zu teuer, ich bin ja nicht Krösus… aber ich kann das einfach nicht mehr ignorieren. Keine Panik, ich werde nicht militant und werde auch niemanden versuchen zu missionieren. Es geht um mich ganz allein und wie ich in Zukunft meine Ernährung gestalte.

Was das Abnehmen angeht, so hoffe ich, dass ich mit viel Gemüse da vorankomme... diese KH müssen dann eben drin sein. Übrigens hab ich vor einiger Zeit mal ein "Tofusteak" gegessen... das hat natürlich überhaupt nicht wie Fleisch geschmeckt, aber es war lecker. Tofu mag ich ja sowieso. Falafel mag ich auch und ich werd mal so Dinkel-Bratlinge etc. ausprobieren. Das werde ich dann wegen der relativen hohen KH-Menge mittags/nachmittags statt abends essen. Bei Rossmann & Co. gibt es ja inzwischen vielerlei solcher Produkte in Bioqualität (ich hab geguckt, die haben alle ein entsprechendes Siegel, ich hoffe, dass ich mich darauf guten Gewissens verlassen kann). Naja, und dann werd ich mich wirklich mal mit den Fleisch- und Fischpreisen im Biomarkt auseinandersetzen

Tja, das war dann mal meine Rede zur aktuellen Lage...

zu den Biofleischpreisen.......... such' dir lokale Erzeuger, ich weiß nicht, wo demnächst dein Wohnort ist, aber im Umland von HH gibt es Erzeuger die bio oder auch konventionell aber eben im kleinen Rahmen und damit verantwortungsvoll arbeiten, die Preise gehen eher und es schmeckt auch besser als Biofleisch bei edeka :roll: geh' mal auf den Wochenmarkt, jetzt hast du doch Zeit

Komm doch mit zu den WW . Wenn klassiche Atkins nicht mehr geht, müssen wir halt neue Wege gehen. Low Carb WW?!

Nee, mal im Ernst, wie willst Du das machen? Vegetarisch? Oder doch Fleisch, aber so wie Perdita sagt, vom vernünftigen Bauern?

Danke Perdita, das ist eine gute Idee. Ich ziehe in ne kleinere Stadt in Norddeutschland - da ist 3x pro Woche Wochenmarkt. Da werde ich mal nachfragen.

Nee, Dani. Es muss nicht zwingend vegetarisch sein. Ich MAG ja Fleisch essen. Das Punktezählen bei WW ist nix für mich...

Heute 67,2kg, d.h. 800g weniger als gestern ... ist schon krass wie schnell kleinere Veränderungen zu verzeichnen sind, wenn man mal einen oder zwei Tage wieder vernünftig isst

Ich bin heute abend auf einer schicken Boot-Party und hab gestern verschiedene Outfits anprobiert. Weil der Spiegel immer alles verzerrt (oder war's doch die Wahrnehmung?), hab ich ein paar Bilder gemacht.... bin jetzt wieder etwas entspannter, weil's doch alles gar nicht so schlimm ist wie ich mir eingebildet hab :hauvorko:

Gestern hab ich so komische "Dinkelbratlinge" gegessen... das war nicht so der Knüller, schmeckte irgendwie "öko"...

Aber die Falaffeln waren lecker, sowas könnte ich öfter essen. Und Kürbis, ist doch jetzt Kürbiszeit.

Oje, mir fällt grad ein, dass ich mich ja noch mit Falafeln eindecken muss....gibt ja keinen Budni dort??? :shock:

So langsam kommt alles ins Rollen. Heut hab ich endlich ein passendes Auto gefunden Am Mittwoch kann ich's abholen. Freu mich schon.

Essen ist erstmal ok... hab heut zwar reichlich Nüsse gegessen (auch mit Schoki drum ) aber das werd ich überleben.

Vermisse bisher kein Fleisch...hätt ich nieeee gedacht. Esse auch weiterhin (Freiland-;-))Eier und Feta.

Mee, soll ich Dich für ein vegetarisches Essen anmelden auf der Hochzeit? Oh, und allzeit gute Fahrt!! Glückwunsch zum Auto!

Also das mit dem Punkte zählen ist echt nicht kompliziert und es gibt eine Formel wo Du nach dem alten WW alles ausrechnen kannst?!
Jede Ernährungsform ist erst mal kompliziert wenn man sich noch nicht mit beschäftigt hat!
Bist Du denn schon im Umzugsstress?

Mee schrieb:

Oje, mir fällt grad ein, dass ich mich ja noch mit Falafeln eindecken muss....gibt ja keinen Budni dort??? :shock:

Zum Vergrößern anklicken....

Falafel kann man prima selber machen - getrocknete Kichererbsen gibt´s ja inzwischen in jedem Supermarkt!

Wann ziehst du um? Neugier!

Ja, geht sicher auch... ist aber so schön einfach mit den Budni-Falafeln... und da ist auch keine zusätzliche Chemie drin

Piggy, ich hab mich mit WW auch schonmal rumgeschlagen. Hab 3-4 kg abgenommen und dann ging monatelang gar nix mehr. Ich hab einfach keine Lust Punkte zu zählen. Und so fettarm will ich auch nicht leben - mir schmeckt der Salat einfach besser, wenn ich mehr als 2 TL Öl dran machen darf

Nächsten Mittwoch zieh ich um. Hab heut schonmal alle Klamotten eingetütet, die ich ganz sicher nicht mehr anziehen werde.... frag mich bei solchen Gelegenheiten immer wo der ganze Kram herkommt ;-)

Dann mal viel Spass beim Umzug...auch wenn es sicher etwas stressig wird!
Schönes Wochenende....!

? Dann machst Du doch mehr Öl dran? 2 TL Pflanzenöl muss man essen, mehr geht auch!

Umziehen macht Spass!

Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

damoller schrieb:

Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Zum Vergrößern anklicken....

Oh, Hesse, ich liebe diesen Text!!!

Mee, ich wünsche Dir einen guten Umzug!!!

Danke, liebe Dani :kuess2:

Ich weiß nicht genau wieviel Öl ich an den Salat tu... mach ich immer frei Schnauze. Aber mehr als 2 TL sind es alle mal. Erinnere mich nur daran, dass das bei WW immer etwas fad war, weil alles so tierisch fettarm sein musste.

Ich finde den Umzug diesmal nicht so schlimm. Hab ja kaum Möbel, die aufgebaut werden müssen...nur mein Bett. Für den ersten Monat hab ich ja auch nur ein Zimmer, weil ich die Wohnung mit der Vormieterin teile.

Gestern hab ich mir einen Teppich für mein Schlafzimmer gekauft... so einen fluffigen Flokati, wollt ich schon immer haben

Ich bin froh, wenn es am Freitag wieder mit der Arbeit losgeht. Dann ist mein Leben wieder etwas strukturierter... und ich bin auch zuversichtlich, dass sich dann Essen+Sport wieder einpendelt. Momentan bin ich wieder ziemlich vernascht... Fleisch fehlt mir komischerweise gar nicht.

Dann man tau! Das hört sich alles sehr gut an!!

Man muss ja das pflanzliche Fett zu sich nehmen bei WW - und ich hatte Tage, da hat das nicht geklappt (nix angebraten, kein Salat).
So fettarm esse ich gar nicht bei WW ?! Naja, die haben ja dieses neue System mit Propoints statt Flexipoints, wahrscheinlch hast Du das nach dem alten System gemacht.

Hallo zusammen,

so, da wollt ich doch mal kurz ne Meldung machen. Bin noch da. Es geht mir blendend aber ich habe keine große Muße hier aktiv zu sein.

Vorläufiger Umzug ist gut gelaufen. Bin in der richtigen Wohnung und sobald meine noch-Mitbewohnerin raus ist ist kann ich mich dran machen alles herzurichten. Ich habe auch inzwischen die erste "Arbeitswoche" rum... mit allen Neustartern haben wir uns die Produktionsstätten angeschaut um einen groben Überblick zu bekommen, was hier überhaupt gemacht wird. Seit gestern nachmittag dann die Einarbeitung in der Abteilung... da geht's dann auch in den kommenden Wochen ans Eingemachte.

Ist aber alles toll. Alle nett zu mir. Alles interessant und spannend. Das Städtchen hier ist auch nett... die Langzeit-Analyse steht noch aus ;-)

Habe mich direkt im Fitness Studio angemeldet, welches nur ca. 3 Minuten zu Fuß von meiner Wohnung entfernt liegt. Da gibt's dann auch keine Ausreden mehr ;-) War auch schon ein paar Mal da, mind. jeden 2. Tag.

Essenstechnisch bin ich immer noch nicht ganz stabil... zum Frühstück gibt's meist Joghurt und Obst (mit Kernen und/ oder Nüssen), aber auch mal VK-Brot mit Honig oder Käse. Mittags Salat und Abends Gemüse. Soweit so gut. Fleisch bleibt gestrichen bis ich einen Überblick habe, wo ich hier vernünftiges bekomme. Problem ist nach wie vor das Naschen obwohl es inzwischen einigermaßen maßvoll ist. Gewichts- und figurtechnisch hat sich daher auch nix getan.

Viel mehr gibt's zur Zeit auch nicht zu berichten... ich wünsche Euch allen schonmal ein schönes Wochenende!

:winke:

Hallo Claudia,

das klingt doch alles super!

Von einem Fitnessstudio direkt neben meiner Haustür träume ich auch, aber das ist ein Vorteil kleiner Orte - alles liegt relativ nah beieinander.

Ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende.

Hallo Claudia,

der erste Bericht hört sich schon mal ganz gut an. Ich wünsche dir, dass du dich schnell recht heimisch fühlst.
Ich bin gespannt, was du weiterhin berichten wirst.

Ist das Studio gut besucht alte wie auch junge Leute?