AW: mee's Tagebuch
Hallo zusammen... puh, das Wochenende hatte es in sich
Meiner Erkältung ging es bis Freitag deutlich besser, so dass ich guten Mutes war, Montag wieder arbeiten zu gehen. Am Wochenende wurde es aber wieder deutlich schlechter und ein blöder Husten kam dazu. Ich hatte auch noch Besuch von einer lieben Freundin aus Süddeutschland. Samstag Abend waren wir auf einem Geburtstag - man, war das ne lahme Veranstaltung... alle saßen nur rum und haben kaum miteinander geredet. Da konnten wir relativ schnell wieder abschwirren - war mir auch ziemlich recht, wollte am liebsten wieder ins Bett.
Samstag, 23.11.2013
F: 1/2 Grapefruit, 1 Glas frischen O-Saft, 1 Kaffee mit Sojamilch
M: 2 Teller Tomatensuppe, 1 Portion Apple-Crumble
A: 2 Gemüse-Wraps, 1 Portion Tiramisu, 2 Gläser (0,2) Fanta
Fett: 112,10
KH: 348,42
EW: 54,29
kcal: 2584
Sonntag, 24.11.2013
F: 1 Croissant, 2 Brötchen mit Marmelade und (das andere ;-)) mit Tomaten, 1 kl. Portion Apple-Crumble, dazu 1 Glas frischen O-Saft und viiiiel Tee
M: 1/2 Orange
zw: 1 Kaffee mit Sojamilch
A: Veggie-Burger mit Pommes + Mayo
(von Hans im Glück, www.hansimglueck-burgergrill.de, absolut empfehlenswert...gibt auch Burger ohne Brot und Salat, also auch LC-tauglich)
Fett: 112,08
KH: 332,89
EW: 47,18
kcal: 2487
Montag, 25.11.2013
F: 1 Croissant, 1 Brötchen (trocken, Rest vom Wochenende)
M: 2 Teller Gemüse-Nudel-Suppe
A: einen Riesen Erdbeer-Banane-Smoothie (je 200g Banane + gefr. Erdbeeren, 150g Sojajoghurt, 20g Agavendicksaft)
Fett: 20,23
KH: 196,47
EW: 25,19
kcal: 1032