Mein Körper ignoriert mich -.-

Als das damals anfing waren meine Beinmuskeln ständig verkrampft. Das ging allerdings dank Low Carb weg (seitdem hatte ich keine harten verkrampften Muskeln mehr). Ich habe mir die letzten Monate immer gedacht, dass ich diesen Mist jetzt vielleicht nicht hätte, wenn man mir früher LC empfohlen hätte...
Einen eingeklempften Nerv zu finden könnte ziemlich lange dauern, und einen Orthopäden der bereit ist danach zu suchen bestimmt auch (war ja schon bei 4 Ärzten verschiedenen in 4 verschiedenen Städten:???: ). Aber du hast eigentlich recht. Ich sollte weiter nach der Ursache suchen. Bei mir wurde ja nichtmal ein richtiger Bluttest gemacht, weil man Bakterien angeblich ausschließen könne.

Was ich noch vergessen habe zu erwähnen. Ich muss aufpassen das Knie nicht zu viel zu drehen, dann bekomme ich nämlich auch wieder Schmerzen. Auch beim Dehnen habe ich manchmal Probleme, ich dehne mich daher kaum noch...

Hmm, klingt nicht so einfach...warste schon mal bei nem Heilpraktiker/Osteopathen? Wurdest du mal mit Meditaping behandelt? Klar, ein verklemmter Nerv könnte es sein (eine (!) Nervenzelle reicht dabei vom unteren Rücken bis zum Fuß!). Es könnte aber auch sein, da du einen Widerstand spürst, dass ein Meniskus halb abgetrennt ins Gelenk ragt, also nur noch auf einer Seite verwachsen ist.
Von ner Arthroskopie würde ich auf jedenfall abraten. Meist wird nur unnötig Knorpel zertstört und dann wird das ganze nur noch viel schlimmer!

Statt zu Joggen würd ichs mal mit Walken versuchen. Mache ich auch und es ist wirklich gelenkschonender als Laufen. Am Besten wäre allerdings Schwimmen! Da belastetst du nix und trainierst den ganzen Körper!

Zum Heilpraktiker wollte ich mal, aber ich erhoffte mir nicht viel davon und habe es gelassen. Mache ich wohl dann doch mal.

Beim Joggen habe ich ja zum Glück keine Probleme. Schwimmen kostet auf dauer zu viel (vor allem im Winter, wenn man nur ins Hallenbad kann)
Ich habe mich die letzten Monate stark mit der Situation abgefunden, ich meine ich kann fast immer schmerzfrei gehen und laufen mitlerweile, habe dank LC eine Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen und Magen-Darm-Probleme mehr und als Nebeneffekt (aber natürlich auch nicht ganz unwichtig) gut abgenommen. Die Zufriedenheit über die positiven Veränderungen und die Enttäuschung bei den Ärzten hat mich wohl so weit gebracht es bei der Situation zu belassen.

Läuft ein Besuch beim Heilpraktiker über die Krankenkasse, oder muss man die Kosten teilweise oder ganz selbst tragen?


Medi-Tape habe ich noch nicht gemacht, ich wusste auch bis ich eben nachgeschaut habe nicht, was das ist.

:shock: Also abfinden würde ich mich in deinem Alter noch nicht mit so einem Zustand. Vor allem weil dein Knie ja noch einige Jahre durchhalten und einiges mitmachen muss.

Der HP ist immer eine Alternative, die man probieren sollte, wenn die Ärzte nicht weiter wissen (ich bin selber fast eine, nur noch die Prüfung ). Die gehen mit anderen Konzepten und Methoden vor, die die Ärzte oft nicht mal kennen. So konnte z.B. auch mir damals geholfen werden, sonst wärs mir damals wohl noch schlechter ergangen...
Such dir am Besten nen Spezi für Probleme mit dem Bewegungsapparat raus. Normal muss man die Kosten selber tragen, es sein denn, du bist Privatpatient. Aber es loht sich auf jedenfall.

Ja das mit dem verdrehen war bei mir auch... Am Anfang haben die Ärzte bei mir auch nicht bereit zu suchen. Du musst dich da durchsetzen. Hingehen und sagen wo und was genau schmerzt. Bei mir ist es mit den Schmerzen soweit gegangen das ich bewusslos in der Stadt umgefallen bin. Nach einem Arzt besuch. Daraufhin wurde ein bluttest gemacht. Du hast das recht auf einen zu bestehen. Auch wenn du Kassenpatient bist. Lass nicht locker. Klar kann das lange dauern aber besser wie ein leben lang mit diesen schmerzen gestraft zu sein. Ich bin zu meinem Orthopäden gegangen und hab ihm gesagt das er was gegen die schmerzen machen soll und das es höllisch weh tut. Er meinte auch erst alles halb sowild bis ich dann 3-5 mal die woche dawar... dann hat er die Test veranlasst. Eigentlich sollte man sowas verklagen... Den bei mir wurde es auch nur zufällig entdeckt als ich über Rückenschmerzen geklagt habe...

Mein Körper ignoriert mich auch seit 6 Wochen. Ich habe mit 106kg angefangen und bin mittlerweile 94-94,5kg. Es schwankt. Ich weiss nicht, an was es liegen kann? Bin sehr frustriert. Ich achte sehr darauf, was ich esse. Benutze viel Olivenöl und wenn ich meine Spiegeleier esse, dann mit einem grossen Stück Butter. Käse usw. Als KH nehme ich nur Gemüse zu mir und das ist vielleicht am Tag eine Tomate oder Gurke. Die Nüsse wäge ich, damit ich nicht die KH Grenze überschreite. Ich habe Ende April angefangen und insgesammt sind es erst 12kg und seit 6 Wochen tut sich nichts mehr. Immer die gleiche Zahl. In den Ferien habe ich mich zusammengerissen und hab nie einen Ausrutscher gehabt. Was ich bemerke ist, dass ich nicht mehr so oft hunger hab. Ich esse nur, wenn ich hunger hab und das ist ja wohl richtig, oder ? Die Portionen sind auch kleiner geworden. Ketonausscheidung ist auch vorhanden, aber auf die Waage tut sich nichts. Ich habe schon versucht die Nüsse wegzulassen und weniger koffeinierter Kaffee zu trinken (1 Tasse/tag). Sport kann ich leider nicht so viel machen, wenn es mir gelingt, schwimme ich täglich 30min. Meine Trinkmenge ist vielleicht bei 2 liter. cola zero trinke ich vielleicht mal ein Glas/Woche, sonst immer Wasser und Mineralwasser . Habe aber auch schon versucht mehr zu trinken, aber ich habe meinen Fehler immer noch nicht gefunden. Ich habe sogar eine Woche Phase 1 gemacht, aber es tut sich nichts. Ich weiss nicht, ob ich ein hoffnungsloser Fall bin, oder bin ich in einer Bremsphase? Brauche dringend Rat. Wie lange dauert ca. so eine Bremsphase?

Mein Körper ignoriert mich auch seit 6 Wochen. Ich habe mit 106kg angefangen und bin mittlerweile 94-94,5kg. Es schwankt. Ich weiss nicht, an was es liegen kann? Bin sehr frustriert. Ich achte sehr darauf, was ich esse. Benutze viel Olivenöl und wenn ich meine Spiegeleier esse, dann mit einem grossen Stück Butter. Käse usw. Als KH nehme ich nur Gemüse zu mir und das ist vielleicht am Tag eine Tomate oder Gurke. Die Nüsse wäge ich, damit ich nicht die KH Grenze überschreite. Ich habe Ende April angefangen und insgesammt sind es erst 12kg und seit 6 Wochen tut sich nichts mehr. Immer die gleiche Zahl. In den Ferien habe ich mich zusammengerissen und hab nie einen Ausrutscher gehabt. Was ich bemerke ist, dass ich nicht mehr so oft hunger hab. Ich esse nur, wenn ich hunger hab und das ist ja wohl richtig, oder ? Die Portionen sind auch kleiner geworden. Ketonausscheidung ist auch vorhanden, aber auf die Waage tut sich nichts. Ich habe schon versucht die Nüsse wegzulassen und weniger koffeinierter Kaffee zu trinken (1 Tasse/tag). Sport kann ich leider nicht so viel machen, wenn es mir gelingt, schwimme ich täglich 30min. Meine Trinkmenge ist vielleicht bei 2 liter. cola zero trinke ich vielleicht mal ein Glas/Woche, sonst immer Wasser und Mineralwasser . Habe aber auch schon versucht mehr zu trinken, aber ich habe meinen Fehler immer noch nicht gefunden. Ich habe sogar eine Woche Phase 1 gemacht, aber es tut sich nichts. Ich weiss nicht, ob ich ein hoffnungsloser Fall bin, oder bin ich in einer Bremsphase? Brauche dringend Rat. Wie lange dauert ca. so eine Bremsphase?

Ich habe meinen Ticker mal wieder aktualisiert.

Inzwischen liegt mein Körperfettanteil bei 18.9% und ist somit schon im akzeptablen bereich.

Ich wieg jetzt gerade 85 kg .

BÄM! 12kg - und jetzt bin ich erst richtig aufgewärmt .
Flirten mit Mädels ist auch sehr angenehm geworden^^ - das motiviert enorm.

Auch, wenn das hier bei mir nichts mehr mit Atkins&Co zu tun hat, werd ich den Thread ab und zu mal Updaten - vielleicht interressierts ja irgendwen .

Grüße,
Robin

schubdidub

Update: 80kg - 5 kg noch