Mein Leben ohne Schoki :o

So ich war beim Sport gerade eben. und mir geht wieder So super ruckenschmerzen weg. schlechte Laune weg und gleich gibt s ein halbes Hähnchen mit vieeeeel mayo

Schön, dass du trainieren warst und es dir wieder besser geht.

So ich bin wieder im Lande

Ich war für 2 Tage in der Vulkaneifel von der Uni aus. Da hieß es wandern wandern wandern. Auf und ab obwohl es nicht so schlimm berauf und bergab ging.

Und was muss ich sagen? SUUPER, wie ich mithalten konnte Immer in der Mitte der Gruppe, aber auch oft vorne gelaufen. Mit den 8 Kil weniger ist es weitaus leichter mitzuhalten und der Sport scheint sich auch auszuzahlen. Mein Herz pumpt zwar extrem wenns berauf geht, aber och hatte nicht mehr das Gefühl danach zusammenzubrechen

Was allerdings eine Herausforderung ist, ist sich was zu essen mitzunehmen :S DIe zwei Tag hab ich mich hauptsächlich von Macadamias :love: und von Aoste Mini Salamis ernährt. Hatte aber auch nie so den Hunger unterwegs.

Aber heute war ein ganz bescheidener Tag dadurch dass ich weg war war für heut nix im Kühlschrank und hatte nix zum Mitnehmen für die Uni -.- Salat geholt unterwegs, naja sonst nicht viel gegessen heut :/ bin tagsüber müde geworden... denke es lag am zu wenig essen ... und dann hat man auch noch so nette mitstudenten, die einem eis vorschlecken .... naja und fragen mich doof warum ich kein eis ess... man man man ... alles heuchler .. naja anderes thema, aber hat mich nochmal aufgeregt heute...

morgen muss ich also unbedingt einkaufen gehen!

War heut morgen auf der Waage gewesen und da stand 83 -.-* mh vllt lags einfach daran, dass ich viel Bewegung hatte an den letzten beiden Tagen.... aber an den Umfängen hat sich auch gaar nix getan... naja mal abwarten.

Aber ganz ehrlich Im Sommer gönn ich mir auch mal ein Spaghettieis xD daran wird mich nix hindern

lg

Hallo ihr Lieben

Ich dachte ich sollte mich mal wieder melden wie es läuft.

Und muss soweit sagen, es läuft absolut super!!!

Hab heute die 10 Kilo geschafft auf den Punkt und das in 12 Wochen jetzt

Haut sieht auch gut aus soweit, vor allem an den Beinen.
Shirtgröße M passt mir jetzt gut

Nicht mehr lang und U70 lässt grüßen, worauf ich mich riesig freue schon lang nicht mehr gesehen die 7 im Zehnerbereich

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag allen

Glückwunsch!!
Ich wünsche Dir das es weiterhin so toll läuft.

Glückwunsch und weiterhin viiiieeel Erfolg:lol:

okal:Herzlichen Glückwunsch und weiterhin gutes Gelingen!

Daaaanke

Herzlichen Glückwunsch zu den verlorenen 10 kg.

AW: Mein Leben ohne Schoki

Hallo

Dachte ich muss mich mal wieder melden

So mein Geicht ist derzeit bei 77,4 kg geblieben

Ich habe einen Monat Pause gemacht, mich streng kohlenhydratfrei zu ernähren aufgrund von Stress an der Uni, wegen paar Exkursionen die ich hatte (auf denen es sehr schwer ist komplett auf KH zu verzichten) und wegen Umzugsstress. Heisst aber nicht, dass ich ganz wie vorher gegessen habe.

Habe halt gesündigt indem ich ab und zu Nudeln und Reis gegessen habe, Kroketten waren auch mal dabei gewesen und eine Pizza :] war göttlich

Nun nach einem Monat hatte ich jetzt Bedenken dass ich bestimmt wieder 5 Kilo zugenommen habe und hatte in der Zeit aufgrund Umzug keine Möglichkeit die Waage zu nutzen.

Vorgestern hatte ich die Gelegenheit nach einem Monat dazu. Und mir wären fast die Augen ausgefallen nichts zugenommen nur 0,5 kg aber sonst echt absolut konstant auf den 77,4 kg

Das hat mich jetzt so angespornt, dass ich morgen wieder die strenge Futterei einläute denn es soll ja noch was an Speck weg.


Liebe Grüße

AW: Mein Leben ohne Schoki

hi archaeopterixa,

schön dich wieder mal hier zu sehen, warst ja lange nicht aktiv.
Toll das du trotz der kleinen Sünden dein Gewicht halten konntest.
So eine Auszeit ist manchmal gar nicht schlecht.

:welcome:back
Man liest sich.....

AW: Mein Leben ohne Schoki

Danke TheBoNe

Das Wort kleine Sünden trifft es sehr gut

Ich kleine Sünden in Maßen darf man haben, ich zumindest. Ich weiss ja nicht was andere damit für Erfahrungen gemacht haben. Aber ich könnte nie soviel KH essen wie vorher, darum bleibt es bei "kleinen" KH Sünden

Aber hab echt Lust wieder was abzunehmen, vor allem bei dem vielen echt positiven Feedbacks aus meiner Umwelt.

AW: Mein Leben ohne Schoki

Na dann Willkommen zurück - und auf in den Kampf!

Ist doch toll wenn Du nichts zugenommen hast. ;-)

Liebe Grüße

AW: Mein Leben ohne Schoki

Willkommen zurück, auf geht`s in die nächste Runde.

AW: Mein Leben ohne Schoki

Dankeee

So erster Tag und prompt hab ich extreme Kopfweh heute Wetter ist auch zum Wegschiessen -.- aber wozu gibt es Kopfschmerztabletten...

Zwar ist noch RSD im Kühlschrank aber ich rühre es nicht an!!!! Dafür hab ich schön Sport gemacht heut, um so schnell es geht das kleine KH Lager loszuwerden

AW: Mein Leben ohne Schoki

Von mir auch ein :welcome: BACK und viel Erfolg für die letzten Pfunde.

AW: Mein Leben ohne Schoki

Schokolade sollte man nicht im Kühlschrank lagern, sie verliert dadurch an Geschmack! Ich als Schokospezi kann das nur bestätigen!

AW: Mein Leben ohne Schoki

Oh oh dann sollte ich die wohl besser mal wieder rausnehmen xD

Danke für den Tipp Banshee

AW: Mein Leben ohne Schoki

So nach einer Woche Atkins reine Phase 1 mache ich eine kurze Bilanz.

Insgesamt sind es 800g weniger in einer Woche; zumindest war es gestern so heute morgen nur 300 g weniger -.- wie ich diese Schwankungen hasse....

Hab gestern aber auch extrem viel getrunken und auch Sport gemacht, vielleicht mag es daran liegen.

Aber um mir den Frust beim Wiegen zu Ersparen werde ich das nur noch einmal die Woche machen.

Vielleicht werd ich Phase 1 auch verlängern je nach Lust und Laune.

Liebe Grüße und wünsch allen schönes Wetter

AW: Mein Leben ohne Schoki

Halli Hallo Hallöle

Neuer Zwischenstand nach der 2. Woche.

Abgenommen die Woche: Mit gutem Willen -100g xD

Doooofe Waage.... mag auch an der Frauentypischen Sache liegen!

Aber! An Umfang wieder enorm abgenommen

Werte von ganz zu anfang, von der ersten Woche bei Wiedereinstieg und Werte jetzt:

Hüfte: 124 cm - 107 cm - jetzt 105,5 cm

Taille: 103,5 cm - 92 cm - jetzt 88,5 cm

Oberschenkel: 70,5 cm - 62,5 cm - jetzt 62,0 cm

Oberarme: 36,5 cm - 32,5 cm - jetzt 32 cm


Liebe Grüße