Hi Leute,
ich bin ganz neu hier und will meine Erfahrungen, Ängste, Gewichtskurve, Freude oder auch Frust gerne teilen
Ich bin Janina, komme aus Nürnberg und wohne in München.
Mein Startgewicht lag bei starken 150 kg. Ich habe schon 50 KG abgenommen, jedoch schlug der Jojo effekt zu.. (bei 800-900 kcal am Tag, nicht verwunderlich) und nun bin ich wieder bei 114 kg (der jojo war gnädig ^^)
Ich muss sagen, das Prinzip an sich fällt mir nicht schwer, nur wenn man mal keine Zeit hat sich vorzubereiten und im Einkaufsladen steht, etwas zu finden, dass ich den ganzen Tagunter 20 gr KH bleibe, ist manchmal etwas schwer
Gerade tracke ich meine Nahrung mit einer App und kann somit alles gut im Blick halten.
Mein einziges Problem im Moment ist das permanente Schwitzen. Die Stimmung ist gut. Ich komme sehr gut zurecht und kämpfe mit meinem Kopf, mehr als 1000 kcal zu erlauben und low-fat nicht zu beachten.. Das ist wirklich schwer.
ich bin ganz neu hier und will meine Erfahrungen, Ängste, Gewichtskurve, Freude oder auch Frust gerne teilen
Ich bin Janina, komme aus Nürnberg und wohne in München.
Mein Startgewicht lag bei starken 150 kg. Ich habe schon 50 KG abgenommen, jedoch schlug der Jojo effekt zu.. (bei 800-900 kcal am Tag, nicht verwunderlich) und nun bin ich wieder bei 114 kg (der jojo war gnädig ^^)
Ich muss sagen, das Prinzip an sich fällt mir nicht schwer, nur wenn man mal keine Zeit hat sich vorzubereiten und im Einkaufsladen steht, etwas zu finden, dass ich den ganzen Tagunter 20 gr KH bleibe, ist manchmal etwas schwer
Gerade tracke ich meine Nahrung mit einer App und kann somit alles gut im Blick halten.
Mein einziges Problem im Moment ist das permanente Schwitzen. Die Stimmung ist gut. Ich komme sehr gut zurecht und kämpfe mit meinem Kopf, mehr als 1000 kcal zu erlauben und low-fat nicht zu beachten.. Das ist wirklich schwer.
es funktioniert!
