Heute war es so warm bei uns wie früher im Sommer, 27° und Sonnenschein
Hatte heute ein Date im Stall mit der Tierärztin, Hund und Pferd wurden geimpft. Da Pferd nach impfen 2 Tage nicht schwitzen soll, sind wir ganz gemächlich eine Stunde spazieren gegangen. Nicht schwitzen unmöglich, es gibt bei uns am Berg kaum gerade strecken und bei der Temperatur haben wir alle geschwitzt, haben deshalb kleine Pausen eingelegt.
Dann habe ich auch DIE Kollegin getroffen und wir haben über Vorgefallenes geredet. Sie hat erst nicht so toll reagiert und war eingeschnappt, trotzig und verständnislos. Habe aber nicht locker gelassen, dann hat sie geweint, weil sie auch gekränkt war. Haben uns dann einigen können, dass wir beide gekränkt waren, keiner Schuld hat, jeder halt seine Geschichten mit sich rumträgt und diese sich blöd getroffen haben. 2x umarmt und jetzt wieder gut. Hoffe ich.
Weil bei uns die Stimmung momentan so schlecht ist, sind auch alle hyper sensibel. Habe eine andere Kollegin heute um etwas ersucht, die hat mich gleich volle angeschrien
Später hat sie sich aber entschuldigt.
Heute habe ich einen Kaugummi gegessen, das war ein super Erlebnis. Hört sich doof an, ist aber so.
Nach dem Stall hab ich dann noch meine Freundin zum Kaffee getroffen. War nett.
6.30
Butterkaffee
Restl vom EW-Shake mit 500ml Wasser
15.00
100g Cheddar
40g Kabanossi
45g Leinsamenknäcke
20g Mandeln
1 Kaffee mit etwas Obers + 1 Kaffee mit etwas Butter und Mandelmilch
20.00
Salat aus Eisberg, Rettich, Kraut und Halloumi mit Dressing aus
1/2 Avocado, 3 Cherrytomaten, Ingwer, Pfeffer, Olivenöl, wenig Essig, 1 EL Mascarpone. Das war total supergut
Heute wieder geschafft genug zu trinken, Trick mit Rest vom EW-Shake mit Wasser auffüllen ist gut.
Aktivität:
1 Std. spazieren
Bad putzen
Fett: 156,4 g
KH: 17,9 g
EW: 100 g
Kcal: 1901 = 83%
morgen wieder Team, viel sitzen, keine Bewegung, ganzen Tag Essen vor der Nase. Letztes Team vor der Begehung, bin so froh wenn das vorbei ist. Total stressig.