Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...

ca. bis 12.00 gearbeitet, dann in den Stall gefahren. Reitstunde war wieder nett. Volle warm wars heute, ganzen Tag mit T-Shirt.
Die Hose die ich mir im Feb. gekauft habe, weil meine zu eng sitzen, fällt mir runter. Ich mags wenn Hosen bequem weit sind, aber die ist mir jetzt doch zu groß. Werd demnächst mal Masse nehmen.

7.00
Butterkaffee

10.00
EW Shake +60g Kokosgranola+7g Flohsamen

15.00
40g Nüsse
60g Käse
20g Cheddarcookie
Butterkaffee

20.00
Salat aus Blättern, Avocado, Stangensellerie, Tomaten, wenig Karotte und
Feta mit Ei und Flohsamen paniert und rausgebacken. Das war gut!

F: 146,6 g
KH: 18 g
EW: 89,1 g
Kcal: 1774 = 73%

Ich hatte gestern meine dickere Jacke an. Früh war das okay. Aber im Auto auf der Heimfahrt hab ich dann Klimaanlage eingeschaltet

Der Umwelt zuliebe schalte ich meine Klima kaum ein, auch nicht bei 40°, Fenster weit offen und schwitzen. Dennoch wird der Filter jedes Mal gewechselt beim Service

Heute hatte ich keinen Hunger oder Appetit, macht nix.
War heut im Bioladen weil ich wieder mal alles haben will wovon ich lese. Hab mir das MCT Öl geholt und dabei noch einen Ostertee um 50% verbilligt mitgenommen, mit vielen bunten Blüten drin und einen Rosenknospen-Tee. Und das beste: hab ein Joghurt gefunden mit 0,3 KH Kokos-Soja, da bin ich schon gespannt drauf.

Mein Pferd lahmt, aber keine Schwellungen oder Verletzungen, Training gestern wahrscheinlich eine Überanstrengung. Morgen noch mal sehen, habs mal gekühlt, war dann eh schon besser.
Die Kollegin aus dem Stall wollte heute ausziehen, ihr Pferd ist aber nicht in den Hänger gegangen, jetzt bleibt sie noch einen Monat und trainiert das noch ein bisschen.

Am NM hab ich wieder mal Kekse gebacken und gleich genascht. Hab ein bisschen von dem neuen Öl dazu getan und etwas Chia und Hanfsamen. Mag ich voll wenn es knirscht beim beißen. Besser schmecken sie mir wenn mehr geriebene Mandeln als Mandelmehl dabei ist.

7.00
Butterkaffee

16.00
20g Mandeln
50g Feta
Butterkaffee
60g Mandelcookies

19.00
ca. 150g Lachs und Scholle mit Mandeln paniert
200g Karfiolpüree
100g Salat mit Blatt, Rettich und frischem Liebstöckel

1 Stunde mit Hund spazieren, abends HIIT Training, mach ich z.Z. etwas weniger und lieber abends.

Meine Stimmung war heute nicht die beste, es ging so. Und jetzt mach ich mir noch einen Rosentee.

Die Tees klingen klasse!
Immer, wenn jemand meine Sammlung sieht, werde ich für verrückt erklärt, aber dafür habe ich nur 2 Paar Schuhe, die getragen werden, bis sie auseinander fallen
Aber ich hatte mal einen Rosentee, der schrecklich parfümiert schmeckte. Ist deiner gut?

2 Paar Schuhe, das gefällt mir

Ich habe einen ayurvedischen Rosentee der ist so richtig gut, ich glaub sogar Yogitee. Wenn man etwas traurig oder einsam ist, hellt er die Laune auf und lullt einen richtig ein. Gestern hab ich getrocknete Knospen gekauft, die zermahlt oder bricht man. Hab gestern aber den Ostertee getrunken und kann über die Knospen noch nix sagen. Heuer werde ich mir die Rosen selber trocknen, hab ich mir schon letztes Jahr vorgenommen. Muss mal sehen wo ich ungespritzte finde die ich klauen kann.

Da bietet doch bestimmt irgendein netter Nachbar seinen Garten an
Yogitees gibt es hier in den besser sortierten Geschäften auch zuhauf, ich glaube, da schau ich mal nach!

Der Nachbar schenkt einem vielleicht ein Gänseblümchen aber Rosen
Also ich trink grad den Tee aus Knospen, der Yogi ist um Klassen besser, aber duften tun die Knospen super.
Beim Yogi Tee mag ich eigentlich fast jede Sorte, außer die mit Süßholz die wie Lakritze schmecken Einige mögen das ja hier, ich gehör definitiv nicht dazu. Obwohl das so nett klingt : "Lakritzschnecken". Am besten ist der klassische Yogitee, den man 25min köchelt, aber beim Rosentee nehm ich die Beutel.

Bei Tee bin ich immer die Kräuterhexe,ich mag fast alle Yogi-Tees.Im Winter ganz heiß und immer Sommer mache ich mir immer Morgens schon eine schön gekühlte Kanne für Abends daheim.

Also ich mag Lakritze

Ich weiß Nadine

Kalt mag ich den nicht, kalt geht nur Pfefferminz.
Wie geht es dir heute, hab noch gar nicht bei dir reingelesen?

Es geht mir sehr gut,es ging wirklich dadurch daß ich wusste Du und die anderen Denken an mich schneller besser.

Ich mag nur salzige Lakritze nicht, aber in Teeform wurde das ja zum Glück noch nicht erfunden
Eigentlich mag ich jeden Tee, wobei Minze und besonders Kakao-Minze meine absoluten Favoriten sind.
Auch kalt trinke ich jeden Tee, wenn auch meist ungewollt

Das ist schön, Nadine

Ginny, ich liebe auch Schoko-Minze, ich tu das auch manchmal ins Essen oder nehms für Salat oder beim backen.

GsD geht es meinem Pferd gut, kein lahmen mehr. Hatte heute wieder Stunde, haben Bodenarbeit gemacht und mussten uns sehr konzentrieren.

Jetzt fühl ich mich fast als würd ich krank werden. Was voll blöd ist. Habe mir im Ausverkauf neue Laufschuhe, 2 atmungsaktive Shirts und so ein Ding gekauft, womit man das Handy um den Arm schnallt. Hab eine App gefunden wo man genau einstellen kann wie lange man laufen will, wie lange die Pausen sind und man kann z.B. einstellen: 2 min. laufen, 1 Min. gehen, 10 Liegestütz etc. Stell ich mir lustig vor wenn ich da so in der Gegend rumhüpf und der Hund deswegen total überdreht ist und auch rumhüpft und bellt wie der Herr so das Gescherr sagt man bei uns, bei uns trifft das zu.
Na jedenfalls möcht ich das morgen ausprobieren und nicht krank sein. Am NM hab ich mich mit einer, mit der Kollegin im Stall zum Ausreiten verabredet, morgen soll es sehr schön und warm werden. Heute war es schön, aber kühl am Berg.

6.00
Butterkaffee 16g Kerrygold + 3g MCT (mich macht es nicht satt, schon gar nicht Stunden)

12.00
EW-Shake mit 40g Kokosgranola, Floh- und Hanfsamen
30g Mandeln

16.00
2 Kabanossi
4 Macadamias
40g Mandelcookie
Butterkaffee

20.00
200g Karfiol-Püree
150g Salat aus Eisberg, Kraut, Stangensellerie und Rettich, mit Ingwer und Olivenöl
kleiner Café mit etwas Sahne

auch ein Stück Banshee-Bounty hab ich genascht heute

Fett: 186,6 g
KH: 24,3 g
EW: 89,4 g
Kcal: 2185 = 91%

gestern hatte ich gar keinen Hunger und Appetit, heute könnt ich dauernd irgendwas reinfuttern. Mein Freund hat gerade große Ravioli gemacht mit einer genialen Fülle aus Topfen, Melanzani, Zwiebel, Stangensellerie. Köstlich hab einen Löffel genascht.
Irgendwas werd ich heut noch essen, vermutlich das restliche Karfiolpüree.

Ich würd dir ja schnell meinen übrigen Beutel Hühnersuppe rüberbringen, aber die Entfernung ist doch etwas zu groß
Eigentlich wären es sogar 2 Beutel geworden, aber ich wollte die Physik veräppeln, bin gescheitert und habe ihn über meinen Küchenboden verteilt

oje, schade um die Suppe. Ja das wär schön, die hätt ich jetzt gerne, die Suppe. Wobei jetzt geht eh nix mehr rein bei mir. Nicht mal ein Zuckerl
Wie meinst du das: Beutel, füllst du die Suppe in ein Plastiksackerl?

In TKbeutel, in Ermangelung von tauglichen Dosen.

Gestern hat mich ja DIE Stallkollegin gefragt ob wir ausreiten gehen heute. Normalerweise fahre ich VM in den Stall, da ich mich NM nicht mehr gut aufraffen kann wegen der Fahrerei. Also bin ich heut Früh joggen gegangen. Und als ich zurückkam, sah ich SMS wo mir die Kollegin wieder absagte Nachdem was zuletzt war, hat es mich sehr getroffen, ich hab einige Tränen vergossen.

Zum Positiven dem Joggen:
mit der App war das total klasse. Zuletzt hab ich mich nach der Länge der Lieder gerichtet und bin immer mehr als 2 Min. gelaufen. Ich weiß ja immer alles besser und will immer mehr, schneller, anstrengender...
Also mit dem 2/1 war das echt toll, bin 10km gelaufen und hätte noch mehr können. Es hat echt volle Spaß gemacht und ich war fit und ausdauernd. Die neuen Schuhe sind auch toll, die laufen quasi von selber.

Die Waage, das dumme Ding, hat heut wieder 200g mehr gezeigt. Auch mein Bauch wächst wieder kommt mir vor. Ich habe auch einen Verdacht: EW-Shake. Schade, der taugt mir so. Ich werde versuchen einen ohne Pulver herzustellen. Muss ja machbar sein, irgendwas mit Agar-Agar und diesen (sicher auch nicht gesunden) Flavdrops. Hab die noch nicht bestellt, bin aber schon dabei. Dennoch werde ich das Pulver nicht kübeln sonder fertig aufbrauchen. Oder ich könnte mal die Soja-Variante probieren. Mal sehen.

Hatte sie wenigstens einen vernünftigen Grund zum Absagen, oder war das nur so eine ätzende Aktion, die dir nur wehtun sollte?

Der Grund scheint mir nicht plausibel. Was mich halt kränkt/stört ist wenn ich nicht sicher bin ob sich etwas ausgeht, dann sag ich im Vorhinein "Vielleicht" oder "noch nicht fix". Überhaupt wenn es vorher schon mal so eine blöde Situation gab. Ich glaube nicht dass sie mich verletzen will, eher denkt sie dass ich so doof bin, nicht zu merken wenn jemand nicht ehrlich ist. Das schlimmste ist es für mich belogen zu werden. Hätte sie gesagt keine Lust mehr, wär es mir lieber gewesen.