Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...

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Soviel grün!

Ich habe mir gestern eine Hühnersuppe gekocht weil ich so gefroren habe,es war bei uns nicht Kalt-nur Naß.
 
Hallo mal in dein Tagebuch.

Du hast ein Sorgenkind? Was hat es?

Was sind "perverse" Steaks?

Grüsse aus der Mitte Deutschlands...
 
oh, hallo Michael, wie schön :)

er ist ein klassischer Autist, wie es im Lehrbuch steht. Dort wo er herkommt, hat er nicht viel gelernt, vor allem nicht mit seinen Emotionen um zu gehen und sonst auch nichts. Er konnte sich nicht mal waschen. Das Problem ist, dass er sich nicht mitteilen kann, aber will. Er "redet" in Impulsdurchbrüchen.

Das perverse Steak war ein Tomahawk. Ein so ein Ding hat ca. 800g und passt in keine Pfanne :D Habs hier irgendwo gelesen und als ich es sah, musste ich es kaufen. Es war sehr gut.

Auch Grüße, aus dem Osten Österreichs
 
Gestern hatten wir wieder Team, wie meistens zu viel gegessen, vor allem KH. Es stört mich aber nicht, hatte heute nicht mehr Hunger als sonst :) Ich glaube ich vertrage die 30g KH, gestern hatte ich auch nicht viel Sport bzw. Leerung der Glykosespeicher.

5.30
Kaffee mit Nussmilch

10.30
gS (VM vertrag ich ihn besser kommt mir vor)

über den Tag verteilt, das Übliche genascht: Käse, Nüsse, Tomaten, Gurken, Keks

14.00
Avocado-Laibchen mit Salat

21.00
Fetacreme
30g Kaminwurzerl

F: 144,2 g
KH: 31,7 g
EW: 84,1 g
kcal: 1789 = 99%

Done:
HIIT
 
Heut war es kalt und regnerisch, ich mag es. Mit meinem Stern geklickert und dann gekocht. Jetzt faul und müde.

6.00
Kaffee mit Nussmilch

10.00
gS

14.00
60g Fetacreme
80g Kohlrabi
30g Mandeln

19.30
400g Zucchini-Melanzani-Lasagne
Joghurtcreme

FEtt: 143,5 g
KH: 24,5 g
EW: 110 g
kcal: 1884 = 82%
 
Gestern hatte ich wieder ein Clicker-Stunde. Es macht mich total happy wie motiviert mein Stern ist. Dinge an denen wir monatelang arbeiten, klappen mit clickern in einer Stunde. Es macht uns beiden so eine Freude.

Ich bin in letzter Zeit ziemlich unsozial geworden was das Treffen mit Freunden betrifft, stelle ich beunruhigt fest. Denke mir aber, dass es daran liegt, dass ich total viel gearbeitet habe und in meiner Freizeit keine Lust auf Leute und Gespräche habe. In der Arbeit bin ich ja ständig mit Menschen und sehr gefordert.

Seit ich mehr KH esse, habe ich wieder vermehrt Guster auf Essen zwischendurch. Das gefällt mir nicht. Wenn ich unterwegs bin, kein Problem, an Tagen wo ich z.H. bin, sehr nervig.

6.00 (Freitag)
Kaffee mit Nussmilch

14.00
230g Avocadocreme mit
15g Heidelbeeren aus den slovenischen Bergen (von meiner Freundin mitgebracht)
60g Cheddar
30g Mandeln
20g Kaminwurzerl

20.00
200g Gemüselasagne
250g Blattsalat mit Tomaten und Kohlrabi

22.30
230g Joghurtcreme
20g Keks

F: 173,1 g
KH 22,9 g
EW: 109,1 g
kcal: 2156 = 87%

Done:
HIIT
Hantel
reiten
wandern
 

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Dann ist es beim mir wohl auch so eine Art Heilfasten . Mir wird übel wenn ich an essen denke ,
Mein E.Doc sagt auch das es nichts ausmacht das sei ein Hinweis das der Körber im Moment mit reperatur bescgäftigt ist und sich nicht zusätzlich belasten möchte .
Wenn ich K.H erhöht habe hatte ich Bauchweh dennoch keine Lust zwischendurch zu essen .

Liebe Wochenend Grüße Renate
 
Hallo,

Sandydoo, darf ich fragen, wie du die Avocadocreme machst?

So "unsoziale" Phasen kenne ich auch....das geht auch sicher jedem mal so, wenn man sich insgesamt überfordert fühlt.

:hi:
 
Wenn ich nach Rezepten gefragt werde, kann ich die nie so wieder geben, weil ich mich nie an eines halte. Ich kann dir also keine genauen Angaben sagen, aber was ich reingeb:
Avocado,
Mascarpone oder Joghurt oder Topfen (oder alles ein bisschen),
manchmal wenig EW-Pulver,
Flohsamenschalen oder Chiasamen (oder beides)
Vanille oder Tonkabohne oder Kakaoschalen (oder Backkakao)
das mixe ich dann alles mit dem Stabmixer und lass es im Eiskasten, damit es **** wird.

Man kann das ganze auch mit Früchten machen, oder auch mit gefrorenen Früchten dann ist es wie Eis.

Gerne mag ich die Creme auch pikant, dann mix ich Feta und Chili oder was mir grad einfällt dazu.

Ist total sättigend, ersetzt eine Mahlzeit. Ich nehm das gerne mit wenn ich unterwegs bin.
 
Liest sich lecker! :nod:
 
Oh Dein Stern ist aber Hübsch!

Ich denke das ist Normal mit den unsozialen Phasen,ich telefoniere nicht mehr Abends weil ich den ganzen Tag reden muss.Bin auch genervt wenn Besuch ausserhalb des Wochenende kommt. :giggle:
 
unangekündigten Besuch kann ich überhaupt nicht leiden. Kam schon vor, dass ich einfach nicht aufgemacht habe. Jetzt macht das keiner mehr :giggle: (Und wenn doch, nur 1x)
Schönen Sonntag dir Nadine, gemütlich mit Suppe und Mann
 
Ui, so mach ich das auch. :rofl:

Stolli
 
Gestern waren wir laufen, ich war topfit, wir waren schneller als bisher und ich konnte alle Runden durchlaufen ohne allzu erledigt zu sein. Danach sind wir am Markt gewesen, das mag ich. Wir haben jede Menge Gemüse, Fisch und Obst gekauft. Außerdem hat mein Freund sich einen Kaffee in einer Kaffee-Rösterei geholt, der war vielleicht gut. Der restliche Tag war faulenzen und kochen.

6.00 (Samstag)
Kaffee mit Nussmilch

14.00
30g Macadamia
30g Grana Padano
30g Wurst

gS hab ich gemacht, da waren gute Sachen frisch vom Markt drin. Auch so lila-grüne Blätter die total heftig riechen und schmecken. Im Smoothie waren die gut, im Salat bähh. Hab diesmal aber weniger Zutaten verwenden, etwas Salat, Kräuter, 2 Marillen, etwas Avocado, Hanf- u. Flohsamen, Pac Choi. Davon hab ich etwas, sehr verdünnt, getrunken, den ganzen NM über, das war sehr gut.

20.00
400g Lachs + Hecht
150g Blatt- u. Tomatensalat

200g Topfen-Joghurtcreme

F: 130,2 g
KH: 26,9 g
EW: 118,3 g
kcal: 1786 = 75%

Done:
laufen 2/1, ca. 8km
spazieren
 

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Ich genieße es sehr, dass es nicht so warm ist. Gestern habe ich viel gefroren. Die letzten Tage hat es viel geregnet, mir macht es nichts. Heute hatte ich wieder Reitstunde, sehr fein.

6.00
Kaffee mit Nussmilch

10.00
gS

14.00
40g Cheddar
40g Mandel + Paranuss
1 Tomate

19.00
200g Lachs
200g Salat
200g Melanzani, Tomate, Fenchel, Oliven mit Grana Padano im Rohr
30g Cookie

F: 126,7 g
KH: 23,3 g
EW: 89 g
kcal: 1614 = 69%

Done:
HIIT
Reitstunde
spazieren
 
Ich mag das Wetter auch lieber angenehm kühl, hier ist es momentan sehr drückend schwül :oops:
 
Tolle Bilder vom Klickern. Man sieht wie konzentriert Dein Stern mitarbeitet.

"Unsozial" bin ich auch ab und an. Ich bin gerne für mich und brauche nicht ständig Leute um mich rum. Christian mal ausgeschlossen. Aber er gehört zu meinem Alltag und ihn schätze und liebe ich neben mir.
Bei manchen Leuten ecke ich durch meine Rückzieher oftmals an. Da müssen sie aber durch. Meines Erachtens sollten gezwungene Treffen nicht zu einer Freundschaft gehören.
 
Ich kann Deinen Wochenmarkt förmlich riechen,Sandy.Unser sieht immer so 0815 aus,da kann man besser in einen gut sortierten Supermarkt gehen.
 
Gestern hab ich auf fast alle "Verpflichtungen" gepfiffen und mir mit meiner Freundin einen schönen Nachmittag gemacht (VM kurzes Meeting). Mein Hund hatte auch ein bisschen mehr von mir :)
Die letzten Tage hatte ich ein wenig das Gefühl krank zu werden bzw. mich verkühlt zu haben. Gestern war ich dann ziemlich neben den Schuhen, unkonzentriert und müde. Bin vor 21.00 schlafen gegangen :eek: Ich glaub das hab ich noch nie gemacht.

6.00 (Montag)
Kaffee mit Nussmilch

10.00
gS

14.00
80g Lachs
1 EL Mascarpone
40g Nüße
1 Tomate
1 Scheibe Cheddar

20.00
1 Bratwurst
250g Gemüse

kcal: 1673 = 86%
F: 128,8 g
KH: 21,8 g
EW: 99,9 g

Done:
2 Std. spazieren
 
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