Hatte gerade eine total super Reitstunde, mit einer neuen Trainerin von einer Kollegin
Mein Stern ist total schön, entspannt, motiviert und einfach nur super gegangen, er hat sich sauwohl gefühlt. Ich bin so stolz auf ihn. Wir haben weiter an unserem Problem gearbeitet (gegen das Problem...) haben da verschiedene Übungen gemacht und Vorbereitungen und es hat super geklappt. Er hat sich selber getragen, ist fleißig gegangen und hat sich schön rund gemacht. Ich bin happy. Ist bei Westernpferden ja immer so eine Sache, dass die gerne auf der Vorhand latschen. Hatte die Woche 3x Stunde, das hat sich so ergeben, mach ich sonst nicht.
Gestern wollt ich einen Smoothie machen und einbeziehen was guter mir empfohlen hat, es ist mir aber nicht gelungen. Hab ich erst gemerkt als ich die Zutaten aufgeschrieben habe. Ich mag die herben, würzigen Geschmäcker so gerne.
Darin sind: 2 verschiedene Salate, sehr kleiner Apfel, sehr kleine Banane, wenig Blätter vom Kohlrabi, etwas Mangold (Spinat hab ich nicht bekommen, TK mag ich nicht), kleines Stück Zitrone, Ingwer+Kurkuma, Basilikum und Minze.
Mein Freund findet die gS zu gemüsig und herb, er hat sich seinen mit Lindenblütentee aufgespritzt, das war sehr gut. Hat mir aber zu süß geschmeckt, obwohl kein Zucker drin war.
8.00 (Samstag)
Kaffee mit Soja + 8g Butter
12.00
160g Joghurt mit 20g Kokosgranola
2 Scheiben Käse
30g Cookie
Café mit Soja
17.00 (bin von der Arbeit heim, Schuhe in die Ecke und gS gemacht)
gS
21.00
2 Hühnerhaxen (mann, waren die gut)
1 Bratwurst
250g Salat aus Blättern und Karfiol
Fett: 148,9 g
KH: 19,2 g
EW: 115,8 g
kcal: 1935 = 104%
gestern hatte ich unbedingtes Verlangen viel deftiges Essen einzuwerfen. Es war total lecker. Schön wenn mein Freund kocht und ich nix machen brauch.