Mach doch mal eins von den beiden Gerichten oder beide - schmecken lecker und gehen sehr schnell.
Hier gibt es doch sonst auch noch so vieles - weißt du doch!
https://www.ketoforum.de/fleisch/24990-hackfleisch-sauerkraut-phase-i.html
https://www.ketoforum.de/fleisch/24582-haehnchen-paprika-pfanne-15min-phase-i.html
Super, du hast schon 4 kg runter - weiter so.
Ich erzähle übrigens auch so gut wie nie, daß ich Atkins mache, sondern nur, daß ich eine "massive Unverträglichkeit bezüglich stark kohlehydrathaltiger Lebensmittel" habe. :rotfl:
Stimmt diese abmachung ist gut, da würde ich auch kochen wollen ;-) Wie lange dauert denn die Phase1 noch?
Genau, dann gutes gelingen in Phase2- ich bleib noch ein wenig bei 3D, bin mit mehr Gemüse und weniger Fett ziemlich happy ;-)
Schön, Dich zu lesen!
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